Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 24.969 RSS

←   Ноябрь 2013   →
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30

За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)

Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 12-07-2005

Автор

MyJane

Статистика

24.969 подписчиков
-1 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru Женские новости Статьи - Мода - Красота - Психология - Здоровье - Интим - Отдых - Путешествия Сонник Рецепты Диеты Фитнес и аэробика Астрология и Гороскоп Рукоделие Подписывайтесь на MyJane в социальных сетях: ВКонтакте в Одноклассниках в Facebook Самореализация: как найти дело для души? Надо ли говорить, как важно человеку реализовать свои способности и наклонности? Одни находят самореализацию в работе, другие – в создании семейного уюта. Но это не все имеющиеся варианты. О том, как найти сферу самореализации, и в чем можно себя найти читайте в статье «Самореализация» в Женской энциклопедии Womanwiki.ru. Оставьте комментарий! Топ-новости похудения. Друзья и черника творят чудеса! В очередном обзоре новостей похудения вы узнаете о новых свойствах черники и зеленого чая, значении дружеской поддержки и наиболее эффективном режиме питания для похудения. Черника и зеленый чай помогают сжигать жир Согласно данным нового исследования North Carolina Research Campus, желающим похудеть следует присмотреться к таким продуктам, как зеленый чай и черника. В ходе специально организованного эксперимента выяснилось, что соевые белки, которые обогащены черникой и зеленым чаем, в сочетании с физическими нагрузками позволяют продлить метаболический всплеск после выполнения физических упражнений. Белковые матрицы, обогащенные указанными компонентами, повышают скорость всасывания кишечником полифенолов, благодаря чему происходит значительное усиление их эффекта. Один из авторов работы Мэри Энн Лила, которая является главой Plants for Human Health Institute в штате Северная Каролина отмечает, что сжигание жира в процессе сна – это подарок для каждого, кто желает похудеть. Общеизвестно, что физические упражнения стимулируют обмен веществ. Однако благодаря дополнению в виде соевых белков с черникой и чаем сжигание жира продолжается и спустя 14 часов после окончания тренировки - даже если вы в это время видите седьмой сон! Ученые полагают, что у препарата большое будущее. Благодаря ему мотивация заниматься фитнесом только усилится. Дружите с теми, кто тоже худеет Медики из Хьюстона обнаружили, что в компании людям «худеется» легче и эффективнее. Они организовали эксперимент, в котором приняли участие 292 человека с избыточным весом. 147 человек разделили на компании, остальные худели в одиночестве. Те, кто худели самостоятельно, смогли сбросить всего по 0,5 килограмма. Те же, кто получал психологическую поддержку в группе, сумели избавиться в среднем от 4,5 килограмма. Таким образом, в группе результат оказался в девять раз лучше! Эксперты резюмировали, что лучше всего худеть вместе с кем-то – подругой, коллегой, второй половинкой. Имеет значение все – и психологическая поддержка, и выработка общей стратегии, и бдительный контроль со стороны друг друга (обоюдный отказ от картошки фри в кафе в пользу салата, подбадривание пойти на тренировку и т.д.). Счастливая пятерка О том, сколько раз нужно есть, чтобы похудеть, давно ходят споры. Одни считают, что достаточно трех основных трапез, другие настаивают на более частом питании. Недавно диетологи провели очередное исследование на эту тему, проанализировав питание более 4 тысяч детей. Часть из них ела привычные три раза, вторая часть придерживалась пятиразового питания. Период наблюдения был весьма длительным – шестнадцать лет. В итоге была названа самая эффективная система питания, которая позволяет сохранить нормальный вес даже при наличии генетической предрасположенности к лишнему весу. Ученые объявили, что есть нужно ровно пять раз в день. Во-первых, это должны быть три основные трапезы – завтрак, обед и ужин, во-вторых, их дополняют два перекуса – второй завтрак и полдник. Также очень важно учитывать следующие моменты: * Ни при каких условиях нельзя пропускать ни одну трапезу – режим питания должен быть четким. * Каждый день нужно есть в одно и то же время. Это позволяет организму лучше усваивать пищу, перерабатывая ее в энергию, а не в лишние килограммы. * Питание должно быть правильным и сбалансированным. * Перекусы должны быть низкокалорийными – салаты, йогурты, фрукты. Следование этим простым правилам позволяет избежать лишних килограммов. К тому же, такое питание позволит вам не страдать от голода. Ешьте и худейте! Оставьте комментарий! 8 косметических средств, которые нельзя смешивать 5 ноября 2013, рубрика Парфюмерия и косметика В погоне за красотой мы нередко стараемся нанести на кожу «всего и побольше». Читать далее История любви 4 ноября 2013, рубрика Интересные люди 4 ноября родилась Нина (Нино) Александровна Чавчавадзе-Грибоедова. Читать далее Оригинальные рецепты с курицей 5 ноября 2013, рубрика Здоровье Вкусные, ароматные блюда с курицей в сочетании с различными овощами, фруктами и грибами готовят к завтраку и ужину, к обеду на первое и второе, к обыденному и праздничному столу. Читать далее Последние новости: Главные правила успешного похудения 05.11.2013 Британские диетологи, представляющие Центр здорового питания, представили список основных рекомендаций для желающих избавиться от лишнего веса. Указанные правила помогают похудеть без стресса и вреда для организма. Читать далее Конкурс рецептов "Лед и пламя" 05.11.2013 Компания ATLANT предлагает пользователям сайта Поварёнок.ру поучаствовать в новом конкурсе рецептов. Читать далее Самый «влиятельный» сок для похудения 05.11.2013 Американские ученые пришли к выводу, что эффективнее всего с лишними килограммами борется грейпфрутовый сок. Это было доказано в ходе эксперимента, который длился 3,5 месяца. Читать далее Конкурс рецептов "А’море мио!" на Поварёнке 05.11.2013 Дорогие друзья! Когда за окнами пасмурно и холодно, сердце так и просится в Италию, где знойное солнце и ослепительно белый пляж. Но совсем не обязательно ехать так далеко, чтобы согреться, ведь в каждом из нас светит свое лучистое солнце. Подарите чуточку любви и тепла себе и своим близким, приготовив вкусные и сочные блюда с крабовыми палочками «А’море» от компании «РОК-1»! И пусть Ваш дом наполнится романтичным и уютным итальянским настроением! Читать далее Новенькое на  портале красоты myCharm.ru: А не прокатить ли иголками по лицу? или Чудеса микроигольной терапии На что только человечество не идет в борьбе за молодость и красоту, изобретая все новые методы и препараты! Одна из последних омолаживающих новинок - микроигольная терапия, более известная как microneedling (микронидлинг) - претендует на пьедестал почета в косметологии. Даже сама Анджелина Джоли безнадежно влюблена в эту процедуру. Читать далее >> Оставить отзыв   Раздел: Новые технологии           Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:   Хоменташен Описание: Хоменташен - традиционное угощение, которое подается на празднике Пурим. Треугольнички получаются очень вкусными, сочными. В качестве начинки также можно использовать мак, орехи и мед. Рецепты: Десерты ->Печенье Ингредиенты: Мука пшеничная, Сахар, Молоко, Яйцо куриное, Ванильный сахар, Чернослив, Джем, Чай черный. Читать рецепт полностью >>   Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru: О той, без которой так трудно жить Хозяйство Она умерла на закате… Скончалась, как и жила: очень тихо, почти незаметно - в разгар трудов своих замолчала и испустила дух. Дух был тяжёлый. В его верхних нотах угадывался аромат синтетики, в средних чувствовался запах гари, в базовых явно ощущался знак беды и трагического конца. Моя дорогая помощница, на протяжении десяти лет облегчавшая и украшавшая мою жизнь, стиральная машина Ariston сломалась… Читать далее → Тимонька       Шоу-бизнес Катя Гордон и Митя Фомин выбрали дружбу Фото: rusinfo.info Телеведущая Катя Гордон и популярный певец Митя Фомин долгое время держали интригу вокруг своих отношений.   Поженившись на телепроекте «Остров» и устроив церемонию по местным канонам, молодые люди уверяли, что  по возвращении в Москву Устроят уже настоящую свадьбу.   Пара стала появляться вместе на всех мероприятиях, дали совместное интервью, где на два голоса уверяли журналистов в серьезности своего романа, а Катя даже публично примеряла подвенечный наряд. »   Новости Все новости 5 ноября 2013 Главные правила успешного похудения 5 ноября 2013 Конкурс рецептов "Лед и пламя" 5 ноября 2013 Самый «влиятельный» сок для похудения 5 ноября 2013 Конкурс рецептов "А’море мио!" на Поварёнке 4 ноября 2013 Продукты-рекордсмены по содержанию сахара 4 ноября 2013 Почему не стоит добавлять молоко в чай 4 ноября 2013 Полуфабрикаты из теста могут вызвать отравление 4 ноября 2013 Рацион против болезней сердца

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}