Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 84.136 RSS
←   Апрель 2016   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 4 выпусков (1-2 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 10-04-2004

Автор
MyJane

Статистика

84.136 подписчиков
-28 за неделю
←   Все выпуски   →

Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane


Женский журнал myJane.ru
Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane

Здравствуйте, дорогие подписчики!

Цикорий: польза и вред

Что такое цикорий? Так называют напиток, который получают из корня одноименного растения. Многие люди, считая кофе более вредным напитком, отказываются от него в пользу цикория. Но все ли так безобидно, всем ли можно пить цикорий? Давайте разберемся.

Польза

Полезных свойств у цикория множество, легче сказать, каким органам и системам в нашем организме он не помогает, чем наоборот. Но все-таки перечислим, что же именно делает цикорий с нашим организмом:

∙ Положительно влияет на нервную систему. Имеющиеся в напитке витамины В1, В2 и В3 улучшают настроение, придают бодрость и свежесть. Причем все это – одновременно успокаивая нас, в отличие от кофе, который, напротив, действует возбуждающе.

∙ Улучшает работу кишечника. Причиной тому – особый вид клетчатки инулин, который содержится в цикории. Если регулярно пить цикорий, можно позабыть о нарушениях работы ЖКТ и запорах.

∙ Борется с тахикардией и другими сердечными заболеваниями – все из-за того, что корень цикория богат калием и магнием, необходимыми нашему сердцу.

∙ Очищает печень и почки. Если ежедневно пить цикорий, то организм постепенно начнет избавляться от желчи.

∙ Помогает похудеть. Во-первых, цикорий содержит пектин, который притупляет чувство голода. Если выпивать по чашке напитка после завтрака и обеда, то чувство насыщения продлится дольше, а приступы голода не побеспокоят – цикорий немного снижает аппетит. Вторая хорошая новость – это то, что инулин, содержащийся в цикории, снижает уровень сахара в крови: т.е. если вы не можете отказаться от сладостей, запивайте их цикорием – так вред от них будет нейтрализован.

∙ Улучшает состояние кожи и волос. Цикорий содержит витамины А, Е, В, С, РР, а также уже упомянутые кальций и магний – благодаря им происходит восстановление коллагеновых волокон, а кожа сохраняет тонус. Что касается волос, то для их красоты и здоровья цикорий полезен не только, если употреблять его внутрь, но и если использовать напиток в качестве маски: нанесите на волосы настой цикория, подержите 10 минут и смойте обычным способом.

∙ Укрепляет иммунитет. Больше всего пользы нашему организму для иммунитета принесет инулин: он поможет выйти шлакам, улучшит обмен веществ, а также послужит профилактикой вирусных и простудных заболеваний, а если вы уже заболели – ускорит выздоровление.

∙ Полезен для больных сахарным диабетом – благодаря содержанию инулина, природного заменителя сахара. Он нормализует массу тела и обменные процессы, снижает уровень сахара в крови – это делает цикорий незаменимым продуктом для диабетиков.


Вред

Как и практически любой продукт, цикорий тоже имеет противопоказания, вот в каких случаях он может нанести вред:

∙ Варикозное расширение вен. Если вы страдаете им, проконсультируйтесь с врачом, можно ли вам пить цикорий;
∙ Гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки также входят в список болезней, при наличии которых цикорий не должен появляться на вашем столе;
∙ Геморрой;
∙ Заболевания сосудов;
∙ Аллергии;
∙ Бронхит, астма, хронический кашель, любые болезни дыхательных путей;
∙ Порой можно встретить рекомендации не пить цикорий, если вы лечитесь от депрессии, пребываете в сильном стрессе или страдаете бессонницей;
∙ Не стоит употреблять цикорий очень крепким (половина или одна чайная ложечка без горки – в самый раз) или помногу (не более 3-4 чашек в день);
∙ Противопоказанием является и индивидуальная непереносимость, а также нетипичные реакции: к примеру, на небольшой процент людей цикорий может действовать не успокаивающе, а возбуждающе (т.е. привести к бессоннице, чрезмерной активности), у других он может не понизить, а напротив повысить аппетит…

Как видите, цикорий – достаточно необычный продукт, который при равных условиях может немного по-разному влиять на людей, в зависимости от их индивидуальных особенностей. Поэтому врачи советуют: если начинаете пить цикорий, то пейте сначала понемножку – и наблюдайте за реакциями своего организма.

Можно ли однозначно сказать, пользу или вред несет экстракт цикория? Чисто гипотетически мы видим больше преимуществ от его потребления. Но на практике может оказаться, что именно ваш организм и растворимый напиток – не лучший союз. Поэтому стоит внимательно прислушиваться к реакциям организма и не игнорировать их, если есть подозрения на ухудшение самочувствия, связанные с употреблением цикория. Если таковых не наблюдается, вам крупно повезло приобрести в лице растения с голубыми цветочками настоящего «телохранителя».

 

Наши новые статьи:

Успешные женщины, которые выросли в бедности

10 апреля 2016, рубрика Интересные люди
Порой, глядя на успешных звездных женщин, нам кажется, что статус, толпы поклонников и роскошная жизнь были с ними всегда. Мол, они всегда, с самого детства привыкли жить в красивых домах, одеваться в наряды от кутюр, ужинать в дорогих ресторанах и отдыхать на дорогих курортах. Возможно, к детству некоторых звезд и можно отнести это описание, но далеко не всех. Сегодня хочется рассказать об успешных женщинах, чье детство прошло в бедности, а порой и нищете. Читать далее


 

Чай. История и предания

10 апреля 2016, рубрика Здоровье
Традиции чаепития в России существуют давно. Вспомним картину Кустодиева «Купчиха за чаем». Как уютно расположилась русская красавица за столом, с каким удовольствием она пьет чай! Да и поговорок о чае у нас тоже хватает: «Береги в доме добро, а в чае тепло», «Чай пить – не дрова рубить» и т. д. Читать далее


 

Последние новости:

Кэтрин Миддлтон приехала в Мумбаи в «индийском» платье

11.04.2016
Как ранее сообщал myJane, принц Уильям и Кэтрин Миддлтон отправились на 6 дней в Индию и Бутан. Супруги уже прибыли в Мумбаи, где встретились с представителями страны, а также пообщались с жертвами теракта 2008 года. Читать далее


 

Бекхэмы провели выходные на виноградниках и за роялем

11.04.2016
В минувший уикенд семейство Бекхэмов отправилось на виноградник. Крошку Харпер с собой не прихватили, однако остальные были в сборе. Читать далее


 

Татьяна Навка опубликовала фото в бикини

11.04.2016
Спортсменка и светская львица Татьяна Навка опубликовала фотографию в бикини. Не так уж часто можно увидеть звезду в таком виде, но пляж, как известно, всегда исключение. Читать далее


 

От какой болезни мужчин защитят яйца в рационе

11.04.2016
Финские ученые советуют мужчинам съедать 4 яйца в неделю. Именно такое количество, по их мнению, защищает представителей сильного пола от сахарного диабета II типа. Читать далее


 

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:


Семь причин смотреть сериал "Кухня"
сериалы, Подкаминская, сериал

«Счастье есть», - года два назад этой фразой моя подруга Лида, блаженно улыбаясь, приветствовала меня на очередном заседании нашего интеллектуального клуба.
«Особо есть нечего», - парировала я, скептически посмотрев на обветренные салаты.
«Да я не про пищу, вернее, про пищу, но духовную, вернее, про «Кухню», - загадочно сказала Лида. И добавила: «Счастье не только снимается в «Кухне», но и служит в театре Сатиры в Москве».
Читать статью

 

 

 

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру: 

"Колбаса" постная без мяса
Описание: Во время поста мы отказываемся от мясной пищи, но белок - очень важный элемент, который необходим нашему организму. Предлагаю приготовить вот такую колбасу и попробовать угостить гостей бутербродом. Обмануть навряд ли получится, когда они попробуют, конечно, поймут, но удивите точно)))

 

 

Новенькое на  портале красоты myCharm.ru:

myCharm.Ru → Прекрасны для весны: золотые босоножки
Весна в самом разгаре. Совсем скоро душа и ноги затребуют обувь с открытыми носами, и перед нами встанет вопрос: какую модель выбрать для весны-лета... Читать полностью

Шоу-бизнес

Лазарев принес зрителям извинения за сорванный концерт в Северной столице

Лазарев принес зрителям извинения за сорванный концерт в Северной столицеФото: vmuzike.net

По словам артиста, он работает в авральном графике, готовясь к выступлению на конкурсе в Европе, где Сергей будет защищать честь нашей страны. Именно это привело к прерыванию концерта, прошедшего накануне в Северной столице. Артист сказал, что очень утомился.
 
33-летний любимец российской публики в своем общении с журналистами выразил сожаление и извинился перед поклонниками за то, что концерт в Петербурге был прерван по его вине. Певец пояснил это крайним переутомлением. »
В избранное