Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 84.113 RSS
←   Октябрь 2018   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 4 выпусков (1-2 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 10-04-2004

Автор
MyJane

Статистика

84.113 подписчиков
+5 за неделю
←   Все выпуски   →

Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane


Женский журнал myJane.ru
Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane

Что наносит вред коже

Бархатистая кожа без морщинок и высыпаний – это мечта любой женщины. Чтобы она не потеряла тонус, мы часто пользуемся современными кремами, масками, посещаем косметолога. Все это, конечно, полезно. Но, если вы хотите, чтобы ваша кожа как можно дольше оставалась гладкой и красивой, нужно избавиться от ряда вредных привычек, а также пересмотреть свой рацион.

Привычки, от которых нужно избавиться

При серьезных проблемах со здоровьем лучше проконсультироваться со специалистом, а именно, с врачом-косметологом. Он проведет ряд обследований, поставит диагноз, после чего подберет специально для вас средства по уходу за кожей, устранения морщин. Но, если вы хотите освежить цвет лица, улучшить состояние кожи самостоятельно, откажитесь от ряда вредных привычек:

1. Неправильное питание. Если вы едите слишком много, основа вашего рациона – сладости (торты, конфеты, булочки), фастфуд, жирная пища, это отражается и на состоянии кожи. Старайтесь питаться правильно, следите за тем, чтобы ваш организм получал все необходимые витамины и микроэлементы.

2. Привычка проводить много времени на солнце. Ультрафиолетовые лучи вызывают фитостарение. К тому же из-за солнечных лучей усугубляются проблемы с кожей, ускоряются воспалительные процессы. После пребывания на солнце кожа теряет влагу, из-за чего снижается ее тонус, может начаться гиперпигментация. Искусственный загар тоже может стать причиной появления дерматологических проблем и старения кожи. Поэтому не злоупотребляйте солярием, а во время сеанса постарайтесь закрыть полотенцем лицо и область шеи.

3. Отказ от питьевой воды. Кроме чая и кофе необходимо выпивать не менее 2 л чистой питьевой воды. Она способствует выведению токсинов, что предотвратит появление воспалений. Если нарушен водный баланс, кожа становится дряблой, сухой и тусклой.

4. Сухой воздух в квартире. В холодное время года из-за отопления воздух внутри дома становится сухим, что приводит и к пересыханию кожи. Полезно время от времени проветривать комнаты и пользоваться увлажнителем.

5. Курение. Очень вредит коже. Когда человек курит, капилляры сужаются, кожа лица не может получить достаточно кислорода, поэтому приобретает землистый цвет. Из-за накопившихся токсинов выскакивают прыщи. При курении быстро разрушается коллаген. А он необходим для сохранения эластичности и упругости кожи. Из-за дыма она краснеет и шелушится.

6. Злоупотребление спиртными напитками. Они обезвоживают кожу. Из-за алкоголя может появиться купероз (воспаление и покраснение). Чтобы не было неприятных последствий, можно выпивать не более 150 г сухого вина в день.

7. Привычка трогать лицо и много говорить по смартфону. Часто мы даже не замечаем, что прикасаемся к своему лицу: теребим нос, трем щеки. Если при этом руки грязные, например, вы не помыли их после общественного транспорта, то легко можно подхватить инфекционный дерматит. По этой же причине не стоит слишком часто говорить по телефону. Это тоже рассадник бактерий, а вы прижимаете его к лицу. Или же время от времени протирайте телефон влажными салфетками, чтобы уменьшить опасность.

8. Слишком много порошка и кондиционера в стиральной машине при стирке постельного белья. Чтобы белье было чистым, не обязательно класть много порошка или же добавлять мощный кондиционер. Они могут стать причиной появления аллергии. Чем меньше химии, тем лучше. Желательно включать дополнительное полоскание, чтобы убрать остатки моющих средств.

9. Привычка оставлять макияж на ночь. Даже если вы очень устали, не забывайте очищать лицо и шею перед сном. Если этого не делать, накапливается кожное сало, закупориваются сально-волосяные фолликулы. Позже ваше лицо покроется прыщами и черными точками.

10. Интенсивный уход за кожей. Скрабы и другие средства полезны, но не стоит ими злоупотреблять. Посоветуйтесь с косметологом, какие процедуры и как часто проводить. Если вы начнете постоянно скрести кожу, даже используя дорогие, качественные средства, можете нарушить липидный барьер. Это облегчит попадание инфекции внутрь. И в уходе за кожей необходима золотая середина.


Правильное питание

Чтобы хорошо выглядеть, нужно правильно питаться. Фигура, густота волос, состояние кожи напрямую зависят от нашего рациона. Если вы хотите, чтобы ваша кожа оставалась гладкой и красивой, не злоупотребляйте этими продуктами:

1. Сладости. Рафинированный сахар повреждает коллагеновые волокна. А они необходимы для сохранения «каркаса» лица и упругости кожи. Если вы едите слишком много шоколада или конфет, они могут стать причиной раннего старения кожи.

2. Мясо. В небольших количествах мясо полезно. Но, если есть его слишком часто, то в крови увеличивается концентрация токсинов. За такую привычку придется расплачиваться здоровьем, т.к. могут появиться различные заболевания, например, подагра. Также изменится функция сальных желез, из-за чего у вас раньше времени проявятся морщины.

3. Черный чай. Если вы любите посидеть с чашкой черного чая утром или в обед, это хорошо, т.к. чай содержит полезные вещества. Но не стоит пить более 5 чашек крепкого чая в день. Помните, что этот напиток содержит теин, который обезвоживает кожу, цвет лица станет нездоровым.

4. Кофе. Если пить по несколько чашек кофе в день, повышается уровень кортизола. Из-за этого гормона кожа истончается, преждевременно стареет.

5. Любые консервы (мясные, овощные, рыбные), копченые и соленые продукты, чипсы, острые приправы. Они разрушают клетки кожи, становятся причиной появления отеков и преждевременных морщин.

6. Сыры с голубой плесенью. В них слишком много жирных кислот омега-6, из-за которых может появиться раздражение кожи.

Чтобы как можно дольше оставаться красивой, нужно не только посещать косметолога, пользоваться кремами, делать маски, но и отказаться от ряда вредных привычек. Это не только поможет сохранить кожу гладкой и бархатистой, но и благотворно отразиться на общем самочувствии, состоянии здоровья.

Осенние фантазии. Какого цвета выбрать шарф

22 октября 2018, рубрика Красота и Стиль
Осенью можно поднять себе настроение исключительно сменой шарфов и перчаток. Желательно иметь два-три разноцветных комплекта, чтобы жизнь не казалась мрачной, серой и унылой, как природа за окном. Да и вообще, психологи уверены, что цвет шарфа способен изменить настроение, а значит, и жизнь. А стилисты дают нам советы, как при помощи шарфа украсить свой внешний вид, а не превратиться в депрессивного страшилу. Читать далее


Чеснок на страже здоровья и иммунитета

23 октября 2018, рубрика Диеты. Худеем вместе
Чеснок – замечательный овощ, который не только дарит блюдам новый аромат, но и помогает справляться с простудой, укреплять иммунитет. Чем полезен этот овощ, и как его употреблять? Читать далее


Наука отдыхать: чем занять ребенка на осенних каникулах

Осенние каникулы – совсем не то, что летние. Длятся всего неделю, да и погода зачастую не радует. Неужели школьникам остается лишь сидеть дома, уткнувшись носом в телевизор или компьютер? Отдых от школы должен быть продуктивным, но не сбивать с рабочего ритма, ведь скоро снова садится за парту. Как провести время интересно и с пользой? Давайте поговорим об этом сегодня. Читать далее


Лучшие фильмы-продолжения, вышедшие на экраны в 2018 году

23 октября 2018, рубрика Колонка кинокритика
2018 год ознаменовался выходом целого ряда продолжений фильмов, полюбившихся зрителю по предыдущим эпизодам. Сегодня в колонке кинокритика мы решили рассказать вам о таких новинках, а заодно напомнить содержание фильмов, предшествовавших им. Читать далее


Последние новости:

Екатерина Андреева вышла "на пенсию" и сменила имидж

19.10.2018
Бессменная телеведущая Новостей на Первом канале покинула телепередачу. Пока неизвестно работает ли ведущая над новыми проектами, но имидж она изменила кардинально. Читать далее


Ирина Понаровская засветилась в модной тусовке

22.10.2018
Певица далека от светской жизни и редко появляется на мероприятиях. Но на празднование дня рождения продюсера Леры Тувиной Ирина пришла. Читать далее


Mr.Credo узнал, что перед законом все равны

22.10.2018
На днях полицейские задержали Александра Махонина, певца широко известного, как Mr.Credo. Читать далее

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:

Новенькое на портале красоты myCharm.ru:
myCharm.Ru → За шесть месяцев беременности Ирена Понарошку научилась садиться на шпагат
Вторая беременность Ирены Понарошку проходит очень продуктивно – за шесть месяцев телеведущая научилась садиться на шпагат! Хорошее самочувствие Ирена старается поддерживать с помощью растяжки, домашней йоги и налаженного питания... Читать полностью

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Тертый пирог из семейной записной книжки
тертый пирог, тертый пирог с творогом, выпечка, выпечка с творогом, творог, песочное тесто, кулинарная книга, быстрый рецепт, простой рецепт, пирог

Думаю, у каждого из нас есть старая потертая записная книга или блокнот, куда в семье заносились вкусные рецепты.
Моя мне досталась от сестер, которые старше меня на 8 и 12 лет. Все рецепты из этой тетрадки опробованы мной много раз в детстве. Долгое время тетрадь пылилась в ящике, пока я на нее не наткнулась. И знаете, такая теплая волна окатила, как будто я опять стала маленькой. Так захотелось снова съесть кусочек «Жозефины» или «Птичьего молока»...
Читать статью

 

 


Шоу-бизнес

Лидер «Дюны» признался, что у него и жены выявили онкологию

Лидер «Дюны» признался, что у него и жены выявили онкологиюФото: vk.me

Лидер российской музыкальной группы "Дюна" рассказал о том, как борется с онкологическим заболеванием.

По словам Виктора Рыбина, рак кожи был диагностирован и у его супруги, певицы Натальи Сенчуковой. »
В избранное