Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как стать красивой

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2010   →
 1
 2
02.08.2010
04:30:27
23:48:05
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
15.08.2010
00:28:05
21:50:57
16
17
18
19
20
21
22
23
23.08.2010
01:49:19
23:18:49
24
25
26
27
27.08.2010
00:11:08
21:23:11
28
29
30
31
Автор
Annin

Статистика

653 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Как стать красивой Эффективные и простые диеты


ТЕМА ДНЯ: Эффективные и простые диеты

Воистину красота требует жертв! Чего только не придумывают женщины, чтобы выглядеть хрупкими и изящными! А если один способ не дает ожидаемого результата, они придумывают следующий, и если он (о, чудо!) помог, передают его из уст в уста, с блога на блог, из одного печатного издания в другое, как священное знание. Так методом проб, ошибок и удач создаются чудодейственные, эффективные диеты для похудения, помогающие простым смертным превращаться в античных богинь.

Разнообразных диет существует множество, но эффективные диеты – вещь сугубо индивидуальная, зависящая от состояния здоровья и характеристик и параметров жизненных процессов, протекающих в организме. В этом кроется причина столь разнообразных мнений об одной и той же диете. Поэтому, обходя вызывающие разноголосицу сомнительные методы похудения, хочется рассказать о диете, весьма неплохо зарекомендовавшей себя.

Итак, арбузная диета. Она относится к категории так называемых монодиет. Основой рациона при такой диете является, разумеется, арбуз. Арбуз можно есть, что называется, вволю – из расчета 1 кг арбуза на 10 кг веса. Если у вас нет личной непереносимости этого продукта, камней в почках или сахарного диабета, считайте, что эта диета для вас. Дополнять арбуз можно ржаным хлебом (1-2 кусочка за прием пищи), травяными и зеленым чаями и водой. Длительность арбузной диеты составляет 5 дней, с хлебом можно продлить до 10. Но если вы на 2-й день почувствовали боли, диету следует прекратить, возможно, у вас есть проблемы со здоровьем, о которых вы не знаете. Для закрепления результата еще в течение 10 дней постепенно вводим в рацион на завтраки и обеды овощи, фрукты, обезжиренный творог, любые крупы, рыбу, куриное мясо, злаки; за 4 часа до сна происходит ужин, состоящий из арбуза из расчета до 1 кг на 30 кг веса. В итоге такой диеты за первые 5 дней теряется 7 кг веса, далее потеря веса продолжается, но медленнее. В качестве бонуса вы получаете освобождение организма от солевых отложений, токсинов и шлаков.

У женщин очень часты ситуации, когда нарекания вызывает не объем тела в целом, а отдельные проблемные зоны. Одной из таких наиболее распространенных зон является живот. Но и от этой беды есть спасение – диета для живота. Состоит она в том, что вы из своего рациона исключаете соль, сахар, кофе, сводите до минимума мучную пищу, а налегаете на фрукты и овощи, в больших количествах содержащие витамин С – цитрусовые, томаты, листовой салат. А шлифуете все это упражнениями для пресса.

Полную версию статьи читайте на Мадам Аннин

Источник http://annin.ru/?p=5029

Стройность


Быстрая диета для похудения


Упражнения с гантелями.

Красота


Как избавиться от заусениц


Свадебные прически фото на длинные волосы с фатой


Прямая челка: фото причесок с прямой челкой


Как сделать праздничную прическу?

Мода


Стрижки на густые волосы


Женский деловой костюм 2010.

Макияж


Французский макияж


Как сделать макияж в стиле 80-х

В избранное