Самомассаж – эффективное средство для приведения в
порядок своего тела после праздников, особенно если посещение салона красоты не входит в ваши планы и разорительно сказывается на вашем кошельке. Массажные движения довольно просты в исполнении, а регулярность их повторения станет залогом вашей неувядающей красоты. Вот несколько простых приемов самомассажа. ∙ Начинайте наносить крем, двигаясь от голеностопного сустава по голени, захватывая бедро и ягодицы. ∙ Активно разминайте кожу строго по направлению снизу вверх в области живота. ∙ Зажмите обеими руками складку кожи вдоль бедра и постарайтесь непрерывно перекатывать ее, продвигаясь вверх. ∙ Ягодицы и живот массируйте только круговыми движениями Каждой зоне необходимо уделить 5-7 минут. Чтобы достичь максимального эффекта, проведите 12-14 процедур в интенсивном режиме, а затем перейдите на поддерживающий курс – 2 раза в неделю.