Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 24.969 RSS
←   Апрель 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)


Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 12-07-2005

Автор
MyJane

Статистика

24.969 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru


Женский журнал myJane.ru
Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru

Как вдохновиться на повышение культурного уровня

Многим людям хотелось бы повысить свой культурный уровень, однако от этого понятия «веет» такой скукой, что многие отказываются от этой идеи.

Но почему повышать культурный уровень, узнавать, что творится мастерских и кабинетах творцов - скучно? Быть может, это просто очередной штамп, который можно легко обойти, изменив подход к получению новых знаний?..

О том, как заинтересоваться и приобщиться к искусству, читайте в Женской энциклопедии Womanwiki.ru.





Диетозависимость: недуг XXI века

«Сяду-ка я на две диеты, одной не наедаюсь» - в каждой шутке, увы, есть доля правды. Сегодня поклонницы здорового способа жизни настолько увлеклись правильным питанием, что иногда перегибают палку. Диетозависимость стала для многих настоящей проблемой.

Откуда растут ноги

Средства массовой информации первыми несут в массы панику. Худощавые модели с обложек глянцевых журналов так и кричат - "на меня равняйсь!". Только небольшой процент женщин задумываются о том, что над фото, которое они прикрепляют на дверцах своего холодильника в качестве эталона, изрядно поработали специалисты в программе Photoshop.

Изнуряющие тренировки, полуобморочное состояние, раздражительность и плохой сон – вот только несколько проблем, на которые можно напороться в процессе радикальной борьбы с лишним (или не таким уж и лишним, но психологически некомфортным) весом. Настоящая же жизнь медленно проходит мимо. Погоню за новыми видами диет-пыток для организма сегодня можно считать полноценной болезнью.

Причин сумасшедшего желания похудеть может быть много:

∙ колоссальная неуверенность в себе из-за детских комплексов – одна-единственная брошенная кем-то фраза в нежном возрасте может навсегда посеять в душе зерно сомнения в своей неотразимости;
∙ семейный пример – бабушка, мама, сестра, которые находятся в постоянном похудательном процессе, сильно влияют на пищевые привычки ребенка;
∙ желание самоутвердиться, переплюнуть «соседа». Зависть - штука плохая, она, как правило, возвращается бумерангом к своему владельцу;
∙ недовольство своим телом – непропорциональность фигуры, лишние сантиметры после родов, слова подружки с присвистом - «ну ты, мать, поправилась...»;
∙ следование мировым стандартам красоты – если Джоли такая худая, то и я такой должна быть (чтоб Брэд Питт на меня повелся);
∙ психологическая склонность к модным веяниям – то шопоголизм, то чрезмерное увлечение фитнесом, то диета: такая женщина всегда «в тренде».

Истинный облик диетозависимых

История американки Джеки Балан поражает – она подсела на диетическую колу еще в юности, лет с 14. В 42 года она выпивала по десять литров этого напитка в день, тратя на свою слабость не менее 850 долларов в месяц! Выйти из дома без двух бутылочек диетической колы в сумке для Джеки было чем-то нереальным. По важности напиток можно было сравнить только с оплатой счетов. Избавиться от своей зависимости Джеки чрезвычайно сложно.
Второй пример – Эмма О`Нил, которая в 22 года при росте 156 сантиметров весила только 19 килограммов. Желание похудеть чуть не убило ее. Она была настолько слаба, что падала в обморок практически на каждом шагу. Ей потребовалось долгих 8 лет, чтобы излечиться от анорексии. История Эммы – пример для тех, кто не может остановиться и продолжает худеть вновь и вновь.

Как чаще всего проявляет себя диетомания

1. Пристрастие к диетическим продуктам питания.

Диетическая кола, специальные хлопья, салатные смеси, хлебцы или любые другие «примочки» от известных торговых марок на самом деле часто содержат не меньше калорий, чем обычные. Да и обжорству способствуют – к такому выводу пришли ученые университета в Бристоле (Великобритания) под руководством доктора Джеффа Бранстрома. «Подопытные» ели диетическую пищу большими порциями, за счет этого калорий во время завтраков, обедов и ужинов набиралось намного больше, чем обычно.

2. Злоупотребление препаратами для похудения.

Реклама предлагает нам чудо-чаи, волшебные витаминки и даже БАДы. Травяные настойки действительно могут помочь сбросить пару лишних кило (при умеренном употреблении), но происходит это преимущественно из-за вывода из организма воды или шлаков. Другие же препараты могут нанести непоправимый вред организму. Да, они приглушают аппетит, да, они препятствуют усвоению жиров, но плата за внешний тюнинг слишком высока: увеличивается риск возникновения болезней сердца и печени, начинаются головные боли, проблемы с позвоночником, беспокоит бессонница.

3. Пристрастие к чтению информации о похудении.

На вид увлечение совершенно безобидное, но опасное, так как еще раз доказывает человеку отсутствие у него силы воли, а от этого он психологически страдает. Американцы, например, садятся на диету в среднем около 4 раз в год. Срываются и снова начинают ограничивать себя в еде. Жизнь ли это?

4. Зависимость от счетчика калорий.

Каждый день начинается с мысли - «что же такого диетического съесть?». Да и в супермаркете взгляд первым делом падает не на срок пригодности продукта питания, а на надпись «пищевая ценность». Одно из исследований, которое провела Американская диетологическая ассоциация в 2011 году, показало, что около 90% всех диет на самом деле ни к чему хорошему не приводят – через год-два (максимум 5) вес возвращается. Сбросили ненавистные килограммы, расслабились - получили свое добро назад. И это притом, что 50% американцев регулярно садятся на разные диеты.

Как распознать врага

Глобальность проблемы очевидна – женщины запоем читают очередные прибаутки о диетах и слепо следуют любым рекомендациям, зачастую совершенно не понимая, что каждый организм индивидуален. Удалось подруге похудеть на одной овсянке с яблоками? Ну и отлично, не факт, что это поможет всем. Голливудские звезды перед важными мероприятиями питаются одними листиками салата? Не стоит воспринимать их откровения в интервью как неоспоримую аксиому.
Диетозависимостью определенно страдают те, кто ни дня не может прожить без чтения постов-статей-заметок о похудении, кто в кастрюльку во время приготовления еды складывает цифры (количество калорий), а не ингредиенты, кто засыпает с мыслью похудеть и с ней же просыпается ранним утром. Знакомо? Срочно пора на реабилитацию: информационный голод (никаких новых систем похудения), соблюдение правильного режима дня и питания, регулярная физическая нагрузка – вот основные способы держать себя в форме!




Познавательные здания из сновидений

15 апреля 2014, рубрика В стране сновидений
Наряду с жилыми, спальными строениями сниться могут нежилые архитектурные здания и постройки, имеющие собственный символизм, обозначенный социальными, профессиональными и обучающими темами сновидений, указывающими на положение в социуме, в коллективных взаимоотношениях, демонстрирующими состояние совершенствования в профессиональной деятельности. Читать далее





Бои по правилам

15 апреля 2014, рубрика Психология
Конфликты бывают в любой семье, даже в самой счастливой и беспроблемной - на первый взгляд. Читать далее





Пасхальные сласти. Пасха

16 апреля 2014, рубрика Здоровье
Творожная пасха – еще один из главных символов Пасхи, которая имеет форму усеченной пирамиды, что символизирует гроб, в котором совершилось величайшее чудо Воскресения Христова. Читать далее





Последние новости:


Мила Кунис на самом деле ждёт ребёнка

15.04.2014
В прошедший выходной Мила Кунис была награждена одной из премий MTV Movie Awards. Для церемонии вручения наград, которая прошла в Лос-Анджелесе, Мила надела облегающее платье, которое на 100% подтвердило факт беременности будущей жены Эштона Кутчера. Читать далее




В Москву приедет Карла Бруни с новыми песнями о любви

15.04.2014
Жена экс-президента Франции Николя Саркози Карла Бруни в июне собирается прибыть в российскую столицу, чтобы исполнить для российских жителей новые песни о любви. Читать далее




Ирина Тонева дебютировала в качестве актрисы

15.04.2014
Недавно на столичные подмостки взошла ещё одна звезда – экс-фабрикантка Ира Тонева. Она исполнила роль поэтессы Марины Цветаевой в спектакле «Повесть о Сонечке». Читать далее




Аршавина лишили зарплаты

15.04.2014
Суд Петербурга удовлетворил иск бывшей гражданской супруги Андрея Аршавина Юлии Барановской о взыскании с футболиста денег на содержание его троих несовершеннолетних детей. Читать далее



Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:


Свекольный крем-суп с фетой
Описание: Отличный, легкий и вкусный суп. Хорош, как в теплом, так и в холодном виде. Если заранее сварить свеклу, то на приготовление хватит и 5 минут, так что все за рецептом!!!

 

 

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

 Надежда Художественное творчество

 

Надежда Прохладный утренний ветерок дул с гор. На часах было без пятнадцати семь, когда Макс возвращался с утренней пробежки. Он, задумчиво разглядывая туманное апрельское небо, неторопливо шел по длинной тропинке, усеянной с обеих сторон крошечными неизвестными Максу фиолетовыми цветами, вызывающими умиление.
Было непрывычно холодно даже для этих мест. В парке стояла немая тишина, лавочки были пусты, лишь изредка пробегали или проходили мимо парня пожилые люди в спортивной одежде. Читать далее →

Катрин  

 

Новенькое на  портале красоты myCharm.ru:

Волосы средней длины: образ «День – Ночь».

Волосы средней длины: образ «День – Ночь».Как быстро уложить волосы утром, а потом также быстро создать вечерний образ? Это просто, и не потребует от вас особых умений и сложных укладочных средств. Все, как всегда, просто!

Читать далее >>
Оставить отзыв Раздел: Прически  

 

 Шоу-бизнес

Селена Гомес отстранила родителей от управления ее карьерой

Селена Гомес отстранила родителей от управления ее карьеройФото: besthairstylesideas.info

В среде шоу-бизнеса не являются редкостью случаи, при которых юные звезды в начале своей карьеры во всем доверяют своим родственникам, выполняющим роль их менеджеров, однако, повзрослев, отстраняют близких от управления делами.
 
Так поступила и бывшая воспитанница телеканала «Дисней» Селена Гомес, уволившая мать и отчима с должности администраторов. »

 

Новости

Все новости
В избранное