Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 24.975 RSS

←   Октябрь 2012   →
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)

Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 12-07-2005

Автор

MyJane

Статистика

24.975 подписчиков
-1 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru

ДИЕТЫ. ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Как ухаживать за кожей осенью Косметологи сходятся во мнении, что с наступлением холодов следует менять не только гардероб, но и косметичку. Ветреная прохладная погода предъявляет свои требования – коже лица и тела требуется дополнительная защита, а также соблюдение ряда важных правил в уходе. Ветреная прохладная погода предъявляет свои требования – коже лица и тела требуется дополнительная защита, а также соблюдение ряда важных правил в уходе. Об особенностях ухода за кожей в холодное время года читайте в Женской энциклопедии Womanwiki.ru.     Диеты. Худеем вместе. "Внутри меня водица..." Давно известно, что человек на 80 процентов состоит из воды. Вода - это жизнь, для нормального функционирования организма нужно поддерживать достаточный уровень жидкости... Но что, если причина лишнего веса - тоже вода?! Арифметика на страже Лишний вес и объем - не всегда последствие исключительно жировых отложений. Скопившаяся в организме жидкость может легко увеличить вес человека от четырех килограммов и больше. Что делать? Пить меньше? Если воды будет поступать в организм недостаточно, он перейдет на аварийный режим, будет запасаться жидкостью впрок, что приведет к ее дальнейшему застою в тканях. А как понять, что потребляешь воды недостаточно? Принято считать, что жажда - верный признак. Однако это заблуждение. К тому времени, как мы улавливаем от организма сигнал о нехватке воды, чувствуем сухость во рту, желание попить, не хватает уже двух-трех стаканов жидкости. А сколько выпиваем мы? Два-три глотка воды, может быть, чашку чая, максимум стакан сока в жару. В результате проблема остается, нехватка жидкости не восполнена. На помощь придут математические навыки, полученные еще за школьной партой. Рассчитать, сколько воды требуется вашему организму, легко: на каждый килограмм веса должно приходится 30 г. То есть, например, если вы весите 60 кг, то вам нужно 60 умножить на 30, получается 1800 г воды ежедневно. Это ваша обязательная, жизненно важная норма. Причем это только воды. Чай, компот, сок или молоко ее не заменят. Все это можете считать едой наравне, к примеру, с бульоном. Солевые прииски Итак, вы все же обнаружили у себя лишние килограммы, причина которых - отеки из-за накопившейся воды. Что прежде всего винят люди? Правильно - соль. Существует убеждение, что провокатором отеков является именно она. В итоге наблюдается массовое сидение на бессолевой диете, особенно популярной среди дам в положении. Однако ожидаемого положительного результата такое пищевое ограничение почему-то не дает! Соль необходима нам для нормальной работы всех систем, особенно для лимфотока. Мы должны своему организму около 5 г соли ежедневно! Это примерно неполная чайная ложка. Ограничьте или исключите потребление соли - вода действительно начнет выводится из тканей, но организм тут же начнет ее задерживать в клетках, экономить, и отеки станут еще больше! Двигай телом! За выведение лишней воды отвечает лимфатическая система - это мы уяснили. А она не может работать эффективно без регулярных физических нагрузок на мышцы тела. Полчаса ежедневных занятий - и никакого скопления жидкости! Особенно хороши езда на велосипеде, бег, ходьба, танцы. Вы можете даже сидя за рабочим столом помочь своим лимфатическим сосудам. Периодически сгибайте и разгибайте ноги в коленях и стопы, и лимфоток наладится! Автор: Марина Холодова Комментировать статью      Шеф, танцуйте! Под мою дудку… Когда обнаруживаешь себя внизу карьерной лестницы, так и тянет преисполниться жалости: кажется, что более высокие ступени занимают бесталанные, но удачливые проныры и представители семейного клана босса, а вам не везёт. Даже если это так, незачем издавать стоны и за неделю делать аптекам квартальный план покупкой успокоительного. Давным-давно известно, что зачастую хвост виляет собакой, а суровые боссы задорно пляшут под дудку подчинённых. А что вам мешает взять пример со смышлёных граждан, умеющих повернуть всё по-своему? Читать далее >> Оставить отзыв             Почему болеют наши дети Вита, насколько ее знаю, всегда была позитивным человеком. Девушка смотрела на жизнь с оптимизмом, никогда и ни с кем не вступала в конфронтацию и ни на что не жаловалась. От этого вдвойне было удивительно, что ее сынишка так часто болел. Если уж таких людей судьба наказывает... Ведь с эзотерической точки зрения умение Виты не зацикливаться на сложностях должно было рождать только положительные события в ее жизни. Что же тогда не так? Читать далее >> Оставить отзыв        Осенние заготовки. Часть 2 Все еще можно консервировать кабачки, патиссоны, перцы, не говоря уже о баклажанах, пик сезона которых как раз приходится на осень. Вот несколько рецептов заготовки патиссонов. Используя эти рецепты, вы всегда сможете заготовить впрок и кабачки. Читать далее >> Оставить отзыв         Новенькое на портале красоты myCharm.ru: 10 актуальных вопросов косметологу 1. Как правильно ухаживать за чувствительной кожей? У людей с чувствительной кожей сосуды расположены близко к ее поверхности. Но кожа может быть разных типов – сухого, жирного, комбинированного, может быть молодой или зрелой. В любом из случаев она реагирует на различные раздражители покраснением. Поэтому при выборе средств по уходу нужно учитывать как эту особенность, так и тип кожи. Лучше всего использовать многофункциональные препараты, которые одновременно ухаживают за кожей, соответствуют ее типу, возрасту, и снижают чувствительность. На средствах для демакияжа тоже должна быть пометка «для чувствительной кожи». Читать далее >> Оставить отзыв       Вкусненькое на сайте Povarenok.ru: Свадебная сладость "Дююн татлысы "     Рис Масло сливочное Гранат Корица Куркума Сахар Вода Масло растительное Dugu (азер.) или dugun tatlisi ( турец.)... Одним словом-очень сладкий восточный десерт, который понравится и вам, и тем более вашим деткам. Делается на основе риса, получается по консистенции как пудинг или желе. Легко увлечься и скушать больше нормы, поэтому лучше сразу приглашать побольше гостей или поделиться с соседкой. Приглашаю зайти в гости и попробовать. Категория: Десерты -> Другие десерты -> Пудинги Назначения: Для детей: На десерт Конкурсные рецепты: На конкурс "Кухни мира" На обед: На десерт На праздничный стол На ужин: На десерт Кухня: Турецкая     Тэги: десерт           Новенькое в  женской социальной сети myJulia.ru: Мои маленькие НЕхитрости. Красота и стиль За долгие годы борьбы со старением я узнала много интересного от опытных косметологов, из интернета, от хороших знакомых и просто методом проб и ошибок. И вот несколько идей из серии правильного подхода к своей внешности. Первым делом хочу обратить ваше внимание на…уши. Да, да, на наши уши. Вы когда-нибудь замечали, как быстро стареют наши уши, которые у себя мы не видим, зато у других они видны во всей красе. Читать далее → Эванжелин         Шоу-бизнес Dead Can Dance посвятили песню Pussy Riot Фото: lastfm.ru Легендарная австралийская группа Dead Can Dance впервые выступила в Москве. Концерт состоялся в рамках мирового тура в поддержку альбома Anastasis. Два часа музыканты исполняли не только новые песни и всем знакомые хиты прошлых лет. Альбом Anastasis стал первым за 16 лет, который записали вновь объединившиеся Лайза Джеррард и Брендан Перри. Вместе с ними играли приглашенные музыканты. Они использовали не только гитары, синтезаторы, шейкеры и барабаны, но и достаточно экзотические инструменты. »       НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ Худеть эффективнее вместе! На старт! Целуете кошку – рискуете остаться без зубов Два «рыбных» дня в месяц спасают здоровье сердца Женщины думают о морщинах с 20 лет У Бекхэмов будет ещё один ребенок? Мадонна в воске Завидная невеста Бритни Спирс Анна Снаткина вышла замуж Виновник ДТП, которое отняло жизнь Марины Голуб, задержан   НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ 6 лепестков.Часть 4. (ответов: 319), tanik-s, в 15.10.2012 12:50:07 на форуме Диеты и системы питания DAG. Читающая эти строки, ты, да, ты! Ты похудеешь! (ответов: 108), Игуана, в 15.10.2012 12:45:20 на форуме Дневничок моей фигуры Питание по доктору Миркину. Часть 22. (ответов: 1061), Юлиана77, в 15.10.2012 12:44:08 на форуме Диеты и системы питания Витаминно-белковая диета. Часть 8. (ответов: 834), N@T@LY, в 15.10.2012 12:43:16 на форуме Диеты и системы питания Целлюлит? 10 способов борьбы с целлюлитом. Кто пробовал? (ответов: 82), Гламуренок, в 15.10.2012 12:43:08 на форуме Салон красоты Чудесные результаты японской диеты. Часть 17. (ответов: 472), vittenberg, в 15.10.2012 12:42:49 на форуме Диеты и системы питания Подскажите интернет - магазин (ответов: 33), Гламуренок, в 15.10.2012 12:33:54 на форуме Салон красоты ОСЕННИЕ МАМОЧКИ 2012!!!! (ответов: 21), sun777shine, в 15.10.2012 12:25:34 на форуме Самые маленькие Ждем детишек ВЕСНОЙ 2013 (ответов: 551), AmourFleur, в 15.10.2012 12:25:16 на форуме Беременные посиделки JuliaEE. Будущей невесте срочно нужно похудеть (ответов: 46), JuliaEE, в 15.10.2012 12:24:20 на форуме Дневничок моей фигуры Проекты IvLIM.RU: [Женский журнал Jane]   [Магазин кожгалантереи 100Товаров.Ру]   [IgroZone.com]   [RosНовости]   [BestКаталог]   [FoxЖурнал]   [Дизайн-студия]   [Е-коммерция] © 2004-2012 Журнал современной женщины myJane, проект IvLIM.Ru Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJane.ru/ Главный редактор проекта - chief@myjane.ru По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru Реклама на сайте - advert@ivlim.ru

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}