Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 24.976 RSS

← Март 2015 →
	1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)

Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 12-07-2005

Автор

MyJane

Статистика

24.976 подписчиков
-33 за неделю

← Все выпуски →

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru

Женские новости

Статьи
- Мода
- Красота
- Психология
- Здоровье
- Интим
- Отдых
- Путешествия

Сонник

Рецепты

Диеты

Фитнес и аэробика

Астрология и Гороскоп

Рукоделие

Подписывайтесь
на MyJane
в социальных сетях:

ВКонтакте

в Одноклассниках

в Facebook

Конкурс “Лучший пользователь Весны-2015” на myCharm.ru

11.03.2015

Аттракцион неслыханной щедрости - 25 лучших пользователей марта-апреля получат ценные призы от партнеров myCharm.ru! Читать далее

Как вдохновиться на изучение иностранного языка

Давно мечтали выучить английский или итальянский, но никак не достает мотивации?..

Пришла пора вдохновиться на изучение иностранного языка. Тем более что для этого не нужно много времени. Можно выучить иностранный язык за 15 минут в день.

Оставьте комментарий!

Худеем с помощью свеклы

Свекольная диета уникальна тем, что за время ее проведения можно не только похудеть, но и заметно очистить организм, что хорошо отразится на коже лица, волосах и ногтях.

Такое двойное действие заставляет присмотреться к этой диете повнимательнее.

Свойства свеклы

Свекла действительно обладает большим очистительным действием. Она прекрасно чистит печень, желчный пузырь, почки, кишечник, эффективно выводит из них шлаки и токсины. Эти ее свойства известны с древности и использовались еще во времена Гиппократа.

К тому же свекла избавляет от запоров. Она освобождает толстый кишечник не только от фекалий, но и от солей тяжелых металлов. А самое важное, что она предупреждает появление и развитие опухолей.

Одновременно свекла позволяет сбросить лишний вес.

10-дневная свекольная диета

В результате проведения этой диеты можно избавиться от 5-7 кг лишнего веса. Согласитесь, это серьезный результат. Я уже не говорю о пользе очищения организма.

Главное правило этой диеты таково: за 20 минут до обеда и ужина надо пить свекольный сок. Как его нужно готовить, см. ниже. Свекольный сок оказывает очень сильное действие, поэтому, чтобы не навредить своему организму, надо обязательно придерживаться правил его приготовления.

Во время этой 10-дневной диеты разрешено есть только следующие продукты:

— свекла,
— отварное постное мясо,
— молочные продукты с низким процентом жирности,
— овощные салаты, заправленные растительным маслом (лучше всего оливковым).

Сыр есть нельзя. Жареная еда также запрещена.

Пить можно чай и кофе без сахара, травяные чаи, воду.

Питание должно быть трехразовым. Вот примерное меню на день.

Завтрак

1 вариант. Порция салата из отварной свеклы, моркови и кислого яблока, заправленных лимонным соком и оливковым маслом. Можно еще съесть 100 г нежирного творога, или два тоста из черного хлеба, или пару вареных яичных белков.
2 вариант. Порция зерновых хлопьев, заправленных обезжиренным йогуртом или кефиром. Кофе без сахара, сухие хлебцы.

Обед

1 вариант. Вареная гречка или овсянка без масла. Отварное постное мясо.
2 вариант. Две вареные свеклы и вареный рис.

Ужин

1 вариант. Тушеные овощи. Нежирная отварная рыба.
2 вариант. Винегрет (без картофеля). Постный овощной суп.

Это лишь примеры. Варианты могут быть другими — в рамках списка разрешенных продуктов.

Как видите, объем пищи вполне достаточный, голодными вы не останетесь.

Приготовление свекольного сока

Напомню: свекольный сок имеет очень сильное действие, поэтому надо строго придерживаться правил его приготовления.

Сок нужно готовить из свеклы с добавлением моркови и апельсинов. Возьмите 1 среднюю свеклу, 2 морковки и 1 большой апельсин. Выжмите их них сок с помощью соковыжималки.

Сок надо выпить за 20 минут до обеда или ужина. До завтрака его пить не надо.

А теперь главное правило: перед употреблением сок должен отстояться не менее 2-3 часов. Тогда из него испарятся вредные летучие соединения и только тогда его можно принимать.

Если вы будете пить свежий неотстоявшийся сок, то можно получить головную боль, тошноту и даже рвоту. Поэтому сок надо готовить заранее - утром для обеда, а днем для ужина.

1-дневная свекольная монодиета

Есть более простой вариант. В нем отсутствует трудоемкое приготовление сока. Это однодневная свекольная монодиета.

В этот день можно питаться только вареной свеклой. При желании разрешается добавлять к ней небольшое количество сырой свеклы, натертой на мелкой терке. Вы можете дополнять свеклу столовой зеленью, растительным маслом и небольшим количеством соли.

За этот день можно избавиться от 1-2 кг веса.

Однако дольше, чем 2-3 дня, такую диету применять нельзя.

Противопоказания

Свекольный сок содержит большое количество щавелевой кислоты. Поэтому он противопоказан людям, страдающим хроническим циститом, сахарным диабетом, заболеваниями желудочно-кишечного тракта и болезнями почек (особенно если в почках есть камни и песок).

Свекольная диета является сильнодействующей. Поэтому ее можно проводить не чаще, чем раз в полгода.

Оставьте комментарий!

Новые факты о любви

16 марта 2015, рубрика Психология

Любовь – штука тонкая. Никто не может гарантировать, что вы будете обязательно счастливы в отношениях, даже если сегодня кажется, что все прекрасно и замечательно. Читать далее

Еженедельный любовный гороскоп с 16.03 по 22.03

15 марта 2015, рубрика Любовный гороскоп

На этой неделе влюбленные будут с легкостью выходить из самых затруднительных ситуаций. Читать далее

Свитер «Сиреневая коса»

16 марта 2015, рубрика Вязание на спицах

Не всем и не всегда удобно высокое горлышко свитера, оно мешает и тянет, хочется иметь застежку и отложной воротник. В этом изделии использованы нити двух оттенков сиреневого, смена цвета выполнена наклонно через две тонкие полоски, чередование вертикальных полос узора из изнаночных и лицевых петель, создается облегание, на половине вертикальных лицевых полос выполнены несложные жгуты, верхняя часть переда и воротник украшены полуажурным узором из косичек. Читать далее

Новости

Все новости

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru

Статистика

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru

Конкурс “Лучший пользователь Весны-2015” на myCharm.ru

Как вдохновиться на изучение иностранного языка

Худеем с помощью свеклы

Новые факты о любви

Еженедельный любовный гороскоп с 16.03 по 22.03

Свитер «Сиреневая коса»

Последние новости:

Ксения Собчак спасает жизнь бегством

Дизайн российского паспорта может быть изменён

В России узаконят возведение семейных склепов и часовень

Просмотр печальных лент способствует набору веса

Новости