Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Я - Женщина!

  Все выпуски  

Я - Женщина! Состояние безмолвия. Блокнот


Рассылка для милых Дам
КаПРиЗка
E-mail: kaprya@rambler.ru
~*~ Я - ЖЕНЩИНА !!! ~*~
Выпуск 20
09 февраля 2007


Состояние безмолвия


Добрый день, Дорогие Мои Подписчики!

Продолжаем изучать ключи к своему внутреннему Я!



Достижение безмолвия "Блокнот"

Купите небольшой блокнот, который удобно всегда носить с собой. Каждые три часа посвящайте десять минут записи своих мыслей и эмоций. Нужно не просто описать предмет, о котором вы думаете, а полностью все те фразы, которые появляются у вас в голове. Когда вас захватывают сильные эмоции, запишите свои ощущения и причины их возникновения.

Вечером дома сядьте за стол, расслабьтесь и закройте глаза. На столе листок бумаги, раскрытый блокнот и ручка. Вам не должно ничего мешать. Какие мысли посещают вас чаще других? Например: ощущение страха за жизнь морской черепашки в вашем аквариуме, желание встречаться с известным актером, досада за пролитое молоко и жгучее желание похудеть на три сантиметра в талии. Записывайте! Анализировать будем позже.

Кому-то эти примеры покажутся глупыми и нереальными. Но именно такие ненужные мелочи и занимают наш ум. Они являются теми семенами, которые вы ежеминутно опускаете в почву своей жизни. И пожинаете плоды этих растений ежедневно.

Когда все наиболее частые образы будут записаны на листе бумаги, приступайте к анализу причин их появления. Нет, не логикой, а вашими ощущениями. Спросите себя: "Почему я очень хочу похудеть на три сантиметра". Сначала ответом будет: "Я толстая корова, ни кому не нужная туша". Но через некоторое время вы поймете, что страдаете от одиночества, причина которому вечно кислое выражение лица и неумение радоваться жизни. Либо наоборот, вы парите в облаках, смотрите на мир сквозь розовые очки и идеализируете мужчин. В итоге они от вас сбегают по причине вечного недовольства жизни, либо вы влюбляетесь в экземпляры, которые своим поведением мучают вас хуже, чем святая инквизиция ведьму.

"Почему я боюсь за черепашку, и пытаюсь ее защитить от возможного нашествия динозавров на мою квартиру?", - станет следующим вопросом к вашей интуиции. "Ну, ученые уже клонировали овцу, скоро и динозавров с мамонтами начнут разводить из оледенелостей и замерзлостей. Да еще не где-нибудь, а на чердаке моего дома", - выдаст верное решение бесконечный мысленный диалог. А спустя минуту сердце подскажет, что вам одиноко и не хватает людей, на которых можно опереться. Или в детстве вас пугали динозаврами из мультика, чтобы уложить спать, и теперь вы пытаетесь защитить черепашку.

"Молоко пролито неделю назад, а меня до сих пор мучает эта досада. Какие истинные причины?" Возможно, вам жалко зря потраченных на продукт поедания трех тугриков, или в этой ситуации вы оказались в смешной ситуации.

Иногда наш ум делает такие связки неподходящих событий, что остается только удивляться. Только интуиция способна распознавать реальные причины и последствия наших эмоций и поступков.

Выполняя упражнение "блокнот" в течение двух недель, вы узнаете о себе много нового. Это задание направленно на выявление и осознание причин появления бесконечного монолога ни о чем у вас в голове.


Продолжение следует...

До скорой встречи!
С Вами была КаПРиЗка


 

ДРУЗЬЯ РАССЫЛКИ
Рекомендую подписаться

Эта рассылка специально для вас, мои дорогие женщины.
Лучшие рецепты, рукоделие, домоводство, а так же мода, косметика, ароматерапия,
здоровье - все, что может быть интересно современной женщине в одной рассылке!

Рассылки Subscribe.Ru
Клуб шикарных домохозяек

Я люблю Читать! Самое Интересное и практически полезное
из самых разнообразных Источников в Моей Новой Рассылке
"Интересное из Книг".
Особый акцент на Книги по духовному развитию,
йоге, эзотерике, психологии и др.

Рассылки Subscribe.Ru
Интересное из Книг
Copyright © КаПРиЗка

Автор оставляет за собой право:
а) отвечать не на все полученные письма
б) опубликовывать полностью или частично, полученные письма без предварительного согласования

В случае, если Вы желаете свое письмо оставить конфиденциальным, письменно сообщите об этом.

Заранее благодарю Вас
Посмотреть архив рассылки


До скорой встречи!

В избранное