Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Вас ждет волшебный мир ароматов,красоты,моды и стиля

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровая, красивая и желанная" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Светлана Рынская

Статистика

176 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Откройте для себя мир Wellness:Как спасти ноги от отеков


 

 

 

 

     25 , 2010-09-10, Автор рассылки: Светлана Рынская


 

Отеки ног довольно-таки распространенное явление и у женщин и у мужчин. Весьма неприятно, когда наши ножки отекают, как правило, это происходит к концу дня. Но у некоторых отеки сопровождаются и в течение всего дня.  Туфли начинают предательски жать, кроме тапочек одеть практически ничего невозможно,опять же дискомфорт, неприятные ощущения, ноги хочется куда-нибудь деть или же закинуть,да и внешне не радует…

Если такое случается регулярно, с этим надо БОРОТЬСЯ и чем раньше начнете борьбу, тем лучше будет для вас, потому как отечность ног есть предвестник многих нехороших заболеваний.

Мои ножки тоже  не исключение. Изучив достаточно литературы на эту тему, я выбрала , по моему мнению, самое подходящие спасительные средства.Но давайте сначала выявим причину этого, не побоюсь сказать, заболевания.

ПОЧЕМУ НОГИ РАСПУХАЮТ?

А всему виной- нарушение оттока крови.А это значит, что длительный отток крови вызывает повышение давление сначала в крупных венах, а затем в мелких сосудах. Жидкость из сосудов выжимается в ткань , что и способствует возникновению отеков.

ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЮТ ТАКИЕ ПРОБЛЕМЫ С НОГАМИ?

Проблемы с ногами возникают из-за малоподвижного образа жизни. Полезно, к примеру, не ездить в лифте, а подниматься по лестнице.

Не рекомендуется регулярно носить обувь с каблуком выше 6 см. Потому как отток лимфы и крови от ног происходит за счет сократительной способности икроножных мышц. А во время хождения на каблуках они просто напросто не сокращаются.

Ну и конечно же различные ПАТАЛОГИИ организма также вызываю отечность. Какие же это паталогии.

1.Сердечная недостаточность.

Тогда отек ног образуется в  области лодыжек . При этом отмечается одышка, учащенный пульс, и даже иногда хрипы в легких.

2.Варикоз

Основной признак варикоза- припухлость и тяжесть в ногах во второй половине дня. Также может сочетаться с излишней пигментацией на коже и изъязвлениями. При этом отеки, как правило, присутствуют только на одной ноге.

3.Лимфедема.

Это есть нарушение оттока лимфы через лимфатические сосуды. Основной признак-это отеки, которые возникают к вечеру  и совсем не исчезают к утру.

4.Проблемы со щетовидной железой

Когда вы надавливаете на ноги, появляются ямки, располагающиеся в нижних отделах голени. А чувствуете вы себя при этом скверно: появляется вялость, сонливость, зябкость, склонность к запорам, а также отечность языка.

5. Почечные паталогии

Отек поражает в основном тыльную часть ног. Появляются темные круги под глазами,некоторая отечность век, вы меньше ходите в туалет , извините меня пожалуйста,но это жизненное явление “по маленькому”.При этом моча изменяет цвет.

6.При заболеваниях кишечника.
Возникают отеки ног, внешне похожие на «почечные», но сопровождаемые не нарушением мочеиспускания, а продолжительной диареей.

КАК БОРОТЬЯ?

18634211.КОМПРЕСС: смешайте в равных количествах оливковое и камфорное масло, смажьте этим составом ноги, вотрите массирующими движениями от пальцев до колен. Оберните каждую ногу тканью, а затем шерстяным платком и ложитесь спать. Так надо делать каждый день в течение месяца.

2.КОНТРАСТНЫЕ ВАННЫ

Приготовьте 2 тазика. В первый налейте горячую воду (38-40 С). Во второй прохладную (28-30 С). Подержите ноги сначала в горячей воде, а затем опустите на несоклько секунд в прохладну. Повторите процедуру 3 –4 раза. Затем вытрете ноги насухо, разотрите подошву колючей мочалкой и смажьте ноги специальным кремом или мазью против отеков.

2.НАСТОИ и СОКИ:

  • 4 столовой ложки льняного семени (можно спросить в аптеке) залейте 1 литром воды, кипятите 10-15 мин. Затем кастрюлю накройте и поставьте в теплое место. Дайте настояться в течение часа. Для вкуса добавьте лимонный сок или какой-либо другой сок, лучше свежевыжитый конечно же. Пейте горячим по 1/2 стакана в день через 2 часа, то есть получается где то 6-8 раз в день. Курс лечения 2-3 недели.
  • Лимоны обладаю легким мочегонным средством. Цедру пропустите через мясорубку и высушите. Принимайте порошок цедры по 1/2 чайной ложки в день 3 раза в день за 30 минут до еды, запивая теплой водой с ложкой меда.
  • Смешайте по 0.5 стакана морковного сока, сока огурца и сока одного среднего лимона. Разделите напиток на 3 приема и пейте 3 раза в день, разбавляя порцию на половину теплой водой.
  • Корни и зелень петрушки пропустите через мясорубку. Стакан этой массы положите в стеклянную  или же в эмалированную посуду. Залейте двумя стаканами крутого кипятка и оставьте в тепле 8 часов. Далее настой процедите , отожмите , добавьте сок одного лимона. И принимайте по 1/3 стакана в течение двух дней подряд. Затем сделайте перерыв на 3 дня и снова принимайте 2 дня подряд и т.д.

Выберите для себя подходящее для вас средство, и, пользуйтесь на здоровье.

Но ВАЖНО ЗНАТЬ! Не увлекайтесь использованием мочегонных средств слишком много. Потому как вместе с жидкостью из организма вымывается и калий. А это не есть правильно. Используйте в разумных пределах: 2-3 недели, максимум месяц!

И еще НЕСКОЛЬКО ПРОСТЕНЬКИХ УПРАЖНЕНИЙ, которые принесут значительное облегчение:

1.Приподнимитесь на носки, слегка отрывая пятки от пола, и резко опуститесь на пол. Выполняйте по 3 раза, затем перерыв 10 секунд и опять , и так 20 раз.(то есть 20 раз по три раза поднимаетесь на носки)

2. Сидя на стуле, поднимите ноги и сделайте круговые упражнения ступнями по 10-15 раз.

3. Сидя на стуле, согните пальцы ног вниз, потом резко разогните назад.

Эти простенькие упражнения вы без труда сможете выполните даже на работе.

НО ПОМНИТЕ! все вышеперечисленные средства довольно-таки хороши, но обратиться к врачу и проконсультироваться НИКОГДА НЕ ВРЕДНО. Потому что, как я и говорила выше, данная проблема может быть вызвана паталогией вашего организма и быть предвестником нехороших заболеваний!

ОТЛИЧНОГО ВАМ ЗДОРОВЬЯ и КРАСИВЫХ НОЖЕК!

А также СОВЕТУЮ : КОРАЛЛОВЫЙ КОМПЛЕКС Цена не дороже аптечной, но РЕЗУЛЬТАТ значительно ЛУЧШЕ! Решите многие проблемы. Иными словами ОТЛИЧНОЕ КАЧЕСТВО по НЕДОРОГОЙ ЦЕНЕ!



__

Скайп: swetarin

E-mail: swet_rin@mail.ru

Сайт: http://swetarin.com - Через Интернет к Wellness
В избранное