Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane


Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...

Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane.ru

Новости
Библиотека
Женские журналы
Рецепты
Сонник
Фитнес и аэробика
Диеты
Книги для женщин
Сайты для женщин
Задай вопрос специалисту
Гороскоп
Конференции
Знакомства
Наши опросы
О проекте
Обратная связь


Media Network

Здравствуйте, дорогие подписчики!

Как извлечь пользу из удовольствия? Библиотека: Психология

Как извлечь пользу из удовольствия?

Для человека естественно стремиться быть счастливым. Есть вещи, которые, по идее, должны давать нам ощущение счастья, удовольствия, удовлетворения… Но умеем ли мы ими пользоваться, вернее, получать позитивные эмоции? Дело в том, что радость – это та же энергия, и нам надо научиться ее воспринимать…

Один из героев романа Лиона Фейхтвангера «Безобразная герцогиня» говорил, что «только семь удовольствий достойны хвалы и желаний: первое – жрать, второе – пить, третье – облегчаться от съеденного, четвертое – от выпитого, пятое – лежать с женщиной, шестое – купаться, но седьмое, самое лучшее – это спать». И, как бы грубо это ни звучало, он был по-своему прав.

На самом деле любое удовольствие представляет собой определенный вид энергии, и именно за ней мы «охотимся», совершая то или иное действие или стремясь чем-то обладать. Давайте рассмотрим хотя бы некоторые «удовольствия» с точки зрения биоэнергетики.

Еда

Безусловно, мы едим не только ради того, чтобы поддерживать свою жизнь, но и ради удовольствия. Однако потребление вкусной пищи нередко оборачивается последующими проблемами: отрыжкой, болью в желудке, лишним весом… А все потому, что мы не прислушиваемся к себе, либо выбирая не те кушанья, которые подходят нам по энергетике, либо поглощая больше пищи, чем нужно.

Диеты – это не выход. Ограничивая себя в питании, мы теряем огромную часть своего энергетического потенциала, а затем снова стремимся восполнить его за счет «запретной» еды.

Как же быть? Есть прежде всего то, что нравится, а не то, что якобы полезно! Но! Никогда не ешьте что-то, если в данный момент вы этого не хотите, или вам грустно, или чтобы «заесть» стресс… Если вы чего-то действительно сильно захотели, то, значит, вам сейчас нужна энергия именно такого рода. Если же вам просто не хватает энергетики, то устраивать «праздник живота» - не лучшее решение. Попробуйте каждый раз, когда вам придет на ум чем-нибудь подкрепиться, прислушиваться к своему организму и подсознанию, и вы станете получать от еды гораздо больше радости!

Питье

Вода – это жизнь. Но, испытывая жажду, мы нередко пытаемся утолить ее, к примеру, стаканом фанты или кока-колы. Что вызывает обычно еще большую жажду. Почему? Секрет не только в химическом составе сладкой «шипучки», но и в особенностях ее энергетики. Да, «кола» оттягивает ее у нас. Мы обманываемся тем, что это якобы вода, а на самом деле - это всего лишь суррогат воды…

Такие напитки, как недорогой кофе или коктейли, называемые гордо «энергетиками», действительно тонизируют и дают нам энергию, но лишь на время и низкого качества. То есть эффект душевного подъема оказывается непродолжительным.

Алкоголь способен давать энергию радости, но лишь в малых дозах. После «передозировки» происходит упадок сил, и человек теряет энергию почти до нуля.

Что же следует пить? Прежде всего, любые натуральные напитки – соки (желательно свежевыжатые), квас, дорогой натуральный кофе, чай без добавок, какао и горячий шоколад и, конечно, простую и минеральную воду. Они помогут восстановить ваш энергетический потенциал.

Секс

Сексуальные отношения – это обмен энергией, причем очень интенсивный. «Правильный», с точки зрения энергообмена, секс должен давать ощущение подъема, некоей эйфории, которая затем переходит в душевное спокойствие. Именно секс позволяет людям почувствовать себя счастливыми по-настоящему и надолго.

Каковы же условия получения удовлетворения во время секса? В первую очередь, вы должны испытывать чувства к партнеру. Если не любовь, то хотя бы симпатию. Механический секс ради физического удовольствия счастливыми вас не сделает! Нужен эмоциональный контакт. И, конечно, желание! Не занимайтесь сексом, если в данный момент этого не хотите!

Вы должны постараться подстроиться друг под друга. Возможно, для достижения полной гармонии понадобится какое-то время, но дело того стоит!

Нелишне будет изучить техники дао или тантры, тогда вы сможете привнести в ваши отношения элемент духовности: это поможет вам достичь гармонии и повысить уровень своей внутренней энергии.

Сон

Не зря он назван одним из самых больших человеческих удовольствий. Именно сон помогает нам восполнить потерянную во время бодрствования энергию.

Собственно погружение в сон не доставляет нам особого удовольствия, разве что снится что-то приятное… Если же снится нечто негативное или вообще кошмар, то происходит потеря энергии. Об этом могут свидетельствовать навязчивые, мучительные сновидения, которые приводят к тяжелому пробуждению, плохое самочувствие… После нормального же сна вы должны просыпаться бодрым и отдохнувшим.

Почему же мы стремимся заснуть и переживаем из-за бессонницы или других нарушений сна? Потому что наша цель – впасть в измененное состояние сознания, которое поможет на время отключиться от реальности, и это даст нам энергию для дальнейшего существования в режиме бодрствования.

Как сделать сон полноценным? Спите, когда хочется спать. Нежелательно принимать химические препараты для сна, лучше используйте успокоительные настои из трав. По возможности обеспечьте себе спокойную, комфортную обстановку для отдыха. Не ешьте перед сном плотной пищи, старайтесь не делать ничего такого, что могло бы вызвать стресс. Кроме того, сон не должен быть ни слишком долгим, ни слишком коротким. В норме он должен длиться примерно восемь часов, треть суток.

Если вас мучают негативные сновидения, попробуйте отыскать их причину. Может быть, вам стоит освоить практики управления сновидениями, о которых сейчас можно найти массу информации. Таким образом вы научитесь изменять реальность сна, и это позволит вам лучше себя почувствовать.

Итак, основной принцип получения энергии удовольствия состоит в том, чтобы делать то, в чем вы действительно нуждаетесь в данный момент. Это путь к душевной и физической гармонии.
Автор: Диана Мерлин
Оставить отзыв  Раздел: Психология      

 

Как коллеги разрушают вашу карьеру

Как коллеги разрушают  вашу карьеруО «змеюшниках» в коллективах написано немало. Дамы то и дело жалуются на форумах и в блогах на разные формы травли, практикуемые в той или иной компании, и делятся способами борьбы с «монстрами моббинга». На самом деле есть гораздо более простой и действенный способ ухудшить ваши показатели работы и отправить вас на поиски нового места службы. Для этого достаточно просто разрушить вашу мотивацию. Читать далее >>
Оставить отзыв    Раздел: Карьера    


Александровская слобода

Александровская слободаНаверное, всем известно, что Москва, столица России, была ею не всегда. В начале двадцатого века она сменила Санкт-Петербург, ставший столицей в начале восемнадцатого века. До Санкт-Петербурга столицей тоже была Москва. Только тогда еще не Российской империи, а Московского царства. Петербург был новым городом, построенным как столица, милым сердцу государя более, чем старая Москва. В нашем рассказе речь пойдет о городе, с которым чуть было не случилось то же самое, городе, долгие годы служившем столицей Ивану Грозному, но так и не ставшем столицей государства. Читать далее >>
Оставить отзыв    Раздел: Туризм и путешествия    

 

 

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

О кризисе нравственности Разное

О кризисе нравственности Проходя мимо бабушки, стоящей в переходе, я неизменно достаю мелочь, даже если ее нет, мне всегда совестно пройти мимо. И пусть этот мой поступок явно резонирует с бранной тирадой в адрес дамы, наступившей мне на ногу, он все же помогает мне сохранить остатки своей человечности.
Мир сегодня и вправду не далек от апокалипсиса. Пусть в меня не бросают булыжники и не осуждают за пессимизм, но вряд ли хоть раз кто-то из нас не задумывался о том к чему мы пришли.
Читать далее →

 
Анастасия Андреевна      115 0 30  
Рейтинг: +15

 

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру

Постный гороховый суп-пюре  пошаговый 
Постный гороховый суп-пюре Отличный, легкий вариант горохового супа-пюре с интересными пикантными нотками сельдерея.

Рецепт этого блюда был размещен на сайте в 2009 году пользователем Димочка под названием "Суп-пюре из гороха или фасоли" и иллюстрирован мной в рамках акции "Раскраски".


Категория: Бульоны и супы -> Горячие супы -> Суп-пюре

Назначения:
На обед: На первое
На ужин: На горячее
Для детей: На обед
Специальное питание: Вегетарианское питание / Постное питание


 
Тэги: обед  ужин  горячее  суп  суп-пюре  первое
пользователь Ируня просмотров 1690   комментариев 52+13   в книге 42  47 баллов  

 

Новенькое на  портале красоты myCharm.ru:

Темные круги под глазами

Темные круги под глазамиПросыпаешься утром, потягиваешься, приближаешься к зеркалу… О, Боже! Это не я! Это просто сон! Вчера я точно была другой! И зачастую так повторяется каждое утро. К вечеру темные круги под глазами медленно исчезают, т.к. кожа насыщается кислородом и солнечным светом после прогулок по улице, но на следующее утро снова «старая» песня. А что еще хуже – синяки под глазами могут преследовать на протяжении всего дня. Читать далее >>
Оставить отзыв    Раздел: Уход за лицом    

 

Шоу-бизнес

Гвен Стефани пожертвовала Японии 1 миллион долларов

Гвен СтефаниФото: www.nodoubt.com
Гвен Стефани

Певица Гвен Стефани передала для японских детей один миллион долларов, доказав в который раз, что она не просто звезда шоу-бизнеса и эффектная блондинка, которую выбрал в качестве своего посланника красоты L’Oreal, но ещё и гуманист. »

 

НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ

Константин Хабенский влюбился в пиарщицу Константин Хабенский влюбился в пиарщицу Ведущая «Здоровья» Елена Малышева в больнице Ведущая «Здоровья» Елена Малышева в больнице
На Катю Гордон пытаются подать в суд На Катю Гордон пытаются подать в суд Причина трудоголизма – нехватка секса Причина трудоголизма – нехватка секса



Проекты IvLIM.RU: [Журнал Jane]   [Магазин кожгалантереи 100Товаров.Ру]   [IgroZone.com]   [RosНовости]   [BestКаталог]   [FoxЖурнал]   [Дизайн-студия]   [Е-коммерция]

Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2005 Журнал современной женщины myJane, проект IvLIM.Ru
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJane.ru/
Главный редактор проекта - chief@myjane.ru
По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru
Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru
Реклама на сайте - advert@ivlim.ru


В избранное