Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru

  Все выпуски  

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru


Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...

ДИЕТЫ. ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!

Новости
Библиотека
Женские журналы
Рецепты
Сонник
Фитнес и аэробика
Диеты
Книги для женщин
Сайты для женщин
Задай вопрос специалисту
Гороскоп
Конференции
Знакомства
Наши опросы
О проекте
Обратная связь


Media Network

Плюсы американской диеты

 Плюсы американской диеты

Стройная фигура многих голливудских звезд – это заслуга такой эффективной диеты, как американская. Если вы в силах отказаться от позднего приема пищи, это прекрасная возможность избавиться от лишних килограммов.

На фоне единственного минуса эта диета имеет массу преимуществ. Во-первых, она относится к числу эффективных диет, то есть действительно работает. Во-вторых, рацион достаточно разнообразен. В-третьих, диета практически не имеет противопоказаний. Наконец, американская диета – это целых три варианта питания, из которых вы можете выбрать наиболее подходящий.

 

 Как не ошибиться с выбором теплицы?
Как не ошибиться с выбором теплицы? Когда появляется вопрос о покупке теплицы, начинаешь задумываться, какие они вообще бывают и чем отличаются между собой? Какова их стоимость? Надо ли их обслуживать? Как выбрать конструкцию понадежнее и, самое главное, подешевле?

[комментировать]

 

 

Топ-новости похудения. Диеты, которые помогают  Диеты. Худеем вместе.

Топ-новости похудения. Диеты, которые помогают

Не секрет, что часто мы разочаровываемся в диетах, которых придерживаемся. Поэтому ученые создают для нас новые, усовершенствованные системы питания. Немало вдохновляют и достижения звезд, а также простых смертных, которые своим примером наглядно доказывают: невозможное возможно.

Похудение + подтяжка для лица «в подарок»

Николас Перриконе разработал диету, которая решит сразу две проблемы – поможет похудеть и улучшит цвет кожи. Американский дерматолог утверждает, что его система питания может заменить подтяжку. Причем, видимый эффект появляется уже через три дня следования диете.

В чем же секрет похудения и сияющей кожи от Николаса Перриконе? Врач считает, что наибольший вред коже, а также фигуре, наносят сахар, соль, кофе и алкоголь. Если отказаться от этих продуктов, можно быстро решить проблему лишнего веса и проблемной кожи.

Перриконе предлагает список блюд, которые должны обязательно присутствовать в рационе. Это, прежде всего, рыба и морепродукты – пища, богатая жирными кислотами Омега-3. Также необходимы продукты, в которых содержится много антиоксидантов, – овощи, фрукты и ягоды. Обязательный элемент рациона – орехи.

Примерное меню включает:

Завтрак: яичница или омлет (2-3 яйца), семга (филе), каша, горсть голубики.

Обед: рыба или порция других морепродуктов, салат, ягоды.

Полдник: ломтик дыни, горсть грецких орехов.

Ужин: порция рыбы или морепродуктов, зеленые овощи, горсть ягод.

Николас Перриконе обещает, что уже через три дня с лица спадет отек, вызванный потреблением кофеина, кожа наполнится светом и станет ровнее. Однако действительно «почувствовать разницу» вы сможете не раньше чем через полтора месяца на этом рационе.

Разумеется, в меню можно включить не только семгу, но и другую рыбу – скумбрию, треску, лосося, форель, тунец, сельдь. Из морепродуктов хороши и доступны креветки и кальмары.

Дамам - шампанского!

Жительнице Нью-Йорка не помогли известные диеты, поэтому она создала свою собственную. «Шампанская» диета предполагает регулярное употребление искрящегося напитка.

Автор диеты 31-летняя Оуилл Лейба предлагает сочетать здоровый образ жизни и употребление шампанского. Она обещает, что напиток нейтрализует «тяготы диеты» - жить становиться легко и весело. Женщина считает, что эту диету может использовать любой человек, ведь это довольно легко, и подтверждает это собственным примером. Раньше она была закомплексованной, вечно всем недовольной толстушкой, а превратилась в стройную оптимистку.

В рамках диеты разрешается употреблять 1200-1400 ккал в сутки. Предпочтение рекомендуется отдавать низкокалорийным продуктам – так порция получится больше по объему. Но пару конфет «для души» тоже никто не отменял. Вообще, можно употреблять любые продукты, главное – «вписываться» в установленную норму.

Кара предлагает запивать еду шампанским. Опасаться не стоит – бокал содержит от 65 до 90 ккал. Пузырьки шампанского достигают кровотока быстрее - в результате чего вы ощущаете насыщение раньше.

Американка уверена, что полезная еда может быть вкусной. Зачем заказывать жирный гамбургер, картошку фри и колу, если можно с удовольствием съесть лосось с зелеными овощами, и тем самым уменьшить калорийность блюда в 2-3 раза?.. «Ваше тело достойно того, чтобы давать ему лучшие продукты», - говорит Кара в интервью. - «Такой рацион заставляет человека больше любить свой организм, не перегружать его, а посему и не толстеть.

Диеты звезд

Сегодня мы представляем вашему вниманию секреты похудения не от представительниц слабого пола, а от знаменитых мужчин, которым приходится следить за своей фигурой.

Секрет стабильного веса Андрея Малахова

Как известно, самые здоровые люди – это те, кому удается долгие годы держать свой вес в норме. К таким «счастливчикам» относится популярный российский телеведущий Андрей Малахов.

Вот уже более десяти лет вес ведущего составляет 80 кг (при росте 183 сантиметра). И это не природная предрасположенность к худобе. Оказывается, шоумену полнота угрожает так же, как всем остальным (если он будет себя распускать). Но Андрей блюдет свой рацион. Ради сохранения фигуры Малахов давно отрегулировал питание. В обед он употребляет лосось с гречкой или рисом. Вместо традиционных сладостей предпочитает фрукты – арбуз, хурму.

Его диета полезна и питательна. Организм получает витамины и другие полезные вещества, а фигура не страдает.

Минус 30 кг – гордость Александра Стриженова

Недавнее появление Александра Стриженова на церемонии вручения музыкальных наград "Золотой граммофон" удивило его коллег и знакомых. Актеру и режиссеру удалось избавиться от 30 килограммов. У Стриженова было сразу несколько мотивов, заставивших его похудеть. Это уговоры жены Екатерины и условие голливудских режиссеров - они предупредили Стриженова, что возьмут его на роль, только если он похудеет.

Для похудения актер выбрал грейпфрутовую диету. Она предполагает снижение потребления углеводов и включение в рацион грейпфрута после каждого приема пищи. Также Стриженов записался в бассейн, чтобы закрепить результат. И у него получилось! Жена Екатерина, тоже известная актриса, очень гордится успехами своей второй половинки. Ведь она долго уговаривала мужа сесть на диету и даже советовала нанять диетолога.Однако Стриженов решил, что похудеет сам, и сделал это! При помощи грейпфрута.
Автор: Марина Тумовская

 Комментировать статью


 

10 способов мгновенно выглядеть моложе

10 способов мгновенно выглядеть моложеСтарости нельзя избежать, но можно ее обмануть. Есть несколько простых приемов, которые заставят вас выглядеть моложе практически мгновенно. С чем ассоциируется старость? Со сгорбленной спиной, шаркающей походкой, седыми волосами, тусклым взглядом. А ведь это так легко исправить. Достаточно лишь взглянуть на себя в зеркало, подтянуться, расправить плечи, втянуть живот. Макияж и правильно подобранная одежда вообще делают чудеса. А есть еще маленькие хитрости, которые позволят мгновенно сбросить пару лет.

 

Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 

 

Вин Дизель: хороший плохой парень

Вин Дизель: хороший плохой парень«Делаю все, что могу, с тем немногим, что имею», - говорит о себе двухметровый лысый здоровяк. Глядя на него, можно подумать, что умеет он только махать кулаками и лихо разъезжать на спортивном авто. Но раз уж таким его видят и любят, Вин Дизель согласен считаться «плохим парнем».

 

Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 

«Ваши трехдюймовые глазки…»

«Ваши трехдюймовые глазки…»А почему только глазки? Чтобы зажечь «огнедышащий пожар путем меткого попадания» в сердце избранника, не возбраняется пускать в бой и губки, и щечки. В арсенале наверняка найдутся «кисти и краски», так что приступаем к макияжу а-я «Агент провокатор».
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 

 

Самое интересное на портале красоты MyCharm.ru:

Объемный пучок с косами (+ пошаговые фото)

Объемный пучок с косами (+ пошаговые фото)Это только на первый взгляд такая прическа напоминает косу Юлии Тимошенко, или «косу доярки», как парикмахеры её называют между собой. Здесь – абсолютно современная и стильная прическа с объемом и интересной текстурой.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 

 Вкусненькое на сайте Povarenok.ru:

Бранденбургский сырный салат  пошаговый

Бранденбургский сырный салат
  • Сыр твердый
  • Яблоко
  • Груша
  • Майонез
  • Йогурт
  • Горчица
  • Сок лимонный
  • Соль
  • Сахар
  • Миндаль
Легкий фруктовый салат с сыром. Рецепт из книги "Немецкая кухня" серии "Кухни народов мира".

Категория: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Из сыра

Назначения:
На завтрак: Сытный завтрак
На обед: На закуску
На ужин: На закуску
Неожиданные гости: На закуску
Для детей

Кухни: Немецкая
 

Тэги: закуска  салат

 

 

 Новенькое в  женской социальной сети myJulia.ru:

Извини, назад пути нет Художественное творчество

Извини, назад пути нет Она бросила последнюю очищенную картофелину в кастрюлю с водой, и подошла к плите. Водрузила на неё сковороду. Немного подсолнечного масла, нерафинированного, чтоб пахло семечками, полчайной ложки сливочного. Именно так он любил. Включила горелку. А пока масло разогревалась, стала резать картофель тоненькими кружочками. Но всё это механически, не думая. Голова занята абсолютно другим. Покоя не давала одна мысль: «Как это могло произойти?»
  Читать далее →

 abigile

 

 

 

Шоу-бизнес

 Уитни Хьюстон вернулась в кино

Уитни ХьюстонФото: eniyim.com
Уитни Хьюстон

Актриса и певица Уитни Хьюстон, которая прославилась в фильме «Телохранитель», снова вернулась в кино. Артистка утверждает, что поборола свои алкогольную и наркотическую зависимости. В последний раз Уитни Хьюстон снялась в далеком 1996 году в фильме «Жена проповедника». Уитни несколько раз проходила курс лечения в различных реабилитационных заведениях. »

 

 

НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ

Ученые: жареная пища не вреднаУченые: жареная пища не вредна У Деми Мур передозировка? У Деми Мур передозировка?
Влиятельная
женщина России – Ксения СобчакВлиятельная женщина России – Ксения Собчак Instinct Sport: мужской парфюм Дэвида Бекхэма Instinct Sport: мужской парфюм Дэвида Бекхэма
Синтия Никсон стала лысойСинтия Никсон стала лысойБоярская вернулась к мужуБоярская вернулась к мужу
25 января – День российского студенчества или Татьянин День25 января – День российского студенчества или Татьянин ДеньДеми Мур угодила в больницу после припадка Деми Мур угодила в больницу после припадка
20 февраля снова закрывают Тибет20 февраля снова закрывают ТибетАбу-Даби стал вдвое популярнее среди россиян Абу-Даби стал вдвое популярнее среди россиян

 

 

НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ

Посмотреть последнее сообщение Помогите!!!!! (ответов: 2), Наташенька55, в 26.01.2012 5:17:52 на форуме Без комплексов

Посмотреть последнее сообщение После 45 лет как похудеть, и быть на все 100! Часть 64! (ответов: 526), Глава, в 26.01.2012 5:09:07 на форуме Худеем вместе

Посмотреть последнее сообщение 10-дневная диета - 1кг в день. Часть 4! (ответов: 674), Обезьянка77, в 26.01.2012 5:05:01 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть последнее сообщение Сексуальная жизнь взрослых детей. (ответов: 124), Дезирэ, в 26.01.2012 4:45:42 на форуме Связь поколений

Посмотреть последнее
сообщение Кому нужно похудеть на 40 кг и больше... Часть 176! (ответов: 254), Наташа8652, в 26.01.2012 4:29:14 на форуме Худеем вместе

Посмотреть последнее сообщение Чудо-суп. Часть 6! (ответов: 175), _BezNika_, в 26.01.2012 4:26:39 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть последнее сообщение Диета Гейш (ответов: 324), leslie, в 26.01.2012 4:25:22 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть последнее сообщение Глупая содержанка — Кому нужна такая «невеста» и «певица»? (ответов: 2), Яна Власина, в 26.01.2012 4:08:12 на форуме Отношения

Посмотреть последнее сообщение Яичная диета. Часть 209! (ответов: 973), Ann_71, в 26.01.2012 3:58:48 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть последнее сообщение Royals (королевские семьи) - 22 (ответов: 487), Gattini, в 26.01.2012 3:55:08 на форуме В некотором царстве-государстве...




Проекты IvLIM.RU: [Женский журнал Jane]   [Магазин кожгалантереи 100Товаров.Ру]   [IgroZone.com]   [RosНовости]   [BestКаталог]   [FoxЖурнал]   [Дизайн-студия]   [Е-коммерция]

Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2012 Журнал современной женщины myJane, проект IvLIM.Ru
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJane.ru/
Главный редактор проекта - chief@myjane.ru
По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru
Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru
Реклама на сайте - advert@ivlim.ru


В избранное