Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 24.969 RSS

←   Август 2012   →
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

За последние 60 дней ни разу не выходила

Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 12-07-2005

Автор

MyJane

Статистика

24.969 подписчиков
-1 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru

ДИЕТЫ. ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь  Зачем детям ролевые игры? Играя в ролевые игры (лечит куклу, представляя себя врачом, или играет в «дочки-матери»), ребенок адаптируется к окружающему миру. Проводя простые эксперименты с ситуациями, дети получают необходимый им опыт в игровой форме, а также развивают важные навыки общения. Подробнее о ролевых играх читайте в Женской энциклопедии Womanwiki.ru. Фото: Livia Orestilla, женская социальная сеть myJulia.ru     Диеты. Худеем вместе. Топ-новости похудения. О продуктах-помощниках, завтраке и чудо-таблетках В очередном обзоре новостей похудения myJane вы узнаете о продуктах, способствующих избавлению от лишнего веса, прочитаете о правильной организации питания и убедитесь, что некоторые открытия ученых иначе как чудом не назовешь. Хотите похудеть? Еда в помощь! В разгар летнего сезона хотелось бы начать с открытия, касающегося действия кожуры яблок. Оказывается, в ней содержится урсоловая кислота – натуральный «сжигатель» жира. Грызуны, над которыми проводился эксперимент, благодаря яблокам не только похудели, но и избавились от нарушений в обмене веществ. Американские ученые, опубликовавшие результаты исследования в издании PLoS One, сообщили, что мышей кормили высококалорийной пищей. Однако благодаря включению в рацион урсоловой кислоты произошло «обыкновенное чудо» - испытуемые одолели ожирение и вылечились от жировой дистрофии печени. Следующая новость касается фаст-фуда, казалось бы, очень мало совместимого со здоровым образом жизни и красивой фигурой. Исследователи из Leatherhead Food Research пришли к выводу, что быстро можно готовить и из полезных продуктов. В результате не только никакого вреда, но и одна сплошная польза. Британские специалисты составили меню, которое является образцом полезного фастфуда. В качестве примера можно привести бутерброд со свежим или копченым лососем, салат с заправкой из оливкового масла, курятину с чечевицей, пудинг на основе йогурта и ягодные коктейли. Еще более поразительным является открытие, касающееся употребления сладостей. Диетологи и раньше советовали употреблять «пустые углеводы» в первой половине дня, чтобы к вечеру они успели усвоиться. Однако теперь совет употреблять сладости утром приобретает совершенно иное звучание. Ученые из Университета Тель-Авива экспериментально доказали, что сладости на завтрак снижают аппетит на весь оставшийся день. Благодаря десерту уровень гормона голода – грелина – снижался на 45%. В результате сладкоежки съедали меньше. Кроме того, им удалось дольше сохранить достижения диеты – лишний вес к ним возвращался на 30% медленнее. Список продуктов-помощников завершает молоко, которое не раз подвергалось нападкам диетологов. Как недавно выяснилось, несправедливым. Оказывается, один из компонентов молока (а именно - никотинамид рибозид) ускоряет обмен веществ. Это позволяет предотвратить ожирение и повысить выносливость организма. Таковы данные исследования, проведенного швейцарскими учеными из Политехнического института Лозанны. Энергия солнца для стройной фигуры Специалисты Центра исследования здоровья Кайзер Перманенте выяснили, что люди с низким уровнем витамина D рискуют располнеть. Это было доказано за годы исследования – женщины, испытывающие недостаток указанного витамина, набирали больше лишнего веса. Ученые полагают, что витамин D может провоцировать усыхание жировых клеток, что и приводит к снижению массы тела. Эксперты порекомендовали больше времени проводить на солнце, регулярно есть молоко, сыр и рыбу, что помогает поддерживать уровень витамина на необходимом уровне. Как вес зависит от завтрака Британским специалистам удалось выявить причину вечернего «жора», когда человек перестает себя контролировать и наедается на ночь. Оказывается, буйство аппетита в вечернее время связано с тем, что утром и днем нужды организма «ущемляются». Если вы пропустили прием пищи или «не доели», готовьтесь к тому, что вечером вы вряд ли совладаете с голодом. Ученые обращают внимание на тот факт, что одним утром «кусок в горло не лезет» и хочется поспать. Другие же преисполнены решимости «правильно» питаться и не позволяют себе ничего, кроме пары ложек каши или салата. В результате уже в обед голод дает о себе знать. Однако кульминации следует ожидать гораздо позже – после 20 часов. Специалисты даже подсчитали, как растет аппетит – на 1,7% каждый час, в результате чего каждые 60 минут нас тянет на еще более нездоровую пищу. Можно ли избежать такой ситуации? Конечно, можно, убеждены специалисты. Нужно соблюдать два простых правила. Во-первых, ни при каких обстоятельствах не пропускать приемы пищи. Во-вторых, трапезы должны быть сбалансированными – содержать белки, жиры и углеводы. Только так можно одолеть «ночного волка» - неуемный «жор». Чудо-таблетки, заставляющие бегать Новые швейцарские таблетки отправят на пробежку или в спортзал даже самых ленивых. Специалисты из Цюрихского университета изобрели препарат, который стимулирует двигательную активность. Результаты эксперимента на грызунах показали: во время выброса гормона эритропоэтина в мозг у мышей появлялась мотивация бежать быстрее. При этом уровень эритроцитов в крови не повышался. Эксперты считают, что этот метод идеален не только для похудения, но и восстановления здоровья в целом. Ведь гиподинамия является причиной многих серьезных заболеваний – сердечных недугов, остеохондроза и др. Эритропоэтин воздействует на настроение человека в целом, что также открывает возможность его использования для лечения депрессии. Новая посуда – новая «я» Ученые из Университета Корнелла выяснили, что снизить аппетит можно при помощи правильного выбора посуды. Думаете о том, какого цвета сервис приобрести? Лучше, если тарелки будут разного цвета… Специалисты заявили, что цвет посуды должен резко контрастировать с цветом блюда. Так, для салата из огурцов и помидоров лучше выбрать белую или синюю тарелку, а для капусты – красную. Если же цвет блюда совпадет с цветом тарелки, вы съедите на целых 20% больше. Гипотеза подтвердилась в ходе эксперимента. Когда участникам подавали макароны с томатной пастой на красных тарелках, они потребляли на 17-22% больше. То же самое происходило, если пасту со сливочным соусом подавали на белых тарелках. Поэтому не искушайте аппетит. А вот детям (для их же пользы) подавайте зеленые овощи на зеленых тарелках. Да здравствуют витамины, а с ними – все мы! Автор: Марина Тумовская  Комментировать статью     Цикл статей «Законы природы». Закон Созревания Зная законы природы, человек сможет значительно улучшить свою жизнь. Сегодня речь пойдет о законе созревания. Читать далее >> Оставить отзыв     Миникомплекс для домашней тренировки. Часть 5 Наш очередной комплекс коротких домашних тренировок будет сочетать в себе аэробную и силовую нагрузки. Читать далее >> Оставить отзыв     Лето: увольняемся и ищем работу Лето традиционно считается «мертвым сезоном» в сфере работы и бизнеса. Многие сознательно откладывают любые важные проекты или устройство на службу до осени. А правильная ли это тактика? Читать далее >> Оставить отзыв     Самое интересное на портале красоты MyCharm.ru: Жирная кожа – это не так плохо Многие девушки с жирной кожей думают, что лучше бы иметь сухую, и обладательницам жирной кожи намного сложнее, чем всем остальным. Спешим успокоить: особых проблем жирная кожа не несет, есть даже преимущества. Надо только внимательно ухаживать за ней. Читать далее >> Оставить отзыв     Вкусненькое на сайте Povarenok.ru: Торт"Шоколадно-молочная девочка"   Хочу поделится с вами результатом своего небольшого эксперимента. Вкусный, очень нежный, влажный, шоколадно-сливочный торт, который можно при желании и заморозить! Нам очень понравилось, попробуйте и вы! Категория: Десерты -> Торты Назначения: На обед: На десерт Для детей: На десерт На ужин: На десерт На полдник, На праздничный стол   Тэги: Шоколадный  торт  вишня     Новенькое в  женской социальной сети myJulia.ru:   Моя жена ду… Художественное творчество Катя перепрыгивала лужи, стараясь не промочить сапоги, косы были уложены вокруг головы. Первый рабочий день после декретного, как встретят? На ее место так никого и не взяли, дали ей подрабатывать на четверть ставки, учли материальное положение молодого специалиста. Молодая семья снимала жилье, перебивалась с хлеба на воду. Четверть ставки, ох, как была кстати…. Молодость полна оптимизма, и Сашка с Катей, живя впроголодь, ожидали служебное жилье, садик, и были счастливы.   Читать далее → Bystrymovich      Шоу-бизнес Энни Леннокс заступилась за Pussy Riot Фото: calend.ru Энни Леннокс Популярная шотландская певица Энни Леннокс осуждает акцию участниц группы Pussy Riot в храме Христа Спасителя в Москве, но считает срок, который им грозит, несоразмерным. Певица также считает, что судебный процесс окажет важное влияние на ситуацию со свободой слова в России, и надеется на смягчение приговора. »     НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ Элтон Джон судится с журналистами Стресс и депрессия деформируют мозг После разрыва с Деппом Паради надеется встретить новую любовь Для желающих похудеть корейская кухня - самая эффективная Дженнифер Энистон выходит замуж Кристен Стюарт разрушила брак своего любовника В продолжении «Бригады» снимется «нарисованный» Сергей Безруков Ксению Собчак заменит Ирина Шейк Почему стремление похудеть грозит лишним весом Елена Ваенга родила сына НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ Выбор фотокамеры (ответов: 291), Милка123, в 15.08.2012 2:19:49 на форуме Фотомир Любимые собаки. Том 2. (ответов: 890), Крохотуля, в 15.08.2012 2:13:46 на форуме Наши любимые животные Royals: Заглянем в прошлое (ответов: 458), Eva Mascot of Success, в 15.08.2012 1:55:52 на форуме В некотором царстве-государстве... Флудилка 107. Лето, ах лето... (ответов: 987), Яна Власина, в 15.08.2012 1:40:43 на форуме Отношения МЕТОДЫ БОРЬБЫ С МОЛОДЫМИ КРАСИВЫМИ СЕКРТАРШАМИ (НУЖЕН ОПЫТ) (ответов: 46), Яна Власина, в 15.08.2012 1:35:20 на форуме Между нами - девочками ОсторожноЗлая худышка!))) (комментируй меня полностью :) (ответов: 237), ОсторожноЗлая, в 15.08.2012 1:31:28 на форуме Дневничок моей фигуры Royals: Королевские украшения - 2 (ответов: 406), RasaPremium, в 15.08.2012 1:23:09 на форуме В некотором царстве-государстве... Vita1 хочет быть стройной как Мерелин Монро =)комментируйте (ответов: 538), vita1, в 15.08.2012 0:54:08 на форуме Дневничок моей фигуры Love3:Как стать красивой и не умереть от гастрита:((коменты) (ответов: 459), Pumka, в 15.08.2012 0:46:21 на форуме Дневничок моей фигуры Pumka: шаг за шагом-к своей мечте,уже сегодня СЧАСТЛИВА!:-)) (ответов: 162), Pumka, в 15.08.2012 0:44:44 на форуме Дневничок моей фигуры Проекты IvLIM.RU: [Женский журнал Jane]   [Магазин кожгалантереи 100Товаров.Ру]   [IgroZone.com]   [RosНовости]   [BestКаталог]   [FoxЖурнал]   [Дизайн-студия]   [Е-коммерция] © 2004-2012 Журнал современной женщины myJane, проект IvLIM.Ru Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJane.ru/ Главный редактор проекта - chief@myjane.ru По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru Реклама на сайте - advert@ivlim.ru

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}