Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Как стать единственной и неповторимой 591


Бестселлеры АВТОРОВ РАССЫЛКИ. Читаем отзывы, делаем выводы :-))

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

Книги - бестселлеры "КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" >>>>>    и     "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"

Валентинчик, Наташенька, ПОЗДРАВЛЯЮ с выходом новой книги!!!! Умнички!!!!!! Радуете нас! С огромным удовольствием начала читать! И сразу такое отличие - это не просто сухая книга рецептов, которую открываешь только на кухне, чтобы свериться, правильно ли все делаешь. Книга получилась живая очень! Интересно и радостно читать! Душа в ней чувствуется, ваша, наша, красотулинская!
И название шикарное, особенно "Рецепты стройных и красивых". Завлекательно так и многообещающе. Интригует! Сразу хочется побыстрее узнать, что там такое наши стройняшки кушают?
Nati

 ДЕСЯТКИ ДРУГИХ ОТЗЫВОВ, отрывки из книг, информация о том, ГДЕ и КАК ВЫ МОЖЕТЕ КУПИТЬ  наши книги >>>>

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"


Как стать ЕДИНСТВЕННОЙ, НЕПОВТОРИМОЙ и СЕКСУАЛЬНОЙ
Выпуск
591

ПОСЕТИТЕ САЙТ РАССЫЛКИ http://krasotulya.ru/

ПЕРЕШЛИТЕ  РАССЫЛКУ ПОДРУГАМ!! :-))


Здравствуйте, милые читательницы!!

В этом выпуске рассылки мы прочтем интересные сообщения из Дневников Красоты и Стройности!!

Но начнем с анонса!!

ПОЗИТИВ - ЭТО КРУТО!! Это фототема с красивыми, яркими позитивными фотографиями. Яркие краски, улыбки, позив!! Хотите улучшить себе настроение?!! ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!

 

Объявление от ведущего рассылки и автора сайта Красотуля.ру:

Для тех, кто всегда хотел попасть ко мне на массаж!! ВНИМАНИЕ!! Массаж для жительниц Севастополя!! Только в июне!!

 

 ИНТЕРЕСНЫЕ СООБЩЕНИЯ ИЗ ДНЕВНИКОВ КРАСОТЫ>>>>

Здравствуйте! Примерно с месяц получала рассылку, и наконец то решилась!
Примите, плиз, в ваши ряды красотуль. Все дело в том, что почти всю свою сознательную жизнь я мечтала поправиться... и домечталась...

Сейчас при росте 1,67 вешу 71,5 кг, жуткий целлюлит, на боках "спасательный круг"... Вот так, если вкратце о моих проблемах.

И вообще, такое впечатление, что я поправляюсь (так мне кажется) даже от воды.

Мне через месяц будет 30 лет... Хочется к юбилею хоть немного "схуднуть", а вообще - войти в прежние формы.

Как я уже писала выше - я всегда мечтала поправиться... И так до 28лет... А потом я вышла замуж - спокойная, размеренная жизнь, сидячая работа, и за 2 года набрала 14 кг!!!

Со стороны замечания - располнела, и т.п., я и сама это прекрасно понимаю. Но у меня еще и психологическая проблема - я себя такой не воспринимаю, помню себя стройненькой, красивой, а как увижу себя в зеркале - "мама дорогая..!!!"

Начала с неделю назад делать утреннюю зарядку, ограничиваю себя в пище утром и днем. А вечером прихожу с работы и обжираюсь.

Девочки, помогите, как избежать этого жора, и как достичь результатов!!! Очень надеюсь на вашу помощь!
Флёр

 ССЫЛКА НА ДНЕВНИКИ НАШИХ ФОРУМЧАНОК >>>>

 

Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. Рассказ форумчанки сайта Красотуля.ру с огромным количеством ПОТРЯСАЮЩИХ фотографий "ДО" и "ПОСЛЕ"

 

 ИНТЕРЕСНЫЕ СООБЩЕНИЯ ИЗ ДНЕВНИКОВ КРАСОТЫ>>>>

Привет, Флёр! Рада, что ты завела дневничок. Ну проблемы твои понятны, главное, чтобы ты решила твёрдо всё исправить.

Зарядку делаешь, это очень хорошо! А вот то, что ограничиваешь себя в пище утром и днём - совсем неправильно!

Наоборот, завтрак и обед должны быть достаточно плотными, а вот в ужине можно и ограничить себя. А ты всё делаешь наоборот.

Надеюсь, ты не ешь колбасу, полуфабрикаты, пельмени, майонез?

Эти продукты очень калорийны и чрезвычайно вредны. Лучше всего побольше овощей, каш, супов, если уж ешь мясо, то нежирное. Поменьше жаренного.

В общем, советы элементарные, ничего нового, но они действуют.

Ты бы писала нам отчёт по еде за день подробно, а мы бы тебя поправили.

А ты помимо зарядки собираешься каким-нибудь спортом заняться? Это бы ускорило процесс похудания.
От целлюлита очень хорошо помогают массажи!

Надеюсь, ты не собираешься сбрасывать за месяц эти 14 кг? Лучше медленно, но верно.
Удачи тебе и забегай в гости! Если будут вопросы, задавай, постараюсь ответить.
lenuska

 ССЫЛКА НА ДНЕВНИКИ НАШИХ ФОРУМЧАНОК >>>>

 

Можно ли добиться успехов без позитивного мышления?!! Психологи говорят, что маловероятно. ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ. Про важность позитивного мышления. Статья и обсуждение.

 

 ИНТЕРЕСНЫЕ СООБЩЕНИЯ ИЗ ДНЕВНИКОВ КРАСОТЫ>>>>

Спасибо за теплый прием и советы! Я понимаю, что нужно наоборот - завтракать плотно и обедать умеренно. Но мой организм это что-то с чем-то - завтракать он отказывается наотрез, я могу впихнуть в себя лишь чашку кофе (с сахаром), без него просто не просыпаюсь:), в обед могу ограничиться стаканом кефира, кашкой и грушей - вот как сегодня (кашка "Быстров"- пакетик- на работе некогда готовить), а зато прихожу с работы готовлю ужин мужу. Ну и вот как сегодня и супчик, и тушеную капустку и завершили все стаканом клубники.

Хотя утро начинается прекрасно - утренняя гимнастика на 15 минут, пресс по Тодесу- тут откопала, делаю, как говорила, уже примерно с неделю - утром и вечером, с работы, правда, пешочком еще сегодня прогулялась - это минуть 20, потом массаж ножек - пока смотрела телик, минут 10 - вот так.

Хочу сказать, что полуфабрикаты я не ем: колбасу, пельмени, котлеты. Майонезиком бывает - нет-нет, да и согрешу - салат заправляю. Но понимаю, что это вредно, со временем пытаюсь изжить.

Про спорт... купила ДВД диски - есть восточные танцы, танцевальная аэобика и каланетик на пресс и на бедра. НО КАЮСЬ - некогда, руки не доходят.. или лень... скорее второе даже...

Обещаю - исправлюсь, просто все и сразу не получается. А с чем лучше делать оберывания? И про массажи - может быть есть какая-то специальная программа? Естественно, я не собираюсь сразу худеть на все 14 кг, я понимаю, что для организма оптимально терять 3 кг в месяц, не более, я согласна даже на это!!! Хотя, скрывать не буду - хочется всего и сразу.
Флёр

 ССЫЛКА НА ДНЕВНИКИ НАШИХ ФОРУМЧАНОК >>>>

 

Целлюлит. Проблемы в отношениях из-за целлюлита

Как ушел целлюлит и появилась талия. Фотографии "ДО" и "ПОСЛЕ">>>>

 

 

Дневники Красоты и Стройности. Читаем, впитываем опыт других, делимся своим!!

 

ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕМЫ НАШЕГО ФОРУМА

Целлюлиту - НЕТ!! Все о целлюлите. Борьба с целлюлитом, антицеллюлитный массаж



Celluless
СПОРТ и целлюлит!
Специальный антицеллюлитный комплекс гимнастических упражнений
Минеральные воды и белая глина
Эффект лишней кожи в дополнение к целлюлиту – кто-нибудь сталкивался?
Новый гель Лореаля с массажером
Целлюлит. Проблемы в отношениях из-за целлюлита.
Целлюлит, целлюлит, целлюлит. Бороться или не обращать внимания?!!
Целлюлит, красота тела. Вопросы, ответы, консультации
Стресс и целлюлит. Фотографии целлюлита
Антицеллюлитные массажеры
Психологические причины появления целлюлита
Как ваши мужчины относятся к вашему Целлюлиту?
Как победить целлюлит и убрать объемы.
Какие способы, методы борьбы с целлюлитом реально помогают?
Фото целлюлита. Целлюлит в фотографиях
Какие упражнения больше всего помогают бороться с целлюлитом
Знаменитости и целлюлит
Целлюлит на животе
Домашние процедуры от целлюлита
Целлюлит и гормональные контрацептивы
Инструкция борьбы с целлюлитом для девушек с варикозом
Курение и целлюлит
Сосудистые звёздочки и медовый массаж от целлюлита

 

Истории успехов и мотивация. Как я похудела. Здоровье и красота.


Nat минус 30 кг, что получилось?
Как мы худеем. Опыт.
Как мы бросили курить.
Я в 18 лет похудела на 20 кг
5 способов точного подсчета лишнего веса
Когда-то это казалось невозможным...
Что помогло вам почувствовать себя красивой?!
Redwine. Как я похудела...
Виртуальная фигура
Успехи ФОРУМЧАНОК. Фотографии "ДО" и "ПОСЛЕ". Почувствуйте разницу!
Вегетарианство. Истории Успехов!!
Планы: талия 60, бедра 90 и подружиться со спортом
Достижение цели. Как много зависит от нас самих.
Любовь к себе, творит чудеса!
Juleta. Спасибо:)
Мощный стимул. Как начать?
История моего веса
Чтобы похудеть, нужно работать головой!
Мы с мужем стали красивыми и здоровыми
Что и как случилось со мной.
kaprice: фруктово-овощной забег 2007
Я похудела на 11 килограмм!!
Из 100 кг в 80 кг
Бег - это красиво и просто!
Успехи в похудении и красоте
Хорошо, приятно, радостно. Массаж - особое удовольствие.
Lyudmilla c благодарностью
Мое отношение к питанию изменилось
Усталость от постоянного похудения
Важно: обратная сторона снижения веса
Мои наблюдения и достижения (хоть и маленькие!)
Нудизм, как избавление от комплексов
 

Фитнес, спорт, упражнения, йога, тренажеры, гимнастика, калланетика, Упражнения для красоты тела.


Танцы и икроножные мышцы
Я и беговая дорожка!
Фейсформинг
L-каритин
Шпагат. Как сесть на шпагат?!
Йога
Советы новичкам в йоге
Велотренажер или степер
Стрип-пластика
Упражнения для ног и ягодиц
Упражнения при массивных бедрах
Что делать с ногами?
Для йожиков и не только
Правила питания при катаболической тренировке
Как убрать живот за 2 месяца?
Домашний фитнес-клуб
Мотивация к спорту
Как быстро похудеть?
Красивые руки
Упражнения для мышц спины
Питание до, во время и после тренировки
Как добиться АППЕТИТНЫХ округлых форм тела?
Кик-аэробика
Тренинг-подиум
Занятия 5 раз в неделю по часу - гуд или не гуд?!
Мышцы человека. Осмысленный спорт.
Силовые виды спорта
Атлетическая гимнастика для женщин
Тренажеры для пресса
Упражнения для груди
Внутренняя сторона бедер
Складки на спине
Скиппинг – прыжки через скакалку!
Упражнения для попы
Позвоночник - ключ к здоровью
Хождение на ягодицах. Плюсы и минусы.
Упражнения для пресса. Хочу накачать пресс в домашних условиях.
Капоэйра, ключ к здоровью и секрет красивой фигуры!
Что лучше, эллипсоид или беговая дорожка?
Искривление позвоночника! Помогите!
Клонит в сон, после занятия спортом
Помогите разобраться с талией
Какой вид тренировки выбрать?
Физкультура на каждый день!
На какие танцы пойти?
Видео по фитнесу. Скачать!
Как правильно проводить тренировки. До и После.
Йога + вегетарианство.
ВУМБИЛДИНГ. Тренировка мышц влагалища
Дыхательная гимнастика для похудения
Тонусные столы
КАЛЛАНЕТИКС
ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ на "попины уши"
Т-тапп
Восточные танцы
Обруч халахуп помогает уменьшить талию?!!
Упражнения для ягодиц
БОДИФЛЕКС великолепная фигура за 15 минут
Как убрать и подтянуть животик
Тренажеры. Как правильно заниматься на тренажерах.
Эффективные и проверенные упражнения для разных частей тела

 

ДО СЛЕДУЮЩЕЙ ВСТРЕЧИ!


 

С наилучшими пожеланиями, ведущие рассылки и авторы

книг "КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"   и  "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых",  

Васильева Наташа natashav@list.ru и

Валентин Мельников, Почетный Член Российской Лиги Массажистов Массаж - решение многих проблем vvdm@peterlink.ru

Несколько слов о записи на массаж ЗДЕСЬ>>>>

Посетите сайт рассылки http://krasotulya.ru/
и НАШ ФОРУМ http://krasotulya.ru/telo/index.php?act=idx


Самые разные фотографии с нашего форума

 

Красотуля.ру рекомендует
 

 

Женские разговоры Про Это. Секс, интим, любовь, отношения


Интим

 

Интимная эпиляция в домашних условиях без раздражений кожи. ФОТО.

 

Реклама в рассылках на аудиторию до 250 тысяч человек > > > > > > > >


 

РАЗДЕЛЫ САЙТА
Я - КРАСИВАЯ!!

Целлюлиту - НЕТ!
Истории успехов
Мотивация
Массаж
Красивое тело
Фитнесс, упражнения
Процедуры препараты

Похудей-ка! Диеты
Вегетарианство
Правильное питание
Полезные рецепты
Свойства продуктов

О своем, о женском
Интим, секс
Беременность и роды
Личная жизнь
Вопросы здоровья
Семья, дети

Интересное о разном
Для души и о душе
Психология
Улыбнись
Ароматерапия
Экспертиза

НАШ ФОРУМ

Дневники худеющих

РЕКЛАМА НА САЙТЕ и в рассылке



 

 

 

Женские разговоры Про Это. Секс, интим, любовь, отношения


Интим

 

Интимная эпиляция в домашних условиях без раздражений кожи. ФОТО.

 

Как выглядят вегетарианки?!! Десятки интересных фотографий

 

Картинки, которые помогают изменить пищевые привычки

 

 

 

 

 

 

 

Женские разговоры Про Это. Секс, интим, любовь, отношения


Интим

 

Интимная эпиляция в домашних условиях без раздражений кожи. ФОТО.

 

 

 

 


В избранное