Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровое питание для красивого тела

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Женский клуб о красоте и стиле жизни bahurka.ru" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Павел

Статистика

542 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

О кризисах


BeWOMAN.RU - БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ: здоровье, красота, женственность, успех

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ КРАСИВОГО ТЕЛА

выпуск 15

О кризисах

Здравствуйте.

В прошлом выпуске я давала выдержки из книги А. Чупруна «Что такое сыроедение и как стать сыроедом», которую можно скачать здесь.

Хотелось бы добавить, что я не считаю классическое сыроедение вариантом, безусловно подходящим для средней полосы России. Хотя бы потому, что зимой и в начале весны практически невозможно питаться одними сырыми овощами и фруктами. Кроме того, свежие овощи и фрукты охлаждают организм (поскольку передают ему информацию «Лето! Жарко!»), что зимой совсем нежелательно. Питание непременно должно строиться с учётом сезонов года. Об этом речь пойдёт в следующих выпусках.

А сегодня я хотела бы рассказать об очистительных кризисах, потому что это одна из самых главных причин того, пытаясь поменять свой образ питания мы срываемся и делаем шаг назад.

На мой взгляд, лучше всего об очистительных кризисах написали Г.Малахов и А.Чупрун. Вот выдержка из книги Г.Малахова «Основы здоровья».

Когда человек начинает применять «смягчающие» процедуры, очищаться, активно двигаться, дышать, голодать, закаливаться, то все шлаки, «рассованные» по укромным уголкам организма, приходят в движение. Они лавинообразно начинают поступать в кровь, меняя её физиологические константы. Лишь одно это вызывает приступы недомогания, вялости, общей болезненности и подъём температуры. Органы выделения не успевают выводить шлаки и яды из кровяного русла. Включаются все органы выделения: почки, носоглотка, желудочно-кишечный тракт, кожа. В итоге моча идёт мутная, грязная, появляются боли в почках и мочевом пузыре, стул становится жидким и частым, болит живот. Обильно текут сопли, как от гриппа. Кожа покрывается сыпью, угрями, а то и фурункулами. Это весьма неприятно, а в некоторых случаях опасно для жизни. Именно по этой причине все мощно действующие оздоровительные средства должны применяться вначале с небольшой дозировкой и желательно после оздоровительных процедур (особенно после чистки печени [см. предыдущие выпуски – О.П.]). Как правило, после выхода «порции» шлаков, состояние здоровья резко улучшается, чувствуется прилив сил. <…>

Рвота и токсикозы у беременных женщин указывают на процесс очищения. Ведь согласно природным законам, новая жизнь полноценно может развиваться только в чистом организме. У женщин с чистым организмом неприятностей во время беременности нет. Но так как сейчас поголовно всё население имеет грязь внутри себя, то вышеуказанные явления наблюдаются повсеместно и медиками приняты за норму.

Г.Малахов «Основы здоровья»

Чувствуете как? Именно поэтому с возрастом женщине всё труднее выносить ребёнка – давит груз нездорового образа жизни. Мой собственный опыт показывает, что беременность может быть лёгкой и счастливой, а роды – радостными и приятными. Нужно просто уделить внимание своему телу.

А вот цитата из А.Чупруна

Знание основ натуропатии позволяет человеку понять, как составить естественную диету, свойственную его природе. Однако начинающим сыроедам следует знать, что им неизбежно придется пройти через кризы. Пока организм ещё не очищен, сыроедение позволяет накопить силы для целительного обострения разных хронических недугов. Через две-три недели полного сыроедения неизбежно возникает обострение давно затихшего, затаившегося хронического артрита. Если поголодать, артрит почти наверняка исчезнет, но через несколько недель или месяцев может возникнуть другой, третий криз, пока не будут реставрированы все нездоровые органы, выведены все шлаки. Мы же знаем формулу: болезнь уходит через обострение. <…>

Как проявляется лечащий криз? С ним, собственно, знакомы многие, кто после хорошего отдыха в санатории получал обострение своего заболевания. Врачи объясняли это "реакцией на курортное лечение", и – долечивали, в том числе лекарствами… Обычные проявления криза – повышение температуры, учащение пульса, повышение кровяного давления, головная боль или боли в разных частях тела, может быть кишечное расстройство или рвота, потение и кожные высыпания. Как видим, при этом что-нибудь из организма выделяется. (Если обострение есть, а нет признаков выделения, это более скромный по масштабам кризис, тоже конструктивный, полезный, но – только для одного органа, а не для всего организма).

Микробные инфекции – одно из величайших природных благ, которым мы просто не умеем пользоваться. А ведь известно, что многие лучше себя чувствуют после перенесённой "простуды"! Медицина всего мира ищет средства от ОРЗ – острых респираторных заболеваний… Но ведь это же наиболее распространённый, типичный лечащий криз! Надо ли с ним бороться? И не разумнее ли благословлять "простуду", которая даёт каждому из нас повод проголодать несколько дней и выйти из этого приключения более здоровым, чем прежде? <…>

Повышение сопротивляемости инфекциям благодаря сыроедению могло бы навести на мысль о природных антибиотиках, фитонцидах, которые есть в сырой пище. Но дело в том, что для микробов в чистом организме просто нет питательной среды, потому что организм не зашлакован. Ведь именно шлаки (частицы погибших клеток, белковая масса) составляют пиршественный стол для бактерий, а ослабленные клетки – для вирусов. Ослабляют защиту клетки многие факторы, даже частые приёмы пищи, утомляющие некоторые участки её генома.

Организм сыроеда чист, и микроорганизмам-пришельцам практически нечем поддерживать свое существование. Поэтому иммунитет к инфекциям у сыроедов со стажем сильный и крепкий. Эпидемии гриппа проходят мимо них. Если они и болеют, то в очень лёгкой форме, без осложнений, и выздоравливают быстро. Вторжение микробов оказывается кратковременным: они быстро справляются со своей задачей – задачей очищения организма - и бывают тут же удалены.

Поскольку "грамотные" сыроеды воспринимают инфекционное заболевание не как болезнь, а как исцеляющий природный криз, они всегда в этом случае голодают, а если нет возможности поголодать, по крайней мере, отказываются от белковой и крахмалистой пищи, оставив немного фруктов, соки.

Конечно, такие кризы хоть и целительны, но малоприятны, и болеть хорошо бы пореже и полегче. К этому человек и приходит постепенно при питании сырой растительной пищей: иммунитет сыроеда настолько крепок, что инфекции не могут его "пошатнуть".

Александр Чупрун

Разумеется, кризисы бывают у всех, не только у сыроедов, или людей, которые решили вдруг заняться своим здоровьем. Это простуды, болезни, инфекции, когда организм бунтует, пытаясь избавиться от нажитого «добра». Любите свои кризисы!

Я, как последовательница частичного сыроедения (которое включает обработанную пищу, но она должна быть обработана минимально), могу отметить, что приведённые выше выдержки из Чупруна справедливы не только для классических сыроедов. У меня тоже были небольшие кризисы, но они никак сбили меня с пути и не повлияли на моё намерение быть красивой и здоровой женщиной. Намерение – это сила. J

Вот так. Теперь вы предупреждены. Учитывая это, хочу отметить, что резкий переход на здоровое питание не нужен. Совсем наоборот – постепенно отказывайтесь от некоторых продуктов. Например, прямо сегодня откажитесь от полуфабрикатов и суррогатов – газировок, чипсов, снеков и т.п. Как и заявлено в описании рассылки, в следующих выпусках мы поговорим о том, как приготовить домашние полуфабрикаты, чтобы в любой момент можно было за полчаса сообразить ужин. В следующих выпусках будет много интересного, поэтому оставайтесь на связи.

И пишите письма: mail@bewoman.ru

Как очистить печень

Рисовая диета для очищения организма

Что такое сыроедение (сыроядение)

Женское здоровье – о болезненных менструациях, раннем климаксе и прочих вещах, мужчинам недоступных

Ольга Пашнина

Мой адрес для писем : : mail@bewoman.ru

Сборник моих стихотворений - скачать!
Все статьи из рассылки, дополненные и расширенные, и ещё много интересного : : http://bewoman.ru - Быть Женщиной!
В избранное