Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Будь в тонусе!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Секреты здоровья и красоты." на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Анна Савченкова

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Будь в тонусе!


«БУДЬ В ТОНУСЕ!»

Практическое руководство к благополучию
для женщин, которые
устали бороться с собой и
хотят изменить свое отношение к жизни!

Автор: Анна Савченкова

e-mail: anna66as@rambler.ru


Выпуск №34

17.01.2010


Содержание выпуска:

1.Новогодние обещания – от задуманного к действиям!
2. Наш волшебный поезд набирает ход!


«БЫТЬ В ТОНУСЕ!» ЭТО:

-всегда хорошее настроение
-отличное здоровье
-уверенность в собственных силах
-успех

«БЫТЬ В ТОНУСЕ!» ЭТО ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ:

Как не сойти с ума и оставаться женщиной,
когда нужно совмещать
работу, быт, воспитание детей, быть любящей женой и заботливой дочерью?
Где найти время и силы, чтобы осуществить свои заветные мечты?

* * *

Здравствуйте, дорогие мои читательницы!

Сегодня уже 17 января. 17 дней Новому году. Вы давали себе обещание начать новую жизнь с Нового года? Ну, и как, начали? Хотя бы что-нибудь сделали? План какой-нибудь коротенький набросали?

Да...Все, как обычно... Одни обещания... "Все! С нового года буду каждое утро делать зарядку, выгуливать собаку (хотя бы по очереди с мужем) и наконец-то доберусь до антресоли, порядок в ней наведу, хлам повыбрасываю!" Новый год наступил и все обещания как-то так, сами собой отступили... Почти 40% взрослого населения под Новый год дают себе обещания «начать новую жизнь». Но как реализовать свои решения? Вот несколько коротеньких советов:

Включите воображение. Если мы видим перед собой только цель, а не то, что за ней стоит, она превращается в простой пункт в списке дел на завтра. Спросите себя: в чем важность поставленной цели? Например: «Если утром собаку буду выгуливать именно я, муж поспит подольше, а значит, будет не такой уставший в конце дня и более настроенный на романтический вечер». Таким образом, у вас появилась мотивация. Чем не укрепление семейных отношений!

Разбейте цель на части.
Чем масштабнее задача, тем труднее ее выполнить. Верный способ не сбиться с пути - ставить перед собой небольшие цели и праздновать их достижение. Что касается сложной задачи, составьте несколько пунктов по ее выполнению, и вот у вас уже есть план. Легко сказать: «Я брошу курить», и также легко 1 января испугаться такого глобального шага и отказаться от идеи вообще. Следуйте к цели постепенно.

Ведите учет.
Составьте список всех поставленных задач и регулярно отмечайте, какого прогресса вы уже достигли. Не забывайте хвалить себя! Выделяйте время на то, чтобы скорректировать дальнейшие планы.

Найдите союзника.
Работа вдвоем превращает процесс в удовольствие. Заручитесь поддержкой человека, который мечтает о достижении этой цели не меньше вашего. Вы решили выучить иностранный язык? Скооперируйтесь с дочерью и устройте шутливое соревнование, кто выучит в день больше новых слов.

Проанализируйте неудачи.
Ошибаться свойственно всем. Главное то, как мы интерпретируем понятие «неудача». Готовность учиться на собственных ошибках помогает нам приблизиться к достижению цели.

Как же начать новую жизнь после Нового года?

ВНИМАНИЕ!
Только для тех отважных смельчаков, кто решился начать новую жизнь с нового года, в помощь - бесплатная мини-рассылка

"«Как начать жизнь с чистого листа»"

Каждому время от времени хочется начать новую жизнь. Воспользуйтесь советами и научитесь получать удовольствие от самых простых вещей.

Пока вы размышляете, начинать вам новую жизнь или нет, участницы тренинга «Мечты сбываются» уже действуют. Наш Волшебный поезд с первой группой участниц набирает ход! Мы отправились в путешествие за своей мечтой на 21 день.

Бесплатные билетики в февральскую группу тренинга, к сожалению, закончились. Платных мест осталось немного, так что, поспешите! Февральская группа отправляется в путь 10 февраля. Если уж решились изменить что-то в своей жизни, начните, наконец, действовать! А то можно и до пенсии не получить того, чего хочется?

Приглашаю вас присоединиться к проекту

"Мечты сбываются!"

для реализации ваших желаний и целей.

Проект «Мечты сбываются!» поможет вам осуществить свои мечты в Новом году. Если, конечно, вы этого хотите. Ведь ваша жизнь - в ваших руках!

ПРИТЧА "ВСЕ В РУКАХ ТВОИХ!"

В давние-давние времена в одном китайском селении жил мудрец. Отовсюду приходили люди к нему со своими проблемами и болезнями, и никто не уходил, не получив помощи. За то любили его и уважали.

И только один человек говорил: «Люди! Кому вы поклоняетесь? Ведь это шарлатан и мошенник!». И люди прозвали этого человека завистником, и смеялись над ним.

Но однажды он собрал вокруг себя толпу и сказал: «Сегодня я докажу вам, что был прав. Пойдемте к вашему лже-мудрецу, я поймаю бабочку и, когда он выйдет на крыльцо своего дома, спрошу: «Угадай, что у меня в руке?». Он скажет: «Бабочка», - все равно кто-нибудь из вас проговорится. И тогда я спрошу: «А живая или мертвая?». И если он скажет, что живая, я сожму руку, а если мертвая, я выпущу бабочку на свободу. И в любом случае ваш мудрец окажется в дураках!»

Когда они пришли к дому мудреца, и тот вышел к ним навстречу, завистник задал свой вопрос.
- «Бабочка», - ответил мудрец.
- «А живая или мертвая?»

И старик, может быть, улыбнувшись в бороду, сказал: «ВСЕ В РУКАХ ТВОИХ, ЧЕЛОВЕК!»

Итак, все в ваших руках. Жду ваших писем.

На сегодня все. До встречи! С любовью к вам. Анна Савченкова.

Ритуал по привлечению удачи в вашу жизнь.

ДРАКОН УДАЧИ.mp3.html

Для тех, кто хочет научиться провести с пользой для себя самые важные за день – утренние часы

ТРЕНИНГ "БУДЬ В ТОНУСЕ!"

Вводное занятие - бесплатно!

Подпишитесь на тренинг "Путь к стройности" и забудьте о лишних килограммах раз и навсегда! 5 первых занятий - бесплатно!

Путь к стройности

Copyrihgt© Автор Анна Савченкова

e-mail: anna66as@rambler.ru

2010 г.

г.Ростов-на-Дону


В избранное