Сегодня мы с вами продолжим повышать
свою самооценку. И я предлагаю вам "Аутотренинг любящей себя женщины".
Что такое аутотренинг? Это умение найти в себе лучшее. Ты замечала, как притягивает
взоры улыбка и уверенность в других женщинах? Они знают секрет ежедневного самовнушения —
аутотренинга. Мы раскроем тебе его. Будь счастлива и любима!
1. Утро начинай с поглаживания своего любимого тела, дотронься до кончика своего
очаровательного носика. Зачем? А просто потому, что это тебе нравится.
2. Затем покрутись у зеркала, выбери то выражение лица, при котором твоя красота
наиболее примечательна.
3. Теперь можно привести себя в порядок (душ, маска для лица и шеи, завтрак, косметика).
4. На работу не спешим. Ты себя любишь. Окружающим хочется на тебя полюбоваться. Да и
на работе тоже пусть посмотрят.
5. А теперь самое важное — тренируешь очаровательную улыбку. Она еще чуть-чуть и будет
сногсшибательной. Еще раз проверяешь в зеркальце результат и теперь повернись к остальным.
На их завистливый вопрос: «чего без причины сияешь?», гордо отвечаешь: «я себя люблю, и
этому рада». Если они себя умеют любить — то улыбнуться в ответ, а нет — игнорируй их
недоуменные возражения. А что они вообще в этой жизни понимают?
6. В обед напоминаешь себе: «Нет никого прекраснее меня». И проверь качество своего
макияжа и прически. Нужно — потрать время на доведения всего этого до совершенства.
7. Работа закончилась. Самое время подумать, чем хотелось себя побаловать очень давно?
Даже если это стоит дорого — купи! И забудь про все остальные мелочи.
8. На ужин не готовь надоевшую картошку или кашу. Сделай что-нибудь оригинальное.
Пусть остальные перекусят бутербродами. А ты создана для шедевров. Побалуй себя. Пусть
смотрят родные с удивлением. Ведь сегодня ТЫ ЛЮБИШЬ СЕБЯ!
9. Перед сном немного проветри комнату, найди самую сексуальную сорочку (а если таковой
нет — останься без одежды) — и перемести своё драгоценное тело в тёплую постельку.
Сокровище с твоим именем собирается спать! Пожелай себе любимой хороших снов. От нас —
поцелуй в обе щечки и пожелания хороших снов самой прекрасной на Земле! Это значит, тебе,
Солнышко.
Правда, не забывай о том, что ты – единственная и неповторимая, красивая и обаятельная,
милая и самая-самая замечательная! Ты скажешь, что помнишь об этом? А всегда ли? Всегда ли ты
идешь на работу, учебу или просто по делам, чувствуя себя на все сто и излучая позитив?
(Источник LoveBody.by, 2008 г.)
Ответы на эти вопросы пиши в комментариях к статье:
А с 22 ноября (понедельник) группа
участниц тренинга "Ключ к успеху" начнет занятия. Мы будем избавляться от страха публичного
выступления, будем повышать самооценку и будем учиться преодолевать волнение перед
аудиторией. Кто еще не успел записаться, вам сюда:
Публичные выступления, о которых идет
речь на тренинге, легко даются людям с высокой самооценкой. Поэтому на тренинге уделяется
большое внимание этому вопросу. Мы будем поднимать вашу самооценку разными способами: и
при помощи веселых симоронских игр, и при помощи ситуативных заданий, и просто, общаясь
друг с другом.
А я хочу напомнить вам, что в понедельник,
22 ноября, у вас есть последняя возможность записаться на тренинг:
Продолжаю вас знакомить с новостями
проекта «Созвездие ЖЕНЩИНА». Проект продолжается. Мы не ожидали, чтот будет такой интерес
к проекту, более 1000 участниц уже записались к нам на проект. Поэтому решили продлить его
еще на неделю. Я вам обещала дать ссылочку на свой интернет-семинар на тему «Иной взгляд на
свою жизнь. За гранью возможного (серости, будней)… Сказка?». Вот она: