Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Красивая фигура без диет и физкультуры

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Женские вопросы" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Марина Сиверс

Статистика

684 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Красивая фигура без диет и физкультуры С лёгким паром или особенности правильного парения


Информационная рассылка сайта Красивая фигура без диет и физкультуры

Три привычки, которые помогут похудеть

На пути к красивой, стройной фигуре единственным способом похудеть нам кажется строгая диета. Казалось бы, все просто: хочешь избавиться от лишнего веса просто не ешь. На самом деле все одновременно сложнее и проще. Сложнее поскольку не всегда эффективность похудения зависит от ограничений в питании, проще потому что не всем и не всегда нужно садиться на диету, чтобы влезть в любимое платье. Некоторым достаточно изменить некоторые привычки, чтобы вес начал уходить сам собой

Читать дальше на сайте http://bezdieti.ru...

С лёгким паром или особенности правильного парения

Русская баня тема неисчерпаемая и всегда актуальная. Именно в век информационных технологий так хочется иногда чего-то простого и русского. Давайте вспомним про баню, а заодно освежим в памяти некоторые традиции банного этикета.

1. К бане надо привыкать и увеличивать время пребывания в парной постепенно. С непривычки в бане можно перепариться и получить тепловой удар. Именно поэтому рекомендуется надевать на голову специальную шапочку из войлока, которая помогает избежать перегрева головы и сберечь волосы. Шапочку следует надевать, а украшения снимать любой металл в бане раскаляется.

2. Существует убеждение, что неотъемлемой частью отдыха в бане является пиво. Выпить холодного пива после парилки это большое удовольствие, и от него мало кто собирается отказываться, несмотря на все утверждения врачей о несовместимости бани и алкоголя. Тогда для того, чтобы угодить последователям Гиппократа и не лишать себя удовольствия, лучше брать в баню чёрное или некреплёное пиво.

3. В бане надо всегда помнить о технике безопасности. Если парилка небольшая и неизвестно, насколько мощная каменка, то можно слишком много поддать пару и просто свариться от его большого количества (или обварить конечность). Поэтому поддавать нужно понемножку для этого есть ковшики с длинными ручками. Лучше всего поддавать, брызгая на каменку смоченным в горячей воде веником, одновременно подгоняя к себе горячий пар.

Читать дальше на сайте http://bezdieti.ru...

Каталог обучающих курсов. Скачать можно здесь
В избранное