Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Красивая фигура без диет и физкультуры Физкультура красоты: упругие бёдра


Информационная рассылка сайта Красивая фигура без диет и физкультуры

Физкультура красоты: упругие бёдра

Тренировать бёдра просто, так как от природы эта часть тела у женщин развита очень хорошо. Бёдра очень хорошо поддаются коррекции и быстро обретают утраченную упругость. Только не перестарайтесь бёдра очень легко перекачать!

Начните тренировку с медленной растяжки бёдер. Это подготовит их к последующей нагрузке, сделает выносливее и эластичнее.

Растяжка для бёдер

Растягивать мышцы бёдер и сохранять каждое положение для каждой ноги надо не менее 30-ти секунд, а лучше минуту.

Читать дальше на сайте http://bezdieti.ru...

Каталог обучающих курсов. Скачать можно здесь


В избранное