Как обычно, мы говорим обо
всем, что связано с красотой и стройностью, правильным питанием и избавлением
от целлюлита, личной жизнью и сексом, привлекательностью и психологией. Сегодня в выпуске
интересный
материал с форума и после этого замечательная картинка!!
Смотрите, читайте, наслаждайтесь!!
Внимание!!
Самое время убирать с талии и бедер ПОСЛЕДСТВИЯ НОВОГОДНИХ ЗАСТОЛИЙ!!
Вопрос: Валентин, я могу себя заставить делать
какие угодно процедуры по борьбе с этой бякой, но только не контрастный душ,
особенно зимой. Я вообще натура по природе своей нежная. Очень плохо холод
переношу, постоянно руки-ноги мерзнут, особенно руки. Так что горяченький
душ перед сном - единственная радость в жизни, когда итак холодно, не
хочется истязать себя контрастным душем. Что делать? Можно без него? А то
все так расхваливают эту процедуру, а я...
И еще вопросик: вот все говорят, что есть надо часто и понемногу. А я часто
не могу. Мне часто не хочется. Ем итак понемногу, но максимум 3 раза в день.
Как жить?
Мечта
Ответ: Мечта!! Можно и без него Правильных
рекомендаций дается так много, в надежде на то, что человек выполнит хоть
небольшую их часть.
Но!! То, что у Вас мерзнут ручки и ножки, говорит о том, что с
кровообращением не все в порядке. Поэтому подумайте вот над чем: возможно,
Вы сможете после горячего душа быстро (секунд 8-10) облить холодной водой
только ножки?!! Это уже будет хорошо. В том числе и для кровообращения.
Кроме того, после такого кратковременного обливания ног холодной водой, они
наоборот будут буквально гореть. Только вытрите их как следует полотенцем и
оденьте теплые носочки.
Процедура полезная для улучшения кровообращения и намного более легкая, чем
контрастный душ.
Кроме того, массируйте себе ступни ног и пальчики на ногах. Это тоже
значительно улучшает кровообращение (а значит и в борьбе с целлюлитом
поможет). Ладошки постоянно растирайте одна об другую. Курите поменьше (если
курите), - это очень влияет на кровообращение.
Про еду. Вам Диана очень правильно сказала. В чем проблема?!! Едите
понемногу - замечательно. А вот с вредностями старайтесь завязывать.
Понимаю, что иногда хочется чего-то вредного, но Вы девочка взрослая - сами
должны все понимать. Красивая попа дороже чипсов, верно?!!
Тут кто-то на форуме говорил такую фразу про вредные продукты: "Три минуты
во рту, - год на попе".
Valentin
Прочитать другие сообщения по этой теме, высказать свое
мнение, а также задать вопрос вы можете
ЗДЕСЬ>>>>
Моя клиентка Ирина. За те
несколько недель, пока Ирина ходила ко мне, у нее закончились все дырочки на
ремне и пришлось делать новые, т.к. талия становилась все тоньше и тоньше...
УСПЕХОВ ВАМ!! Множество
других фотографий Ирины и ее история здесь:
И если Вам
пока не справиться самой (не хватает сил, решимости, мотивации) и в работе
над созданием более красивой фигуры Вам нужна моя помощь, как массажиста,
обращайтесь ко мне!! Никаких ограничений по весу или возрасту нет. Если Вы
хотите измениться и добиться успеха, я буду рад Вам помочь!!
С наилучшими пожеланиями, автор сайта Красотуля.ру, автор книг о правильном
питании и психологии взаимоотношений, специалист по антицеллюлитному массажу и
т.д., Валентин Мельников.
Больше прочитать обо мне, познакомиться и пообщаться со мной, можно в топике