Сегодня, дорогие читатели, нас ждут рецепты нашего идеального завтрака. Приготовить следующие блюда совсем несложно, а главное их преимущество состоит в том, что на их приготовление не требуется много времени. И, конечно же, нет никакого сомнения в их пользе для организма, как взрослого, так и растущего. Итак, готовим!
Фруктовый йогурт с отрубями
Потребуется 1 ст. ложка любых отрубей, 2 светлые сушеные сливы без косточек, 2 кураги, груши, яблока, апельсина, 100 г нежирного молочного йогурта, 1 ч. ложка натертых на крупной терке лесных орехов. Читать дальше на сайте http://bezdieti.ru...