Успехи есть, животик подтягивается и выравнивается, хотя делаю как не
положено. Смазываю кожу живота Гелиантом и вожу массажной банкой. Еще месяца
1,5- 2 и животик плоский будет, уря! Т.к. в моем дневнике это описано, но
здесь выложу, что животик у меня не убирался не при физических нагрузках, никак.
А тут.. .. в общем любуюсь собой каждый день. Одно огорчает, на боку
складочка жира уходить пока не хочет. Volkirivie
Я разок нанесла Прополис Гелиант после ванны на бедра, и промокнула салфеткой. Чего то ноги на
утро схуднули, НО - поверить не могу. С другой стороны, если так быстро, то
хочется все сделать ударно, и забыть и радоваться жизни. Потому план есть: Гелиант +
массаж.
Barsa
Сайт Красотуля.ру
- самый один из самых светлых и доброжелательных сайтов. Около 10 тысяч
посетителей ежедневно приходят на Красотулю
Из них 70% - люди заглянувшие на сайт впервые. И многие остаются на КрасотулеЧитают,
меняются, становятся счастливее... И это прекрасно!! И если Вы тоже любите сайт Красотуля.ру...
Меньше соли. Очень важно сократить потребление соли хотя бы до 4-5 г в сутки. Соли
натрия имеют свойство препятствовать выводу излишков жидкости из организма и
нарушают калиево-натриевый баланс. Можете сокращать количество потребляемой
соли постепенно, но планомерно. Если вам приходится готовить не только на
себя, все равно солите меньше, - члены семьи тоже получат пользу от
сокращения количества потребляемой соли. Ну, а если начнут возмущаться, они
всегда могут досолить в тарелке. А будут совсем недовольны и скажут, что для
них это слишком сложно, пусть готовят себе сами и отдельно. Такая
перспектива их явно не порадует, и они согласятся, что проще им будет
досолить готовое блюдо.
Сокращайте потребление животных жиров Животные жиры способствуют полноте, препятствуют нормальному обмену
веществ, увеличивают содержание разрушительных свободных радикалов. Они нам
не друзья.
Будьте разумны. Не старайтесь слишком резко себя ограничить в количестве пищи. Делайте
все постепенно и взвешенно. Понятно, что похудеть вам надо было еще вчера,
ну, максимум, сегодня, но все же давайте перестанем торопиться. Худеть надо
постепенно, питаться правильно необходимо всегда.
Лучше достигать цели плавно, поступательно и уверенно, чем взяться с
колоссальным энтузиазмом и, как уже, вероятно, не раз бывало в вашей жизни,
ничего толком не добиться. Согласны?!!
Перечитывайте эти правила. Если вы прочли эти правила, это еще не означает, что вы их полностью
осмыслили, запомнили, усвоили, и готовы их придерживаться. Мы мало что
запоминаем и глубоко осознаем с первого раза. Поэтому перечитывайте эти
правила. В самое ближайшее время, перечитывайте их каждый день или через
день. Вам все равно будет интересно, потому что с каждым прочтением вы
будете видеть в них что-то новое, и у вас будет происходить понимание
каких-то вещей и процессов, которых прежде вы просто не замечали. Каждое
прочтение будет почти как первое, - вы постоянно будете находить что-то
новое и интересное. Затем, когда многое усвоится и осознается, можете
перечитывать эти правила раз в неделю, пока они не станут для вас стилем
вашей жизни. Готовы стать еще более красивой, стройной, здоровой и
сексуальной?!!
Ну тогда начинайте придерживаться предложенных
правил уже сегодня. Сегодня и ЕЖЕДНЕВНО!!