Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane


Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...

Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane.ru

Новости
Библиотека
Женские журналы
Рецепты
Сонник
Фитнес и аэробика
Диеты
Книги для женщин
Сайты для женщин
Задай вопрос специалисту
Гороскоп
Конференции
Знакомства
Наши опросы
О проекте
Обратная связь


Media Network

Здравствуйте, дорогие подписчики!

Новогодний конкурс "Семейное блюдо года"

Новогодний конкурс "Семейное блюдо года"Многие из нас отмечают новогодние и рождественские праздники в тесном семейном кругу. Компания Scarlett предлагает Вам пофантазировать на тему новогоднего семейного блюда. Читать далее >>

Кулинарный конкурс "В новогоднем стиле"

Кулинарный конкурс "В новогоднем стиле"В преддверии новогодних праздников группа компаний "Молочный продукт" совместно с кулинарной сетью Поварёнок.ру объявляет о проведении конкурса рецептов. Читать далее >>

Лотерея среди кулинарных рецептов

Лотерея среди кулинарных рецептовБренд Paclan и Поварёнок.ру объявляют о проведении ежемесячной лотереи среди кулинарных рецептов. Читать далее >>

 

Топ-10 здоровых продуктов: «правильные» продукты Библиотека: Здоровье

Топ-10 здоровых продуктов: «правильные» продукты

Продолжаем разговор о продуктах, наиболее полезных для здоровья.

6. Чеснок: «душистая» защита от инфекции

В чесноке содержится большое количество полезных для здоровья веществ, обладающих в основном антисептической активностью в отношении микробов, грибков и вирусов. Поэтому чеснок в различных видах применяют при простудных заболеваниях. Данных о профилактической эффективности «чесночных» мероприятий официальная медицина не подтверждает, тем не менее чеснок остается фаворитом в народной медицине (в рецептах против простуды).

Употребление чеснока в пищу полезно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, поскольку он оказывает влияние на уровень холестерина в крови (предположительно снижает его за счет фитостеринов чеснока, обладающих антиатеросклеротической, антиоксидантной активностью). В чесноке содержится довольно много витамина С, витаминов группы В, других биологически активных веществ, поддерживающих иммунитет.

Французский салат из помидоров, оливок и чесночного хлеба

- 1/8 французского батона,
- 1 большой зубчик чеснока,
- 4 небольших помидора,
- 100 г черных оливок,
- 2 столовые ложки оливкового масла,
- 2 столовые ложки винного уксуса.


Разрезать кусок багета вдоль, удалить мякиш. Затем долькой чеснока со всех сторон натереть корочку. Порезать помидоры, добавить оливок, винный уксус, оливковое масло, перемешать. Затем положить нарезанный длинными ломтиками чесночный хлеб (можно перемешать или украсить хлебом салат сверху). Приветствуется добавление свежей зелени.

7. Имбирь: противопростудная специя

Приятный аромат и вкус имбиря известен многим гурманам. Оказывается, имбирь, помимо отличных кулинарных характеристик, обладает еще и антисептическими свойствами. Из-за его особенного вкуса и противопростудных свойств имбирь рекомендуют в составе противопростудных напитков.

Имбирный чай

- свежий корень имбиря (кусочек около 3 см) или готовый молотый имбирь из расчета 1 чайная ложка на 200 мл воды,
- щепотка корицы,
- щепотка молотой гвоздики (допускается и палочка гвоздики),
- столовая ложка меда,
- половина лимона.


В кипящую воду добавить имбирь, после 2-3 минут кипения снять с огня. Добавить корицу, гвоздику, лимон и настаивать 20-30 минут, затем добавить мед (при высокой температуре смеси мед теряет свои полезные свойства, так что растворять его нужно в теплой воде).

8. Сафлоровое масло: польза природы

Масло это, используемое в кулинарии, богато полиненасыщенными жирными кислотами, а это полезно, в первую очередь, для сердечно-сосудистой системы. Эти кислоты (олеиновая, линолевая, линоленовая и пр.) оказывают влияние на холестериновый обмен в организме, снижая количество «вредного» холестерина. Кроме того, сафлоровое масло содержит высокие концентрации витамина Е, фитостерола, являющихся природными антиоксидантами. Да, масло получают из семян растения сафлора (картам, дикий шафран).

Соус для мясных, рыбных блюд и салатов

- 1 столовая ложка лимонного сока,
- 1 столовая ложка соевого соуса,
- 1 столовая ложка рапсового масла,
- 1 столовая ложка сафлорового масла,
- 1 столовая ложка кунжутного масла,
- измельченный (лучше в миксере) зеленый лук.


Все ингредиенты смешиваются, можно добавить измельченные петрушку и укроп и использовать в качестве соуса для мясных, рыбных блюд и салатов. Соус добавляется к готовому блюду.

9. Жгучий перец: он такой один

Стручковый перец содержит значительные количества бета-каротина, а также жгучие и ароматические вещества, рефлекторно вызывающие усиление слюноотделения, слезотечение, что способствует очищению слизистых (а это косвенно может быть полезно при заболеваниях верхних дыхательных путей, например при рините). Красный жгучий перец добавляется во многие блюда, однако не стоит злоупотреблять им людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

10. Яблоки: полезный коктейль

Свежие яблоки богаты витамином С, микроэлементами, пектиновыми веществами, содержат также флавоноиды и кверцитин. Такая смесь очень полезна для поддержания иммунитета, вот только если речь идет о свежих ябоках, а не о «заснувших вечным сном» фруктах, круглый год присутствующих на полках супермаркетов. Но даже эти дары природы могут быть полезны.

Блинчики с яблоками

- 1 стакан сахара,
- 1 стакан муки,
- 1 стакан молока,
- 1 яйцо,
- 2 крупных яблока.


Яблоки порезать мелкими кусочками и слегка обжарить в сливочном масле. Смешать в отдельной посуде сахар, молоко, муку, воду. Выпекать блины на небольшой сковороде: сначала на нее кладется небольшая горсть жареных в масле яблок, которая заливается тестом. Блин выпекается с обеих сторон. Допускается смешивание теста и яблок для более быстрого приготовления.
Автор: Ольга Зорина
Оставить отзыв    Раздел: Здоровье      

 

Девять месяцев из жизни мужчины

Девять месяцев из жизни мужчины…То ли Вселенная посылает мне знаки, то ли это ряд совпадений, но в последнее время вокруг меня происходит подозрительно много событий, так или иначе связанных с деторождением. Едва мы разобрались с любовным томлением кошки Буськи, как в семействе друзей Сидорчуков случилось прибавление. Естественно, событие не стало оглушительной новостью, о беременности Сидорчук-жены мы знали. Однако подробности были вне поля зрения, поскольку я отважно сражался с кризисом, и на походы по гостям не было времени. Да и будущие родители поставили крест на светской жизни, так как, по признанию Сидорчука-мужа, он опасался выводить жену в люди – или зарыдает, или объестся. Читать далее >>
Оставить отзыв    Раздел: Мужчинам на заметку    

Упражнения для пресса

Упражнения для прессаСегодня мы предлагаем вашему вниманию отличные упражнения для мышц пресса. Проработке поддадутся и косые, и прямые мышечные волокна живота. Главное – следить за правильной техникой выполнения. Читать далее >>
Оставить отзыв    Раздел: Аэробика дома    

 

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру

Салат "Интерес"  пошаговый 
Салат "Интерес" И опять я с салатом. Идею подкинула подруга. Сегодня мы в третий раз отмечали день рождения дочери (и не важно, что он был еще 16 ноября, сегодня нас посетили те, кто по ряду причин не посетили нас 16 )! У ребенка опять праздник, подарки и куча эмоций! А мама опять на кухне выдумывала, чем бы удивить гостей! Вроде, все удалось...

Категория: Салаты -> Салаты из мяса -> Из говядины

Назначения:
На обед: На закуску
На ужин: На закуску
На праздничный стол: 8 Марта / День рождения / Рождество / 23 февраля / Новый год / День влюбленных
Неожиданные гости: На закуску


 
Тэги: салат
пользователь Катим просмотров 1727   комментариев 75+1   в книге 53  87 баллов  

 

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Здоровье – дело тонкое, Петруха! Здоровье и фитнес

 

Новенькое на  портале красоты myCharm.ru:

Мы выбрали лучшие косметические средства 2009 года!

Мы выбрали лучшие косметические средства 2009 года!Подходит к концу 2009-й. Это был хороший год. У нас стало больше читателей, больше подписчиков, а значит – и больше друзей. Мы и дальше будем делиться с вами всем-всем, что сами узнаем из мира красоты и моды. С удовольствием! Читать далее >>
Оставить отзыв   Раздел: Эксклюзив    

Шоу-бизнес

В игрушечных мобильных нашли контрафактную мелодию Сергея Шнурова

В игрушечных мобильных нашли контрафактную мелодию Сергея ШнуроваФото: с сайта klumba.kiev.ua

Сегодня стало известно, что в Ленинградской области будут уничтожены около 2,6 тысячи игрушечных мобильных телефонов. Такое решение принял Кингисеппский районный суд Ленинградской области. Общая стоимость партии контрафактных игрушек, подлежащих уничтожению, превысила 70 тысяч долларов. »

 

НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ

В России выросла себестоимость жилья В России выросла себестоимость жилья Безработица снова пошла в рост Безработица снова пошла в рост
Туристов научат путешествовать без турфирм Туристов научат путешествовать без турфирм Как настроение влияет на продолжительность жизни Как настроение влияет на продолжительность жизни



Проекты IvLIM.RU: [Журнал Jane]   [Магазин кожгалантереи 100Товаров.Ру]   [IgroZone.com]   [RosНовости]   [BestКаталог]   [FoxЖурнал]   [Дизайн-студия]   [Е-коммерция]

Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2005 Журнал современной женщины myJane, проект IvLIM.Ru
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJane.ru/
Главный редактор проекта - chief@myjane.ru
По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru
Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru
Реклама на сайте - advert@ivlim.ru


В избранное