Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Красивая фигура без диет и физкультуры Восстановить силы до рассвета


Информационная рассылка сайта Красивая фигура без диет и физкультуры

Восстановить силы до рассвета

А знаете ли вы, что когда мы засыпаем, наш организм активно работает он восстанавливает систему организма, мозг выстраивает структуру работы на следующий день. В процессе сна в нашем теле происходят жизненно-важные процессы: в мозгу перерабатывается и сортируется информация, происходит запуск синтеза гормонов, а кожа восстанавливается.

Если для того, чтобы отдохнуть от мышечных нагрузок, достаточно сделать перерыв в 20 минут, прочитав хорошую книгу или послушав успокаивающую музыку, (а можно и просто расслабиться в медитации), то для того, чтобы на самом деле отдохнуть, нашему мозгу требуется полноценный сон.

Гармония гормонов

На сон предстоящий

Читать дальше на сайте http://bezdieti.ru...

Каталог обучающих курсов. Скачать можно здесь


В избранное