Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru

  Все выпуски  

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru


Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...

ДИЕТЫ. ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!

Новости
Библиотека
Женские журналы
Рецепты
Сонник
Фитнес и аэробика
Диеты
Книги для женщин
Сайты для женщин
Задай вопрос специалисту
Гороскоп
Конференции
Знакомства
Наши опросы
О проекте
Обратная связь


Media Network

Жозефина

 Жозефина

У этой женщины необычная судьба - как при жизни, так и после смерти Жозефина была окружена легендами.

Ее жизнь была похожа на захватывающую мелодраму. Она родилась в семье дворянина Жозефа Таше де ля Пажери 23 июня 1763 года. Девочке дали имя Мари Роз Жозефа. Но потом ее стали называть Жозефиной. Отец и мать девочки были уверены в ее блестящем будущем. И не ошиблись в своих прогнозах. В 1779 году их дочь вышла замуж за аристократа виконта Александра Богарне. Подробнее…

 

 

 

Конкурс "Вокруг света за 30 дней" от компании Мистраль

 Конкурс "Вокруг света за 30 дней" от компании Мистраль

Компания "Мистраль" представляет вашему вниманию новый конкурс рецептов. Данный конкурс дает возможность посостязаться в приготовлении рецептов блюд с рисом разных стран мира. В рецепте необходимо использовать различные виды риса, подтвердив это фотографией.

Что будет оцениваться? Подача и оформление блюда, сервировка, оригинальность рецепта, соответствие тематике конкурса.

Обязательные условия: в рецепте должен быть использован рис (сорт - на выбор пользователя). Возможные варианты продуктов перечислены на странице продукции компании "Мистраль". При оформлении конкурсной работы необходимо создать антураж (обстановку), использовать атрибуты выбранной страны. У рецепта обязательно должна быть указана национальная кухня, которой принадлежит блюдо, выбранное пользователем.

Для победителей компания Мистраль предоставила следующие призы:

1 место - кухонный комбайн Kenwood
2 место - фритюрница Philips
3 место - электроварка Moulinex
4 место - рисоварка Binatone


Поощрительные призы: 5 авторов интересных работ будут награждены продукцией компании "Мистраль" - 6 кг риса разных сортов.

Рецепты на конкурс принимаются с 21 ноября по 20 декабря 2011 года (включительно) .
Итоги конкурса будут подведены: 27 декабря 2011 года.

Ознакомиться с условиями и принять участие в конкурсе на Поварёнке

 

 

 

 

 

Relook.ru: стань одной из первых участниц модного сообщества

Relook.ru: стань одной из первых участниц модного сообществаУстали от однообразия? Хочется чего-то нового и необычного? Тогда у нас для вас отличные новости! К открытию готовится абсолютно новый проект про моду и стиль, в котором будет множество удобных сервисов, не имеющих аналогов в рунете. И, конечно же, море общения на актуальные и любимые темы! Мы приглашаем модников и модниц принять участие в работе над проектом Relook.ru. Регистрируйтесь и участвуйте в жизни модного сообщества. Вас ждет множество интересных тем, приятного общения и призов от брендов – «повелителей» моды и стиля.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 

 

 

 

Диетические продукты, которые
 могут оказаться  совсем не диетическимиДиеты. Худеем вместе.

Диетические продукты, которые могут оказаться совсем не диетическими

Стремясь к здоровому питанию или в надежде сбросить лишние килограммы, мы переходим на продукты, которые считаются здоровыми и полезными. В самом деле, разве употребление фруктов или цельнозерновых продуктов не гарантирует нам хорошего здоровья и красивой фигуры? Оказывается, не все так просто. Здоровые продукты, употребляемые чрезмерно или в неподходящее время дня, могут обернуться против вас и вашего здоровья. Ваши намерения могут быть вполне положительными, но если только вы не едите одни только овощи, не содержащие крахмала, вам все равно необходимо контролировать, что, когда и в каком количестве вы отправляете в свой желудок.

Другими словами, даже здоровые продукты могут погубить ваше здоровье, если вы употребляете тройные порции или щедро сдабриваете их сахаром, солью либо маслом.

Орехи

Это один из самых полезных и простых «перекусов», который вы можете осуществить «на бегу». Да и было бы глупо отказываться от орехов: в них масса белка, клетчатки, жирных кислот Омега-3, витамина Е и полезных для сердца жиров. Орехи богаты мононенасыщенными жирами, которые помогают снизить в крови уровень «плохого» холестерина и предохраняют от болезней сердца.

В чем может быть вред: орехи просто «лопаются» от калорий. В них калорий примерно столько же, сколько в шоколаде. И примерно 80% орехов – это жиры. Уже в 30 г (одной столовой ложке с горкой) орехов, в зависимости от сорта, от 100 до 200 калорий. Пара горсточек фисташек и – опа! – с таким же успехом вы могли бы съесть плитку шоколада, более 600 калорий! Так что, когда дело касается орехов, необходима умеренность и еще раз умеренность. Ведь много орехов и не нужно, самое маленькое количество орехов отлично насыщает и предоставляет все необходимые полезные ингредиенты.

Сколько есть: те самые 30 г, или 1 столовую ложку в день. И только в первой половине дня. Если вам этого кажется мало, выбирайте орехи со скорлупой. Их нужно есть дольше, поэтому кажется, что их больше.


Темный шоколад

Многие женщины буквально прыгали от радости, когда ученые провозгласили темный шоколад диетическим и полезным для здоровья продуктом, благодаря его антиоксидантным свойствам. Темный шоколад не только полезен для сердца (помогает снижать холестерин), но и поднимает настроение и даже улучшает текстуру кожи и волос.

В чем может быть вред: даже если сладости полезны для здоровья, они все еще не перестают быть сладостями. И польза от шоколада вовсе не оправдывает бездумное поглощение заветной темной плитки вечером перед телевизором. Тем более, шоколад насыщен жирами и сахаром. Вкус шоколада настолько приятен, что его очень легко переесть. А употребление такого количества калорий, сахара и жиров может привести к диабету, ожирению и болезням сердечно-сосудистой системы – то есть к результату абсолютно противоположному тому, который вы ожидали.

Сколько есть: меньше, чем вам кажется, и намного меньше, чем вам хотелось бы. А именно: 70-100 г в неделю (это всего лишь одна плитка). Или 4 маленьких квадратика ежедневно. И чтобы шоколад действительно был полезен для сердца и обладал всеми теми волшебными свойствами, которые ему приписывают, он должен содержать не менее 70% какао-бобов.


Фрукты

Чем они хороши? Тем, что вкусны, насыщают и, как говорят американцы, удовлетворяют «сладкий зуб». Фрукты, без сомнения, полезны: в них не очень много калорий, зато множество витаминов и антиоксидантов, борющихся с болезнями, а также клетчатки. Особенно полезны ягоды. И чем темнее цвет ягод и фруктов, тем большей антиоксидантной эффективностью они обладают.

В чем может быть вред: хотя фрукты относятся к полезной и здоровой еде, они содержат очень много сахаров (фруктозы), поэтому лучше не переедать. Чтобы метаболизировать фрукты, наш организм должен вырабатывать инсулин, пусть и в меньшем количестве, чем потребовалось бы для «утилизации» обычного сахара. Перепады уровня сахара в крови ведут к клеточному воспалению – одной из главных причин появления болезней и раннего старения, не говоря уже о лишнем весе.

Сколько есть: в среднем безопасная норма – 5 горстей или 5 фруктов в день. К тому же желательно съедать не больше одной горсти или одного фрукта за раз.

Овсянка

Ну есть ли что-либо полезнее овсянки? Это полезнейшая для сердца растворимая клетчатка, отлично насыщающая и снижающая уровень холестерина. Для людей, желающих похудеть или просто вести здоровый образ жизни, овсянка на завтрак – лучший выбор. Поскольку при достаточно низкой калорийности она заряжает энергией и отсрочивает чувство голода до самого обеда.

В чем может быть вред: люди любят овсянку, но мало кому нравится пустая пресная овсянка. Чтобы она была более съедобной, ее обычно заправляют сахаром, медом, фруктами и даже маслом. Что, соответственно, добавляет калорий и лишних килограммов. Да-да, кашу можно испортить маслом. Кроме того, большинство людей склонно съедать порцию намного больше, чем предписывается диетологами.

Сколько есть: примерно 100 г (полстакана) геркулеса за один раз. «Быстрая» овсянка тоже годится, но простая, без добавок. Если есть пресную овсянку для вас – все равно что жевать картон, попробуйте сдобрить ее специями – корицей, ванилью, кардамоном, мускатным орехом. Можно добавить чуть-чуть свежих фруктов или ягод. Либо сделайте чуть подсоленный вариант овсяной каши, но с морской солью.
Автор: Марина Аль-Рабаки

 Комментировать статью

 

 

 

 

 

«Победа надежды над опытом»

 «Победа надежды над опытом»- так иронично называют второй брак. Увы, на то есть основания: в половине случаев повторные супружества, как и первые, распадаются. Чтобы оказаться в счастливой половине, а надежда оправдалась, нужно соблюдать несложные в общем-то правила.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 

 

 

 

Как в воду канули

Как в воду канулиКаждый год статистика озвучивает печальный факт: население планеты сократилось на два миллиона людей. Нет, они не перешли в мир иной по естественным причинам, они словно растворились. Следы примерно половины находятся: чью-то жизнь оборвал несчастный случай, кто-то затерялся по доброй воле, иным не посчастливилось стать жертвой криминала, а кому-то не повезло столкнуться со стихийным бедствием. Но остается еще миллион, о которых ни слуху ни духу… Это происходит ежегодно по всей Земле и, скорее всего, скорбный счет будет пополняться. Вот как это происходит.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 

 

 

 

Свободная женщина Венеции

Свободная женщина ВенецииХудожники, литераторы, поэты, а затем кинематографисты в один голос воспевали образ чарующий, манящий, говоря современным языком, сексапильный – венецианскую куртизанку. Но какова на самом деле была судьба у женщины этой свободной профессии?
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 

 

 

 

Самое интересное на портале красоты MyCharm.ru:   

Классическая вечерняя прическа (+ пошаговая инструкция)

Классическая вечерняя прическа (+ пошаговая инструкция)Маленькое черное платье, нить жемчуга, лодочки на ногах и аккуратная высокая прическа. Это ваш выбор для особого случая? Поздравляем! Придерживаться выбранного образа не так сложно. Небольшую проблему может составить только прическа. Поэтому новое руководство вам в помощь!

 

 

Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 

 

 

 

Вкусненькое на Povarenok.ru:

Конфеты "Серенада любви"  пошаговый

Конфеты "Серенада любви"
  • Черноcлив без косточек
  • Курага
  • Орех грецкий
  • Мёд жидкий
  • Лимон
  • Шоколад
Была у нас передача по телевидению "Кушать подано!". Известные люди города делились своими рецептами и готовили в прямом эфире. Я не помню, чей это рецепт, но вот что у меня получилось.

Категория: Десерты -> Конфеты

Назначения:
На обед: На десерт
Для детей

 

Тэги: десерт

 

 

 

 

 

Новое в женской социальной сети MyJulia.ru:

Варенье из апельсиновых корочек Рецепты и кулинария

Варенье из апельсиновых корочек Приближается Новый год - апельсиново-мандариновая пора. Предлагаю кожуру от апельсинов не выбрасывать, а приготовить из нее ароматное, красивое и очень вкусное варенье. Рулетики из апельсиновых корочек будут замечательно смотреться и на столе в вазочке, и в стакане с крепким чаем. Кроме того, разрезанные на тонкие дольки рулетики превращаются в прозрачно-янтарные завитки, которыми можно украсить десерт или торт.
Нам понадобятся:
Кожура от 3 апельсинов
Вода - 400 мл
Сахар - 300 г Читать далее →
6 фотографий

 isalar

 

 

 

 

 

Шоу-бизнес

Анджелина Джоли демонстрирует болезненную худобу

Анджелина Джоли во ВьетнамеФото: Press Association Images
Анджелина Джоли во Вьетнаме

Самая красивая женщина планеты практически морит себя голодом, забывая поесть из-за большой загруженности шестью детьми и работой. Влияет высокий уровень стресса и жесткие рамки её диеты. В результате, вес Джоли явно не соответствует её росту, считают эксперты, и умоляют звезду не забывать покушать. »

 

 

 

НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ

Популярная краска для волос вызвала… кому!Популярная краска для волос вызвала… кому!Безопасен ли отдых в Египте?Безопасен ли отдых в Египте?
Конкурс «Мой талисман»Конкурс «Мой талисман»От лишнего веса спасет… жевательная резинкаОт лишнего веса спасет… жевательная резинка
IV Фестиваль бразильского кино в МосквеIV Фестиваль бразильского кино в Москве«Рассвет» возглавил мировой прокат«Рассвет» возглавил мировой прокат
Сегодня – День психологаСегодня – День психологаСоздали говорящую тарелку, которая поможет похудетьСоздали говорящую тарелку, которая поможет похудеть
Боли при месячных? В этом виновен муж!Боли при месячных? В этом виновен муж!Брачное ложе Беллы Свон и Эдварда Каллена сдают в арендуБрачное ложе Беллы Свон и Эдварда Каллена сдают в аренду

 

 

 

НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ

Посмотреть последнее сообщение Какой смысл в женщинах вообще? (ответов: 565), Arena, в 23.11.2011 3:49:21 на форуме Отношения

Посмотреть последнее сообщение Развивающие задания для 1,5 - 2- леток. (ответов: 167), stikma, в 23.11.2011 3:39:34 на форуме Детский сад

Посмотреть последнее сообщение Туфли на шпильке. (ответов: 16), Kredo18, в 23.11.2011 3:36:22 на форуме Мода и стиль

Посмотреть последнее сообщение Подруга села на шею... (ответов: 50), Kredo18, в 23.11.2011 3:34:27 на форуме Отношения

Посмотреть последнее сообщение Какая лучшая диета ? (ответов: 0), Shatli, в 23.11.2011 3:28:42 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть последнее сообщение Royals (королевские семьи) - 20!!! (ответов: 424), RasaPremium, в 23.11.2011 3:25:27 на форуме В некотором царстве-государстве...

Посмотреть последнее сообщение Какие маски для лица лучше (ответов: 69), Shatli, в 23.11.2011 3:20:01 на форуме Бархатная кожа

Посмотреть последнее сообщение Хочется выговориться,а не кому. (ответов: 42), Яна Власина, в 23.11.2011 3:00:42 на форуме Отношения

Посмотреть последнее сообщение крючком kizunyi (ответов: 368), kizunya, в 23.11.2011 2:59:46 на форуме Выставка готовых работ

Посмотреть последнее сообщение Флудилка 104.Проба пера или начнем все сначала (ответов: 573), Яна Власина, в 23.11.2011 2:47:38 на форуме Отношения


Проекты IvLIM.RU: [Женский журнал Jane]   [Магазин кожгалантереи 100Товаров.Ру]   [IgroZone.com]   [RosНовости]   [BestКаталог]   [FoxЖурнал]   [Дизайн-студия]   [Е-коммерция]

Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2005 Журнал современной женщины myJane, проект IvLIM.Ru
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJane.ru/
Главный редактор проекта - chief@myjane.ru
По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru
Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru
Реклама на сайте - advert@ivlim.ru


В избранное