Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru

  Все выпуски  

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru


Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...

ДИЕТЫ. ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!

Новости
Библиотека
Женские журналы
Рецепты
Сонник
Фитнес и аэробика
Диеты
Книги для женщин
Сайты для женщин
Задай вопрос специалисту
Гороскоп
Конференции
Знакомства
Наши опросы
О проекте
Обратная связь


Media Network

Камасутра

 Камасутра

Камасутра сегодня является олицетворением сексуальной изощренности. Это основная книга, из которой можно почерпнуть все разнообразие поз в сексе.

Однако немногие знают, что в исходном тексте Камасутры на сексуальные практики приходилась лишь пятая часть. Остальной текст раскрывал семейные ценности и рассказывал о любви в целом. Кстати, иллюстраций поз для секса тоже не было - они появились в книге лишь в XVI-XVII столетиях. Подробнее…

 

 

Relook.ru: стань одной из первых участниц модного сообщества

Relook.ru: стань одной из первых участниц модного сообществаУстали от однообразия? Хочется чего-то нового и необычного? Тогда у нас для вас отличные новости! К открытию готовится абсолютно новый проект про моду и стиль, в котором будет множество удобных сервисов, не имеющих аналогов в рунете. И, конечно же, море общения на актуальные и любимые темы! Мы приглашаем модников и модниц принять участие в работе над проектом Relook.ru. Регистрируйтесь и участвуйте в жизни модного сообщества. Вас ждет множество интересных тем, приятного общения и призов от брендов – «повелителей» моды и стиля.
Читать далее >>

 

 

 

Доверить ли свою красоту… работодателю?

Доверить ли свою красоту… работодателю?
Приближается Новый год – пора новых предвкушений и надежд, подарков и поздравлений, тихих семейных торжеств и шумных вечеринок. Как в этот день выглядеть неотразимой, не прибегая к дорогим процедурам? Главное – задуматься о своем внешнем виде заранее, и тогда уже ничто не помешает вам стать королевой бала!
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 

 

 

Мегги Молл приглашает на конкурс "Пароварка в подарок!"

Мегги Молл приглашает на конкурс "Пароварка в подарок!"Интернет-магазин товаров для дома Мегги Молл приглашает принять участие в конкурсе "Пароварка в подарок!"
Читать далее >>

 

 

 

 

Конкурс "Щас спою!" на Поваренке

Конкурс "Щас спою!" на ПоваренкеКомпания SUPRA и Поварёнок.ру предлагают вашему вниманию новогодний музыкальный конкурс рецептов. В данном конкурсе мы предлагаем вам выбрать новогоднюю песню, придумать к ней праздничный рецепт и оформить его к Новому году.
Читать далее >>

 

 

 

 

 

Топ-новости похудения. Кто виноват и как спасти фигуруДиеты. Худеем вместе.

Топ-новости похудения. Кто виноват и как спасти фигуру

В очередном обзоре новостей похудения от myJane вы узнаете, почему не стоит злоупотреблять препаратами для похудения, кого следует винить в проблемах с лишним весом и как нужно спланировать приемы пищи, чтобы похудеть.

Осторожно, препараты для похудения!

«Лето жаркое пропела, оглянуться не успела», а с приходом холодов хочется все меньше двигаться и больше есть. Перспектива сидеть на диете нравится не многим. «Нет ничего проще», - соблазняют стройные девушки из рекламных роликов, предлагая таблетки для похудения.

Однако, как известно, бесплатный сыр бывает только в мышеловке. По словам главного специалиста по аллергологии и иммунологии департамента здравоохранения города Москвы Ирины Сидоренко, препараты для похудения могут снизить иммунитет. В преддверии сезона простуд и гриппа прием подобных средств только во вред.

Кстати, диеты тоже значатся в этом списке. Лишая организм питательных веществ, необходимых витаминов и микроэлементов, диета также не способствует повышению сопротивляемости организма инфекциям. Дальше – хуже. На фоне ослабления естественной защиты организма диеты и БАДы могут привести к повторным гайморитам, тяжелым инфекциям, бронхитам и т.д. Это приводит к тому, что человек начинает нуждаться в постоянном приеме антибиотиков. Из-за иммунодефицита могут также быть поражены уши, горло и нос. Холодное время года – не лучшее время для диеты. Лучше сделать акцент на повышение расхода калорий – больше двигаться, гулять, активно проводить выходные.

Тише едешь – дальше будешь

Увлечение новомодными диетами заставляет нас забыть о простых методах похудения – хорошо известных и давно себя зарекомендовавших. Об одном из них – стакане теплой воды перед едой – мы писали в одном из прошлых обзоров новостей похудения. Сегодня мы поговорим о том, как темп жизни в целом и трапез в частности сказываются на фигуре.

Чтобы не быть голословными, ученые из Университета Род-Айленда провели эксперимент, в рамках которого испытуемые поглощали пищу с разной скоростью. Оказалось, это очень существенный фактор. Те, кто ел медленно, в итоге потреблял значительно меньше пищи. Участники, которым нужно было расправиться с порцией быстрее, съедали больше.

Своим исследованием ученые напомнили о простом способе сдерживать свой аппетит. Нужно поглощать пищу медленно – тогда переедание вам не грозит. Регулярное потребление меньшего числа калорий неминуемо приводит к похудению.

Специалисты рекомендуют выделять на каждую трапезу как минимум 20 минут, а еще лучше – полчаса. Смакование пищи – это то, что нужно, чтобы получать удовольствие от пищи и отражения своей фигуры в зеркале.

«Не виноватая я…» – все дело в гормонах

Испробовав много диет, вы отчаялись? Лишний вес возвращается еще более стремительно, чем уходил? Возможно, в этом виноваты не вы и не слабая сила воли. Проблема может заключаться в гормонах.

В свежем выпуске издания «Новый английский журнал медицины» опубликованы данные недавнего исследования. По словам авторов, после диеты возвращение лишних килограммов происходит не только из-за возврата к прежнему режиму питания. Дело в девяти гормонах, которые воздействуют на аппетит. После диеты люди чувствуют себя более голодными, чем до нее. При этом гормональный всплеск совершенно не зависит от выбранной диеты. Чувством голода руководят гормоны. Воспринимая ограничения в питании как угрозу для выживания, организм бунтует против диет с помощью усиления чувства голода.

Эти данные нашли подтверждение в ходе эксперимента. Даже успешно похудевшие люди, получавшие постоянную поддержку диетологов и письменные рекомендации о том, как сохранить новую фигуру, за следующий год прибавили в среднем по 6 килограммов.

Диетологи «расщедрились» и увеличили норму калорий

Диетологи сделали новые подсчеты и признались в том, что были несправедливы. Они назвали большее количество калорий, которое можно съедать мужчинам и женщинам без боязни поправиться.

Ранее бытовало мнение, что суточная норма равняется 2500 ккал для мужчин и 2000 ккал для женщин. Согласитесь, это немного. Однако после длительных споров и консультаций ученые пришли к выводу, что число калорий может быть увеличено на 139 для женщин и 55 для мужчин. По словам автора исследования Алана Джекмана, эти данные обновлены с учетом новейших достижений в области диетологии.

Очевидно, что в данном случае речь идет о людях, цель которых заключается в поддержании своей фигуры. Тем же, кто хочет похудеть, количество потребляемых калорий лучше урезать. А, впрочем, для толстушек и 2139 ккал – «недостижимая роскошь», ведь в это число никак не поместятся многочисленные перекусы «сладеньким» и высококалорийный ужин у экрана телевизора.

Большая ягода – значительный результат

Арбуз – это не только вкуснейшая ягода и кладезь полезных веществ. Благодаря арбузному соку можно успешно избавиться от лишнего веса и понизить уровень плохого холестерина.

Чтобы удостовериться в этом, ученые из университета Кентукки провели эксперимент. Вместе с калорийным питанием одной группе мышей давали воду, а другой – арбузный сок. Несмотря на жирную пищу, «арбузная группа» набрала меньше лишнего веса по сравнению с животными, которые пили воду. Также у мышей, потреблявших арбузный сок, значительно снизился уровень «плохого» холестерина.
Автор: Марина Тумовская

  Комментировать статью

 

 

 

 

 

Чем хорош инфантильный партнер?

Чем хорош инфантильный партнер?Один мой знакомый как-то высказал мнение, что лучше, если твой партнер по браку обладает инфантильными чертами. «Моя нынешняя жена – это мой ребенок! – заявил он. – А первая была такая продвинутая, что никто не мог общаться с ней более получаса…»
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 

 

 

 

Друг семьи – матрас

Друг семьи – матрасВыбор друга, с которым вы будете коротать свои ночи, – дело ответственное. А если матрас приобретается для малыша – вдвойне. Ведь от матраса зависит не только комфортный сон, но и состояние позвоночника ребенка!
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 

 

 

 

Первые блюда к Рождественскому посту. Часть 2

Первые блюда к Рождественскому посту. Часть 2Состав овощных супов может быть самым разнообразным, исходя из того, что есть под рукой. Эти супы можно готовить с крупами или без них. Все будет вкусно и полезно. Вместо свежих помидоров всегда можно использовать томатную пасту или соус, консервированные помидоры.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 

 

 

 

Самое интересное на портале красоты MyCharm.ru:  

Чтобы не было мучительно больно, Или береги ноги смолоду!

Чтобы не было мучительно больно, Или береги ноги смолоду!И опять женщинам не повезло, согласно статистике, процент женщин, страдающих от болезней ног, намного выше, чем процент мужчин, имеющих те же проблемы. А тут и варикозное расширение вен, и деформация большого пальца стопы («косточка»), и воспаление фасции подошвы. Причин такой несправедливости несколько. Во-первых, у мужчин всё-таки связочный аппарат и сухожилия посильнее, чем у представительниц слабого пола, во-вторых, можно говорить и о некоторой генетической предрасположенности, а в-третьих… ну, не носят они эти высоченные каблуки.

 

 

 

Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 

 

 

 

 

Вкусненькое на Povarenok.ru:

Венгерский гуляш с чесночными чипетками  пошаговый

Венгерский гуляш с чесночными чипетками
  • Говядина без косточки
  • Картофель
  • Лук репчатый
  • Чеснок
  • Перец болгарский
  • Помидор
  • Сало
  • Молотая сладкая паприка
  • Тмин
  • Мука
  • Яйцо
  • Соль
И все-таки я тоже затрудняюсь ответить на вопрос Гуляш – это первое или второе блюдо!?
Вот мой рецепт невероятно вкусного, ароматного гуляша с чипетками.
Чипетки – маленькие венгерские клецки из крутого теста.
В качестве добавки в тесто можно использовать не только чеснок, а так же различную зелень, паприку и даже орехи.
Дорогие поварята, всех приглашаю, на ГУЛЯШ!!!


Категория: Горячие блюда -> Блюда из мяса -> Из говядины

Назначения:
На ужин: На горячее
На обед: На первое / На второе


Кухни: Венгерская
 

Тэги: первое  второе  гуляш  чипетки

 

 

 

 

 

Новое в женской социальной сети MyJulia.ru:

Бабульки, вернитесь на лавочки! Разное

Бабульки, вернитесь на лавочки! Помните, были такие понятия, как порядочность и чистоплотность? Еще ценилось слово "репутация". Вот если в один день тебя проводил один мальчик, а в другой день - другой, это называлось, что "репутация подмочена". А уж если и третий нарисовался - все, репутация "гулящей" обеспечена навсегда! И побаивались как-то своих кавалеров (если они многочисленны) афишировать...
Третий день меня не покидает чувство глубокого омерзения. Почему-то самой хочется мыться-тереться чуть ли не хлоркой! Читать далее →

 zanoza

 

 

 

 

Шоу-бизнес

Оксана Федорова будет рожать в России

Оксана ФедороваФото: kivis.info
Оксана Федорова

Уже в начале следующего года российская телеведущая и экс-возлюбленная Баскова Оксана Федорова родит первого ребенка. Подготовка к родам идет полным ходом: Оксана успевает и распашонки выбрать, и клип снять, и светскую тусовку посетить, а также вплотную занимается выпуском дебютного альбома. »

 

 

 

 

НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ

Ушла из жизни дочь великого вождя - Светлана АллилуеваУшла из жизни дочь великого вождя - Светлана АллилуеваФилипп Киркоров – счастливый отецФилипп Киркоров – счастливый отец
Волочковой придется уйти со сценыВолочковой придется уйти со сценыШубка-трусы для «маленького друга»Шубка-трусы для «маленького друга»
Морковь назвали овощем курящихМорковь назвали овощем курящихФильм «Сумерки. Рассвет» способен провоцировать припадки?Фильм «Сумерки. Рассвет» способен провоцировать припадки?
 Мария Болтнева ютится в общежитии Мария Болтнева ютится в общежитииЕщё пять «да» в пользу лимонаЕщё пять «да» в пользу лимона
Марию Белоногову назвали  «Мисс студенчество России-2011»Марию Белоногову назвали «Мисс студенчество России-2011»Школьника забрали у родителей из-за ожиренияШкольника забрали у родителей из-за ожирения

 

 

 

 

 

НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ

Посмотреть последнее сообщение Ориада - худею. (комментировать) (ответов: 158), Ориада, в 29.11.2011 14:38:57 на форуме Дневничок моей фигуры

Посмотреть последнее сообщение stroyn@y@: хочу оправдать свой ник к лету, жду комментариев (ответов: 794), stroyn@y@, в 29.11.2011 14:36:36 на форуме Дневничок моей фигуры

Посмотреть последнее сообщение Фрося Бубликова на пути к стройности..или -20 кг!/поддержите (ответов: 5), Ориада, в 29.11.2011 14:35:44 на форуме Дневничок моей фигуры

Посмотреть последнее сообщение Perlynka2:В ожидании долгожданного малыша - (+) (ответов: 141), Adminilis, в 29.11.2011 14:35:40 на форуме Дневничок будущей мамочки

Посмотреть последнее сообщение Кому нужно похудеть на 40 кг и больше... Часть 172! (ответов: 190), МиЛОРА, в 29.11.2011 14:29:40 на форуме Худеем вместе

Посмотреть последнее сообщение Система минус 60. Часть 87 (ответов: 196), Беспонтовый Пирожок, в 29.11.2011 14:29:38 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть последнее сообщение Болталка для мам с детишками 2-3 лет. Часть 5 (ответов: 1184), Котяра, в 29.11.2011 14:26:28 на форуме Самые маленькие

Посмотреть последнее сообщение Я - Весонаблюдатель. Часть 153! (ответов: 705), Энджи, в 29.11.2011 14:26:05 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть последнее сообщение Яичная диета. Часть 208! (ответов: 824), Alenka_ya, в 29.11.2011 14:24:31 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть последнее сообщение Диета,,Просто и эффективно,, -5кг за 7 дней (ответов: 587), Lenok)), в 29.11.2011 14:23:53 на форуме Диеты и системы питания




Проекты IvLIM.RU: [Женский журнал Jane]   [Магазин кожгалантереи 100Товаров.Ру]   [IgroZone.com]   [RosНовости]   [BestКаталог]   [FoxЖурнал]   [Дизайн-студия]   [Е-коммерция]

Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2005 Журнал современной женщины myJane, проект IvLIM.Ru
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJane.ru/
Главный редактор проекта - chief@myjane.ru
По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru
Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru
Реклама на сайте - advert@ivlim.ru


В избранное