Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Школа своего Тела" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2010   →
			1	2 02.07.2010 03:11:56 21:02:24	3	4
5	6	7	8	9 09.07.2010 03:19:40 23:15:32	10	11
12	13	14	15	16 16.07.2010 07:42:29 23:24:08	17	18
19	20	21	22 22.07.2010 03:25:03 21:21:37	23	24	25
26	27	28 28.07.2010 07:32:24 21:47:32	29	30 30.07.2010 16:12:30 22:05:47	31

Автор

Фалеев А.В.

Статистика

4.020 подписчиков
-2 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Копилка Женских Секретов Как правильно и быстро убрать квартиру

ТЕМА ДНЯ: Как правильно и быстро убрать квартиру Когда звучит свадебный марш, как-то не думается, что скоро придется готовить обеды и убирать квартиру. Но многие проблемы  молодых семей начинаются именно  на бытовой почве. Никуда не денешься от уборки. Жить в грязи нельзя. Но  можно научиться делать уборку правильно, без вреда для своего здоровья. С чего начинать? 1. С заботы о себе. Приготовьте резиновые перчатки, защитные очки, рубашку с длинными рукавами и старые джинсы. Современные чистящие вещества могут нанести вред вашей коже, глазам. Волосы защищайте шапочкой или косынкой. Перед началом уборки нанесите под ногти вазелин или просто поцарапайте ногтями кусок мыла.  Потом вы легко удалите грязь из- под ногтей, когда соберетесь делать маникюр дома  после окончания уборки. 2. Вооружитесь всем необходимым. Для уборки нужны не только швабра, ведро, тряпка. Возьмите любую старую сумку и сложите в нее  чистящие средства, бумажные полотенца, салфетки для протирки, тряпки. Всегда имейте при себе мешок для мусора. Приходилось читать советы иметь вместо сумки  фартук с множеством больших карманов. Но, какая нагрузка в таком случае будет на позвоночник?  Все эти бутылки с чистящими средствами и прочие "мелочи" весят немало.   3. Не затягивайте с уборкой. Любое дело нужно делать вовремя.  Свежее пятно на ковре легче вывести сразу же после его появления, чем через неделю. И так во всем. 4.Изучите инструкции  к чистящим и моющим препаратам. Помните, что их производители провели сотни опытов, чтобы определить лучший способ применения. И ваша безопасность часто тоже зависит от знания инструкции по применению. 5. Делайте уборку  по  плану. Начните с того, что соберите весь мусор, ненужные вещи и все это отправьте в мешок для мусора. После этого разложите на постоянные места те вещи, которые оказались не там, где надо.  Далее  уберите пыль и паутину с потолка, почистите  осветительные приборы,  и все, что есть высоко. Затем займитесь окнами и зеркалами.    Окна вы будете мыть не каждый  раз, но  протирать зеркала нужно обязательно. Теперь есть специальные салфетки для такой работы.  Следующий объект вашего внимания - двери, потом мебель.  И закончите полом и плинтусом. 6. Сначала применяйте сухие методы уборки в одном помещении, потом мокрые. В первую очередь  вытирайте пыль, подметайте, пылесосьте, а уж потом мойте пол, стены, полируйте мебель.  При такой работе пыль не будет прилипать к уже чистым поверхностям. 7. Экономьте свое время. Если перед вами стоит задача почистить плиту, холодильник, столешницу, побрызгайте очистителем на поверхности.  И на некоторое время займитесь другой работой. За это время чистящее средство проявит себя в полной мере, а вы с легкостью смоете грязь. 8. Осторожность. Никогда не смешивайте различные чистящие средства. Может возникнуть химическая реакция, сопровождаемая выделениями ядовитых веществ. 9. Не ленитесь делать тесты. Это значит, что любой новый препарат нужно проверить на малой площади и в незаметном месте. Если он и повредит какой-то участок очищаемой поверхности, то урон будет невелик, а вы убедитесь, что средство не годится именно в данном случае. 10. Относитесь к уборке с позитивом. Включите любимую музыку, откройте окно, чтобы дать доступ свежему воздуху. Помните, что приседания со шваброй, мытье пола, окон, вынос мусора и другие домашние дела - эффективные упражнения для ног, рук, спины и других частей тела, которые помогут вам держать себя в форме. Надеемся, наши советы, помогут вам не только сделать уборку, но и сохранить хорошее настроение и удивить мужа. Любое дело начинается с маленького шага к мастерству. Успеха вам! Источник http://ladytoday.ru Звезды Джессика Биль: Я люблю удивлять! Прически до и после: звездные превращения Мода | Одежда Для кого мы одеваемся? Мода осень 2010 Гардероб ясной женщины Спортивный стиль всегда в моде! Красота Одежда, которая стройнит Как бороться с запахом пота Ароматерапия против целлюлита. Как предотвратить появление морщин? Стройность Как похудеть на сухофруктах? Картошка: польза или вред для худеющих? Волшебство | Настроение Как пережить предательство лучшей подруги? Как жить с удовольствием Как живут русские женщины во Франции Открытость для всех или душа нараспашку Дом | Рукоделие Игра сюрприз "День варенья" Планируем семеный бюджет Кулинария | Рецепты Тушеные ребрышки с яблоками Пирог блинный с абрикосами Курица фаршированная блинами Гуляш из свинины с капустой Здоровье Вред энергетических напитков. Мифы и факты Сколько нужно пить воды? Семья | Любовь | Секс Черные женихи на сайтах знакомств Поиск мужа на сайтах знакомств Беременность | Детки Что такое "шкала Апгар"? Воспитываем самостоятельность ребенка Планируем ребенка Детские игры для девочек Интересное Мусульманские знакомства: каковы перспективы? Арабы и женщины Обо всем Замуж в Италию Уход за контактными линзами Специально для вас - "Паутинка Женских Сайтов".

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}