Женский клуб о красоте и стиле жизни - bahurka.ru

Выпуск 2

Эффективны ли таблетки для похудания?

Оказывается, получить непрекращающуюся диарею при приеме таблеток для похудения не самое страшное, что может произойти. Американские ученые выяснили, что у большинства женщин, которые боролись с лишним весом во время беременности, рождались дети с нетрадиционной половой ориентацией!
Подобным образом влияют таблетки для похудения содержащие амфетамин. Это вещество, которое повышает возбудимость, работоспособность, улучшает настроение, уменьшает утомляемость. Казалось бы ничего опасного в этом нет, если бы амфетамин не являлся психотропным средством и не вызывал зависимости. Несмотря на это, бояться его не стоит.
В отличие от Америки, в нашей стране медицинское применение амфетамина, а так же таблеток с содержанием этого вещества запрещено. Возникает другой вопрос, не содержатся ли иные вещества в препаратах разрешенных? Возможно, они пока еще не изучены и поэтому не подвергаются "гонению" из фармакологии.
В состав таблеток для похудения входят: вещества снижающие аппетит, очищающие организм и сжигающие жир.
Снижаем аппетит. Снижение аппетита может происходить за счет влияния определенных веществ, входящих в состав таблеток для похудения на центральную нервную систему и на головной мозг. Это могут быть химические составы. Нам остается только надеяться, что они действительно снижают аппетит и больше некоим образом не влияют на наше здоровье.
Лучше, когда ощущение постоянной сытости вызывает прием натуральных компонентов в составе таблеток. К примеру, существуют семена льна. Попадая в желудок вместе с таблеткой, они разбухают, обволакивают стенки желудка и вызывают ощущение сытости. Вы можете это проверить, принимая семена льна в течение недели.
Французские ученые выявили другой недостаток таблеток для похудения, которые снижают аппетит. Некоторые препараты провоцируют закупорку кровеносных сосудов, повышают артериальное давление крови в легких, от чего в опасности находится здоровье сердца. У человека вполне может развиться сердечная недостаточность.
Очищаем организм. Лишний вес появляется, в частности, из-за того, что мы неправильно питаемся. Соленая, сладкая и жирная пища вызывает задержку жидкости в организме. Из-за потребления в больших количествах несовместимых продуктов или пищи, которая трудно переваривается, работа кишечника затрудняется, в нем скапливаются шлаки и токсины. Таблетки для похудения помогают облегчить страдания организма. Они могут содержать вещества, которые обладают мочегонным и слабительным воздействием. Считается, что таблетки очищают организм от шлаков, усиливают кровообращение и обмен веществ. За счет этого мы теряем лишний вес.
Стоит отметить, что благодаря таким таблеткам пища не задерживается в организме, зачастую, организм даже не успевает выбрать из нее все полезные необходимые ему питательные вещества. Попробуйте принимать некоторое время отвар крушины или сены. Вы увидите, как вы сможете быстро похудеть. Однако вы не избежите побочных эффектов.
Если принимать препараты для похудения, которые оказывают ...читать дальше

Муж - голова, жена - шея.

Вы все сделали для того, что бы, наконец, состоялась ваша свадьба, и хотите вздохнуть спокойно. Рано радоваться, милая барышня. Выйти замуж - легко. Гораздо труднее сохранить брак, еще труднее сохранить нежные отношения между мужем и женой. Может быть, вы не знаете, но управление семейным кораблем ляжет только на ваши плечи. Мужчины предпочитают решать проблемы, требующие заранее известных действий: как обеспечить семью? Зарабатывать! Еще они любят вопросы, которые предполагают подчеркивание их авторитета: папа, можно я пойду на дискотеку? Нет! Спросите мужчину, как сохранить семью, и увидите, что он впадет в ступор. Ему и в голову не приходило, что ему могут задать этот вопрос. Для того, чтобы семейный корабль мягко лавировал между рифами и не сел на мель, недостаточно просто любить и быть любимой. По меньшей мере, обладание дипломатичными навыками и задатками психолога будут вам очень кстати.
К сожалению, многие дамы, получив статус законной жены, начинают воспитывать мужа, часто, сами того не замечая. Вскользь, сделанное замечание о не способности повесить полку, при друзьях или родственниках, ранит мужчину и унижает. Первое время он может и не заметить ваших наговоров, но наступит момент, когда ему надоест выслушивать упреки в свой адрес и все может закончиться плачевно. Мужа надо уважать и подходить с пониманием к его интересам. Любит готовить шашлык - пользуйтесь, а полку повесит мастер.
Поддерживайте мужа в его начинаниях, цените его идеи, даже, если они кажутся вам бредовыми. Возможно, через некоторое время именно они принесут вам прибыль и благополучие. И не забывайте всем рассказывать, какой он у вас умный, добрый, трудолюбивый, деловитый, мастеровитый, заботливый, в конце концов. Очень хорошо, если он случайно услышит, как вы его нахваливаете. Мужчина тает и млеет от похвалы и в этот момент можно вить из него веревки.
Мужчина - голова, и не стоит об этом забывать ни на минуту. Он должен принимать решения, но только те, которые вы ему подскажите. Помните, жена - шея, и ваша задача направить взор головы в нужную сторону. Ни в коем случае, не навязывайте ему свое мнение. Мудрая жена найдет много способов разрешить ситуацию в свою пользу, да так тактично, что самолюбие мужа не будет затронуто. Например, большинству мужчин, по большому счету все равно, какие обои будут в гостиной. Но если супруга очень настаивает, приговаривая при этом, что у благоверного нет ни стиля, ни вкуса, то обязательно ждите негативной реакции. Кому нравиться, когда на него давят. Незаметно подложите мужу журнальчик со статейкой именно об этих обоях, ненавязчиво так спросите по вкусу ли они ему, и в зависимости от ответа действуйте. Но можете быть уверены, категоричного "Нет!" вы не услышите. Да и сами старайтесь ...читать дальше

Как похудеть и сделать красивый живот

Если раньше художники восхищались полными женщинами, то современные мужчины вовсе не в восторге от прелестниц с толстыми складочками в районе живота. Их больше привлекает красивый пресс, который означает, что женщина ухаживает за собой. Хотите присоединиться к числу обладательниц стройных животиков, прислушайтесь к нехитрым советам. Следовать им вовсе несложно.
Рацион питания мой - друг мой
Питание это основа здоровья и красоты. Поэтому попытайтесь сбалансировать свое меню. Вы можете не садиться на разрекламированные диеты. Просто исключите из рациона мучное, сахар, животные жиры, шоколад, алкоголь, сократите употребление соли и растительных жиров. Пищу не стоит подвергать жарке. Лучше ее отваривать или готовить на пару.
Каждый день вам надо выпивать до трех литров воды. Это должна быть кипяченая, негазированная вода. Пить жидкость рекомендуется за час до еды и через час после сытной трапезы. Еду чаем и другими напитками запивать категорически запрещено.
Когда жировые отложения тают
Для кардионагрузки лучше всего подойдет аэробика. Кардионагрузка это упражнения, которые заставляют работать сердце в учащенном ритме. Сердце тренируется, вырабатывается выносливость. Вместе с этим усиливается кровообращение. Все токсины, жир выходят через поры вместе с потовыми выделениями.
Согнать жировую прослойку с живота вам удастся с помощью занятий на тренажерах. К кардиотренажерам относятся беговая дорожка, велотренажер и др.
Вы можете не посещать аэробику, а три раза в неделю бегать по утрам или вечерам. Любая кардионагрузка должна длиться не менее часа.
Укрепляем мышцы
Если вы будете правильно питаться и давать телу необходимую кардионагрузку, то уже через несколько недель сможете увидеть результат. Однако вероятно вы столкнетесь с некоторыми проблемами. Жир уйдет, а вот пресс не появится. Более того, кожа будет неприятно свисать. С другой стороны, если вам не более 25 лет, то подобного вы не увидите. Желеобразный пресс появится в более зрелом возрасте. Чтобы этого не произошло надо не только уничтожать жировые отложения, но и укреплять мышцы. Для этого подойдут простые и эффективные упражнения.

***Ложитесь на пол, ноги согнуты в коленях, руки заведены за голову и согнуты в локтях. Начинайте скручивать корпус к коленям. Старайтесь подбородком достать до коленных чашечек. Следите, чтобы локти была разведены в стороны. Повторите упражнение 20 раз.
***Тоже положение, только старайтесь левым локтем дотянуться до правого колена, после этого правым локтем до левого колена. Повторите упражнение 40 раз.
***Лягте на пол. Ноги выпрямлены, руки расположены вдоль туловища. Начинайте поднимать прямые ноги таким образом, что бы они с телом составили угол 90 градусов. После этого вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 20 раз.
***Лягте на пол, поднимите ноги перпендикулярно полу. Начинайте наклонять их в левую сторону, а затем в правую. Старайтесь дотянуться до пола, но не касайтесь его. Повторите упражнение 40 раз.
***Покрутите круг. ...читать дальше

Правила семейной ссоры.

Как часто мы ссоримся с любимым человеком, а потом, кусая локти, переживаем из-за случившегося. Однако трудно представить себе пару, которая бы не ссорилась и не выясняла отношения. Возможно ли, жить в любви и согласии, без скандалов и ссор. Попробуем разобраться. Для начала, вспомним, что в любом конфликте виноваты обе стороны, хотя бы потому, что они в нем участвуют. Мудрее тот - кто, владея ситуацией, соблюдает нехитрые правила ссоры, позволяющие оставаться людьми.
Часто во время ссоры мы поднимаем на поверхность сегодняшнего дня старые обиды и разочарования. Поэтому первое правило гласит:
" Не вспоминаем дела давно минувших дней. Если промолчали и не предъявили претензий своевременно, все - тема закрыта. Поэтому следующее правило таково:
" Выясняем отношения сразу, откладывать обиды в долгий ящик не стоит. Всегда наступает тот момент, когда накопившимся обидам в "ящике" становится тесно, и они выходят наружу в увеличенном размере.
" Стараемся не кричать. Говорим своим голосом, не повышая его. Помните, прислушиваются к тихо говорящему человеку. К тому же, резкий, напористый тон только заводит и порождает агрессию.
" Не переходим на личности. Не сравниваем супруга (или супругу) с друзьями, родными. Не стоит приводить примеры типа: "Ты такой же неудачник, как твой брат!", "Ты похожа на свою деспотичную мать!". Это не только обидно и унизительно, но и глупо. Не думаете же, вы, что, прослушав подобную реплику, ваша половина падет ниц с просьбой о прощении? И вообще, говорить плохо о человеке в его отсутствии дурной тон. Не уподобляйтесь.
" Не оскорбляем и следим за своими жестами. Сжатые кулаки, подталкивания, размахивание руками перед лицом и тому подобное, могут спровоцировать ответную реакцию. Так недалеко и до банальной драки.
" Не ссоримся при детях. Это самое главное правило семейных ссор. Никогда не позволяйте себе разбираться при ребенке. Здесь уже надо думать не о себе или супруге, а о вашем любимом малыше. Любые отношения родителей сказываются на эмоциональном состоянии ребенка. Мир в доме - ребенок спокоен и счастлив. Противостояние родителей травмирует психику малыша.
" Не ссоримся во время приема пищи и в постели. Совместные обеды и ужины - это олицетворение уюта в доме и семейного благополучия. Супружеское же ложе предназначено для сближения, любви и наслаждения, но не для выяснения отношений. Превратив пастель в поле боя, рискуете прибрести стойкий иммунитет к сексу. В скором времени постель будет ассоциироваться только с ссорой.
" Стараемся найти точки соприкосновения. Часто ...читать дальше

Ведущий рассылки Павел Осипов

Ваши отзывы, критику, рекомендации, а также вопросы можете присылать сюда

Женский клуб о красоте и стиле жизни - bahurka.ru