Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 24.973 RSS
←   Апрель 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)


Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 12-07-2005

Автор
MyJane

Статистика

24.973 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru


Женский журнал myJane.ru
Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru

Продуктивность: как увеличить часы мощности

Agile Results – уникальная система, которая позволяет увеличить свои часы мощности.

При помощи этой системы вы можете наиболее эффективно использовать самое продуктивное время, а также научитесь увеличивать часы мощности.





Асиенда.ру приглашает дачников!

15 апреля 2014 года открылась социальная сеть Асиенда.ру - проект для всех, кто увлекается садоводством и огородничеством, обустройством дачного дома и хозяйства, обожает цветы и свежий воздух, наслаждается каждой минутой, проведенной на природе.

Следует отметить, что Асиенда.ру – уже десятый женский сайт группы «Медиафорт» и седьмая социальная сеть, при создании которой был использован успешный опыт других социальных сетей компании, а это кулинарный портал Povarenok.ru, женская социальная сеть MyJane.ru, социальная сеть для авторов myJulia.ru, социальная сеть для родителей Stranamam.ru, социальная сеть для стройных и желающих ими стать Diets.ru, социальная сеть для модниц Relook.ru.

К 15 апреля, дню открытия сайта, 15 тысяч человек изъявили желание принять участие в проекте и оставили свои e-mail адреса на стартовой страничке будущего сайта. Всего за три месяца собралась приятная компания увлеченных дачников, которым есть что обсудить на новом проекте.

Открытие сайта совпало с горячим дачным сезоном, поэтому наши пользователи с первых дней открытия активно включились к работу социальной сети – жители Асиенда.ру с удовольствием обсуждают свои дачные дела, советуются и дают рекомендации, предлагают свой богатый опыт в помощь другим активным дачникам.

Нельзя не отметить, что в социальной сети Асиенда.ру есть абсолютно все, что может интересовать дачников. Вашему вниманию – библиотека статей о выращивании овощей, фруктов, ягод, плодовых деревьев, борьбе с вредителями, заготовках на зиму и рекомендации садоводам и огородникам. Большое внимание уделяется вопросам возведения дома и построек на даче, обустройства дачного участка, ландшафтного дизайна. Наверняка вам пригодятся полезные советы по выбору современной садовой техники и инструментов. И, конечно, мы не забыли о том, что дача – это место для полноценного отдыха, активного детского досуга и веселых семейных праздников.


Кроме того, мы представляем Вашему вниманию энциклопедию растений, календарь садовода и огородника на 2014 год, лунный календарь на 2014 год. Вы можете вступать в группы по интересам, задавать вопросы или публиковать ответы в рубрике «Вопрос-ответ», вести дневник и выкладывать фотографии, общаться и принимать участие в конкурсах, которые будут организованы редакцией сайта и самими пользователями.

В настоящее время проект работает в закрытом режиме – доступ ко всем материалам могут получить только зарегистрированные пользователи. Присоединяйтесь к веселой компании Асиенда.ру и наслаждайтесь дачной жизнью еще больше!




Диеты: новые и звездные

Выбираете диету? Давайте прислушаемся к тому, что новенького придумали ученые и что «старенькое» успешно практикуют знаменитости. Справедливости ради следует отметить, что жесткие диеты уже не в почете. Сегодня диетологи больше думают о системах здорового питания и небольших хитростях, которые помогают распрощаться с лишними килограммами «по-английски».

Чередовать обычное питание и диету

Ученые из австралийского Бондского института здоровья и спорта пришли к выводу, что самая оптимальная схема похудения – это чередование привычного и диетического питания.

Доктор Наула Бирн советует действовать следующим образом. На протяжении двух недель рекомендуется придерживаться диеты, а следующие две недели питаться как обычно. Такая модель питания позволяет «обхитрить» организм, который на обычной диете переходит в энергосберегающий режим, что мешает худеть. Не позволяя организму перейти в режим «автосохранения», мы мешаем ему начать накапливать жир.

По словам Бирн, исследование с участием добровольцев показало, что такая схема питания, когда человек в течение 14 дней четко придерживается диеты, а в следующие 14 дней возвращается к привычному рациону, является очень мягким и весьма эффективным способом похудения.

Результаты данного исследования вызвали огромный интерес диетологов, принявших участие в работе Международного конгресса по борьбе с ожирением, который прошел в Куала-Лумпуре (Малайзия). Поскольку исследование было проведено австралийскими учеными, новую систему питания так и назвали – австралийская диета.

Палеодиета – самая популярная в Голливуде

Палеодиета стала популярной во многом благодаря звездам, которые стали придерживаться здорового питания для избавления от лишнего веса. При помощи палеодиеты в свое время худели Ума Турман, Мэттью Макконахи, Джессика Бил и другие успешные люди.

Диета очень проста и естественна. При выборе продуктов и составлении ежедневного меню достаточно задаться вопросом: «Могло ли это блюдо быть на столе нашего предка из каменного века?». При положительном ответе вы можете спокойно наслаждаться продуктом. Если же ответ «нет», вам тоже такую еду употреблять не стоит.

На самом деле речь идет вовсе не о диете, а о правильном питании, которого придерживались наши предки просто в силу того, что еще не были изобретены красители, загустители, консерванты, усилители вкуса и прочая «химия», улучшающая вкусовые свойства товара, снижающая издержки производителя и «заодно» отравляющая человеческий организм.

Трудно представить себе человека из каменного века с пирожным или чипсами, колой или сыром со вкусом бекона. Люди не страдали от переедания, потому что с набитым животом не пойдешь на охоту, да и натуральный вкус продуктов не коверкал аппетит и не соблазнял людей есть ради удовольствия.

Данная диета очень разумна в том плане, что предполагает адекватную нагрузку на желудочно-кишечный тракт. Последний, между прочим, нисколько не изменился, зато во сколько раз возросла нагрузка, каким количеством и качеством пищи мы себя пичкаем изо дня в день! Все это неминуемо приводит к негативным последствиям в виде серьезных недугов желудка и кишечника.

Разработчики диеты предлагают включить в рацион следующие продукты: мясо или птицу, рыбу, орехи, овощи, фрукты, травы. Оптимально покупать продукты, которые не подвергались заморозке.

Примерное меню палеодиеты
Завтрак. Фрукты и орехи, вода.
Обед. Отварное мясо или птица, салат из овощей (например, свеклы и моркови).
Полдник. Яблоко.
Ужин. Запеченная красная рыба, овощной салат.

Любопытно, что на палеодиете нет нужды вести счет калориям. Просто больше прислушивайтесь к своим ощущениям, ведь сонливость и упадок сил после переедания попросту помешают вашим планам. И пусть вы собрались не на охоту, а в театр, вы должны действовать в интересах своего организма. Так что не переедайте - и вы будете полны бодрости и стройны!





Как вырваться из оков социальных сетей?

22 апреля 2014, рубрика Интернет
Социальные сети уже давно вошли в нашу жизнь. Даже лучше сказать - вторглись. И тут же наш язык обогатился множеством новых слов, понятных «посвященным» – твитнуть, лайкнуть, зафолловить, зафрендить... Социальные сети, расставившие свои сети (извините за тавтологию), уже поймали в них стольких, что проще сосчитать тех, кто остался вне их. Читать далее






Вечно живой Владимир Ильич…

22 апреля 2014, рубрика Магия, гадания, непознанное
Помните, в советское время повсюду висели лозунги: «Ленин жил, Ленин жив, Ленин будет жить»? Культ личности большевистского вождя, похоже, безвозвратно ушел в прошлое, но вот пафосный лозунг обернулся сегодня совершенно неожиданной стороной. А точнее, оккультной… Читать далее






Кулинарные советы для молодых хозяек

22 апреля 2014, рубрика Здоровье
Неиссякаема копилка житейской мудрости. И сегодня мы познакомим вас в некоторыми хитростями опытных хозяек. Читать далее





Последние новости:

Актриса Ума Турман рассталась с женихом

21.04.2014
Обещанную свадьбу Умы Турман и отца её ребёнка Арпада Бюссона можно не ждать – актриса отказалась от идеи жить одной семьёй. Причиной данного решения стало расстояние. Дом Умы Турман – США, а Арпада – Британия. Читать далее





Что выбираете – интим или долги?

21.04.2014
Этот вопрос на самом деле далеко не праздный. Опрос, который проводил сайт Vouchercodespro.co.uk, выявил следующую связь: долги влияют на снижение интереса к сексу. Причём чем больше долг, тем реже возникает плотский интерес. Читать далее





Дети, зачатые во время эпидемий, имеют очень крепкую иммунную систему

21.04.2014
Они живут гораздо дольше остальных и могут с лёгкостью противостоять любым, даже серьёзным заболеваниям. Читать далее





Из-за чего люди едят много мучного, жирного и сладкого и не полнеют?

21.04.2014
Британские учёные ответили на этот непростой вопрос. Они нашли особый ген, который эффективно расщепляет углеводы. И рассказали, что владельцами его являются не все. Читать далее



Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:


"Ленивая овсянка в банке"
Описание: Идею этой каши увидела в какой то группе ВК. Она стала для меня просто спасением! В походных условиях сложно приготовить здоровый завтрак. К тому же такую кашу можно взять на работу, в дорогу или просто приготовить завтрак вечером, что бы утром поспать лишние 10 минут))) Искала подобный рецепт на сайте и хоть убейте, не нашла, поэтому решила поделиться опытом)))
Рецепты: Каши

 

 

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

 Легкомысленный поступок серьезной женщины Художественное творчество

Легкомысленный поступок серьезной женщины Весна, солнышко золотит лица, знакомые дачники копаются на грядках. Татьяна почувствовала, что и ей хочется на природу. У нее нет дачи, зато есть квартира в центре - 114 кв.м. Что с этими метрами делать? Хоть волков гоняй! Можно бы продать и купить поменьше. Но здесь прошло ее детство, здесь вышла замуж, здесь выросла ее дочь Иринка.
Но мысли продать квартиру не отступали. Накладно платить коммуналку за такой метраж, и уборки много. Большие квартиры – это для большой семьи, или для богатых. Читать далее →

Bystrymovich

 

Новенькое на  портале красоты myCharm.ru:

Секреты румяных щечек

Секреты румяных щечек Без сомнения, здоровый румянец украсит любую женщину, помогая ей выглядеть моложе и привлекательнее. Но по разным причинам далеко не каждая представительница прекрасного пола довольна цветом своих щечек. Переживать не стоит - современная косметическая индустрия подарила нам чудесное средство – румяна. Однако при неверном их применении даже самый простой макияж можно превратить в нелепый грим.

Читать далее >>
Оставить отзыв   Раздел: Макияж    

 

  Шоу-бизнес

Катя Гордон вновь вышла замуж за Сергея Жорина

Катя Гордон вновь вышла замуж за Сергея ЖоринаФото: belradio.net

На днях состоялась церемония бракосочетании известной телеведущей Кати Гордон и адвоката Сергея Жорина. Стоит отметить, что они уже во второй раз приносят друг другу свадебные клятвы.
 
Катя Гордон решила порадовать своих поклонников, выложив видео с торжественного мероприятия на своем аккаунте в Instagram. »

 

 
В избранное