Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Школа похудения

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Все о диетах и похудении" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
16.07.2010
09:02:58
20:35:28
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Школа похудения

Статистика

573 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Упражнение. Почему вы до сих пор не похудели? (обновление)


Представляю вашему вниманию последнюю (обновленную) версию упражнения "Почему вы до сих пор не похудели?" Первую версию этого упражнения можно посмотреть в блоге Школы похудения по адресу: http://dietbook.livejournal.com/3997.html

Адрес нового http://dietbook.livejournal.com/9705.html
Почему я обновил упражнение? Дело в том, что в определенный момент, объема старого упражнения для выявления причин лишнего веса стало недостаточно. Факторов, как вы знаете множество. В старой версии были лишь некоторые вопросы помогающие отразить общую картину для анализа. В новой версии эти недостатки были устранены. Я постарался задать всесторонние вопросы, с которыми сталкиваются (или сталкивались) посетители Школы похудения. В том числе, к упражнению был написан пример ответа, а также сделано более подробное описание выполнения анализа вопросов и ответов. 
Кроме это для вашего удобства был подготовлен файл в формате Excel, в нем собраны все вопросы и оформлены в таблицу. В этом файле вы также можете редактировать свои данные и проводить анализ. 
Файл с табличкой можно скачать по адресу http://www.dietbook.ru/analiz


Итак, вы пробовали похудеть, но у вас не получилось. Очевидно, вы делаете что-то не так. Значит, вам что-то мешает. Причины могут быть разные, неправильный настрой, мотивация, неверная работа с окружением, ошибочный режим и рацион питания, вредные привычки, образ жизни, отсутствие физической активности и так далее. Существует множество факторов влияющих на успешность похудения. Но для того, чтобы выявить их, нужно хотя бы знать, с чем мы имеем дело. Необходимо, как минимум выявить эти проблемы. Сделать это можно с помощью следующего упражнения. 

Вот одно ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНОЕ упражнение для самоанализа из моего курса похудения. Используйте его и вы поймете, почему у вас до сих пор не получилось похудеть. Очень рекомендую отнестись к нему максимально серьезно, выделить на выполнение задания время, т.к. на это может уйти несколько часов, а то и целый день. Но поверьте, результаты будут стоить затраченного времени. Часто просто необходима формализация / озвучивание и разбор своих собственных мыслей. Чем и займемся.


Для выполнения упражнения (перейдите по адресу):

http://dietbook.livejournal.com/9705.html


… И это совет только для разбора ваших ошибок. В курсе похудения я много рассказываю, как о похудении, так и о мотивации, правильном питании, физической активности и многом другом. Узнать подробности или заказать курс похудения вы можете по адресу: WWW.DIETBOOK.RU


Я желаю Вам успехов, здоровья и настойчивости.
Я знаю, что у вас все получится, Вы должны действовать!
До скорой встречи в следующих письмах!


Если у вас возникли вопросы, задайте их мне, я с радостью на них отвечу.
Для этого перейдите на сайт по следующей ссылке: http://www.dietbook.ru/feedback/zadayte-svoy-vopros.html

Похудеть действительно легко. Сделайте это также как я - Быстро, Легко и Без мучений! Без изнурительных диет, таблеток и спорта.


С уважением, Лысенко Андрей Сергеевич,
Автор эффективного курса похудения для женщин и мужчин
веб-сайт: WWW.DIETBOOK.RU
веб-блог: HTTP://DIETBOOK.LIVEJOURNAL.COM
В избранное