Познание себя - это
изучение индивидуально-личностных особенностей. Когда мы стремимся получить знания о себе, своих возможностях и их пределах, собственной значимости в обществе, тогда в психологии этот процесс называется самопознанием.
Степень удовлетворенности собой чрезвычайно влияет на самооценку и побуждает к саморазвитию. Важной характеристикой самопознания считается рефлексивность (способность
оглянуться назад), определяющая самоконтроль личности. Многое в процессе самопознания зависит от индивидуальных ценностей, трудолюбия, воли и видения перспектив (мотивации).
Личностная мотивация делает процесс самопознания отправной точкой для саморазвития, изменения себя для достижения необходимых целей. Существует три пути самопознания:
1. Социально ориентированный.
Анализ себя в сравнении с окружающими, поиск собственного места в социальной среде, обретение своей социально значимой роли и определенного статуса. Самопознание личности, идущей по этому пути, исследуется во многих произведениях искусства, в том числе, кинофильмах. Этот метод считается внешним, «западным».
2. Сущностно ориентированный. Путь самонаблюдения, называемый «восточным», внутренним. Сократовский метод самопознания, противопоставляющий
внутреннее внешнему и признающий сутью человека единственно его душу. Этот путь является непростым и опасным, поскольку нередко сопровождается отрешением от действительности, отказом от самоопределения и даже неприятием физического тела. Данный путь - путь идеалистов.
3. Целостный. Включает в процесс самопознания постижение всего разнообразия существования, предполагает бесконечное расширение границ возможностей. Наиболее гармоничный метод, избегающий отрицаний
– напротив, приемлющий противоречия бытия и себя во всех проявлениях. Является путем как бы самосотворения сущности, наиболее мирным путем гармонизации личности.
Каждый избранный путь самопознания ценен своими особенностями. Первый ориентирован на адаптацию в мире, второй – на преодоление себя, выход за пределы предполагаемых возможностей, а третий предполагает обретение себя в многообразии форм бытия. Первые два предполагают поиск опоры в себе и вне себя, а третий –
принимает изменчивость, непостоянство бытия.
Выбор пути самопознания важен прекращением метаний, обретением спокойствия и уверенности в себе. И, как следствие, самоопределение и рождает саморазвитие. Препятствиями к самопознанию могут быть лень, отсутствие мотивации, нежелания заниматься самим собой, неадекватная самооценка, а также чрезмерная угнетенность или занятость
препятствуют полноценному самопознанию, саморазвитию, самосовершенствованию.
Уроки самопознания тренируют способность к самораскрытию. Тест А.И. Красило "Что значит познать себя?" возможно наведет тебя на методы самопознания или объяснения. Скачать и пройти тест.