Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Новая ты! Не бойся перемен!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Любить - это значит..." на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Январь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Александр и Татьяна Плотниковы

Статистика

5.748 подписчиков
+26 за неделю
←   Все выпуски   →

Эта рассылка научит вас, как улучшить свою внешность своими силами всего за 5 недель и затем сохранить новый облик.


Добрый день, дорогие мои!
Эта рассылка научит вас, как улучшить свою внешность своими силами всего за 5 недель и затем сохранить новый облик.
ВЫПУСК 1.
Такой короткий срок – ключ к успешному самоусовершенствованию, потому что, чем быстрее Вы станете привлекательной, тем больше будете уверены в себе. За 5 недель вы достигнете таких результатов, которые заставят вас продолжать оздоровительную диету, стать более активной и больше уделять себе внимания.
Нет такой женщины, которой не хотелось бы прекрасно выглядеть и также чувствовать себя, но, к сожалению, то не хватает сил, то времени, чтобы реализовать свои мечты. Наши советы помогут Вам достичь цели, даже если жизнь идет иногда не так, как хочется.
Вы увидите, что смогли достигнуть всего, чего хотели, если поставите перед собой конкретные задачи.
Подумайте о том, насколько этот опыт может улучшить вашу жизнь, и тогда 5 недель, потраченных вами на свою внешность, не покажутся Вам долгими. Удачи!
Итак:
ШАГ ПЕРВЫЙ - Оцениваем себя. Конечно, когда я вижу себя в зеркале, то вполне довольна. Ведь если улыбнуться, втянуть живот, не обращать внимание на отросшие корни давно не стриженых волос и растянутый любимый свитер – я просто красотка!
А если серьезно – расслабилась я с приходом холодов! Вот и любимые брючки как-то не так сидят. Так дорогие мои, пора взглянуть правде в лицо – встаем на весы, измеряем объемы сантиметром, ЧЕСТНО записываем полученные результаты в блокнот и ставим дату.
ШАГ ВТОРОЙ – ставим цель. Я нашла любимые потертые джинсы, в которые я подозрительно давно не влезаю. Носить я их вряд ли буду где либо кроме дачи, но в качестве измерителя моих форм – они идеально подходят. Как только джинсы будут в пору – идеал достигнут!
Можно запланировать сбросить 5 – 10 (20) кг. Но мне важнее объемы. В моем случае это пара размеров.
Советую вам найти подходящий предмет одежды. Как только лень или приступы обжорства начнут одолевать – пытайтесь перед зеркалом примерить измеритель форм. Уверяю - есть расхочется, а комплекс упражнений дополнится 2-мя подходами скручиваний (упражнения на пресс).
ШАГ ТРЕТИЙ – ВЫБИРАЕМ СРЕДСТВА ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ. Это собственно и будет темой следующего выпуска рассылки.
Игнатова Татьяна
www.faberlicorel.com
В избранное