Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как стать красивой

  Все выпуски  

Как стать красивой Правильное питание для правильной тебя


ТЕМА ДНЯ: Правильное питание для правильной тебя

Врачи не устают говорить о пользе правильного питания для организма человека, а также для женской фигуры и красоты. Однако что скрывается под словами «правильное питание» знают, к сожалению, не все. Предлагаем вам топ продуктов, которые положительно влияют на красоту и здоровье волос, ногтей, зубов, кожи и много другого.
1. Лосось
Для того чтобы женская кожа всегда оставалась красивой и эластичной, необходимо регулярно употреблять в пищу блюда, приготовленные из филе лосося. Кстати, говоря о лососе, следует представлять себе не только эту рыбу. В семейство лососевых входят такие виды рыб, как форель, кита, сиг, валек, горбуша, таймень и др.
Вместе с пользой для кожи лосось приносит пользу нашему уму. Ученые убеждены в том, что блюда из этой рыбы повышают уровень IQ, а также снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. А чтобы эффект был наиболее заметным, необходимо есть лосось как минимум один раз в неделю.
2. Устрицы
Устрицы являются источником огромного количества кальция. Блюда из данного вида морепродуктов способствуют выработке коллагена в организме, а также улучшают состояние костей. Самое приятное, что устрицы сегодня продаются почти в каждом супермаркете, и купить их не составляет никакого труда.
3. Черника
Мы привыкли считать чернику помощницей в поддержании хорошего состояния зрения, однако это далеко не единственное ее полезное свойство. Черника эффективно восстанавливает клетки кровеносных сосудов и кожи, помогает решить проблемы, связанные с памятью и вниманием. Она может даже помочь при проблемах с нервной системой, т.к. отлично восстанавливает нервные волокна.
4. Киви
Хотите как можно меньше думать о морщинах? Если да, то скорее отправляйтесь в магазин за киви. Именно в киви содержится коллаген, необходимый для сохранения красоты женской кожи. Кроме всего прочего, этот фрукт способствует очищению кровеносных сосудов и служит прекрасной профилактикой тромбоза.
5. Горький шоколад
Горький шоколад является чрезвычайно полезным продуктом за счет положительного влияния на сердечно-сосудистую систему, но дамам наверняка понравится другое заявление ученых.
Читать далее

Источник http://dietnica.ru/pravilnoe-pitanie-dlya-pravilnoj-tebya

Стройность


Худеем легко!


Какие таблетки лучше для похудения


Дыши правильно и худей!


Меню белковой диеты


Рецепт жиросжигающего супа.


Калланетика в борьбе с проблемными зонами!

Красота


Маникюр «4 стихии»


Красота из синего моря


Красивые губы с помощью гимнастики для лица


Бережный уход за кожей от самой природы


Побалуем себя... индийским массажем головы


Витаминки для беременной

Мода


Ремни женские 2010


Осеннее пальто!


Что модно осенью 2010


Белье Lise Charmel – модные тенденции


Самые элегантные вечерние платья этого года


Модная обувь 2010-2011.

Макияж


Как сделать макияж в стиле 80-х


Утренний макияж


Вечерний макияж в стиле “Гламур”


Выбираем тон


Какой должна быть пудра для проблемной кожи?


Жасмин - аромат любви...


В избранное