Здравствуйте.
Меня зовут Лена.
Мне 19 лет.
И похоже у меня есть проблема. Моя одна большая проблема. Это мой змей
искуситель, темный попутчик, называйте, как хотите. Но он есть. Это
нечто, что как-будто бы шепчет мне каждый раз, когда я решаюсь взять
себя, в ту же секунду я слышу позыв: иди и поешь. Вот если бы овощей или
фруктов! Куда там! Это должно что-то жирное, или сладкое, или просто
углеводное. В ОГРОМНОМ количестве.
Я знаю, что вы думаете. Наверное, вы думаете, что я преувеличиваю. Но
нет. Когда я говорю ОГРОМНОЕ количество, то это поистине ОГРОМНОЕ. После
таких длительных трапез кажется, что я на 7 месяце беременности.
Это ужасно! Мне 19 лет, а люди обычно думают, что мне минимум 25.
Но так было не всегда.
Как это часто бывает, в детстве я потолстела, и была довольно таки
плотным ребенком. Но однажды, мне надоели оскорбления со стороны
сверстников, и я решила похудеть.
Ходила в тренажерный зал, сидела на диетах. Потом считала калории.
Результат не заставил себя ждать - за каких-то 4 месяца я выглядела
довольно таки хорошо. Но это было, когда мне было 13 лет. Потом я уже не
ограничивала себя, могла есть и чипсы и мороженное, и литрами пила
пепси-колу, вес продолжал уходить. Так было несколько лет.
А
потом были сообщества в социальных сетях. Они восхваляли анорексию и
тощие тела, на грани смерти. Призывали голодать. И я повелась на это.
Очевидно, что потом были срывы, а там и приступы булимии. Несмотря на
это, мой вес оставался в норме, а приступы булимии случались все чаще, и
это в 16 то лет! И еще я, наверное, перепробовала все таблетки для
похудения, антидепрессанты, мочегонные и слабительные. Даже сироп от
кашля пила, смешивая с другими таблетками, потому что об этом где-то
написали! В общем, мозгов было не особо.
А потом была первая любовь, первое самое болезненное в жизни
расставание. Мы расстались, и тут началось. Жор, жор, жор. И к туалету.
И с каждым разом все больше. Особенно, когда дома никого не было. Только
сожительницы за дверь - а я к холодильнику. И ела все, без разбора.
Такого еще не было. Потом приходила в сознание и смотрела вокруг - я ли
это? Все это сьела? Да здесь целая армия могла бы наесться! Потом - что
же я наделала, и к туалету. Так за 2-3 месяца я набрала 19 кг. До сих
пор помню глаза сожительницы, которая вернулась из заграницы и увидела
меня такую. Она не смогла мне даже "Привет" сказать.
Вот вам и шик, к которому я так стремилась. А оказалась у плиты, жаря
себе одной кг картошки с салом. Смешно, что та, которая хотела похудеть
больше всех, сейчас самая толстая среди всех своих подруг.
С булимией, слава богу, покончено, да только, как оказалось, назад
дороги нет. И так прошло уже 2 года.
И я не понимаю, то меня держит, что мне не позволяет просто пойти и
похудеть! Ведь это просто! Можно даже ведь спортом не заниматься и
худеть. Для этого ничего не нужно делать - просто не есть так много. Что
мне мешает?
Простите за столь долгий текст. Я просто никогда и никому это не
рассказывала. И вот все, о чем я молчала, вылилось наружу. Простите.
Да и здесь я решила написать всю правду, потому, что я прочла книгу "Как
похудеть, не отходя от жизни", и я перестала есть мясо на пол месяца.
Просто не могла. Но потом был Новый Год, и все по новой. И я до сих пор
не могу понять, это моя лень, и нежелание делать что-либо или у меня
действительно психологические проблемы? Ведь я думаю о похудении 23 часа
в сутки, но не могу ничего с собой поделать.
Вот такая вот я, с ростом 172 см и весом 80, а может уже и больше, кг.
Пожалуйста, помогите мне, скажите, как мне побороть это нечто, что не
позволяет мне похудеть. Как вернуться в свой прежний вес. Что мне
делать?
Silencio
Лена, привет! Ты уже молодец, что смогла признать наличие проблемы,
и тебе уже будет проще ее решать. Знаешь, я бы посоветовала начать с
того, что снизить калорийность еды, не снижая объем порций. Например,
тазик, но не картошки жареной, а нарезанных овощей. Много воды. И
постепенно работать над снижением объема порций. Например, выпивать
перед едой 2-3 стакана воды, тогда съешь ты уже меньше. Ну, и еще очень
советую массаж. Он поможет поддержать кожу в тонусе, когда ты начнешь
стройнеть, а также будет способствовать более быстрому процессу
похудения. Успехов тебе!
И если Вам
в работе над созданием более красивой фигуры нужна моя помощь, как
массажиста, обращайтесь ко мне!! Если Вы хотите измениться и добиться
успеха, я буду рад Вам помочь!!
От автора сайта и ведущего рассылки:
Возможно, Вы хотите выглядеть замечательно и
еще более привлекательно и подтянуто, чем теперь?! И тогда,
наверное, самое время заняться своей фигурой,
логично?!! И, вероятно,
Вы уже слышали, что именно хороший и правильный
Антицеллюлитный, Корректирующий Массаж Красоты
реально помогает сделать тело более
стройным и упругим, красивым и
обольстительным, сексуальным, подтянутым и привлекательным!!
И раз так, значит, Вы знаете, что Вам нужно:
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от ведущего этой рассылки и сайта Красотуля.ру
Отличное качество по комфортным ценам!!
С наилучшими пожеланиями, автор сайта Красотуля.ру, автор книг о правильном
питании и психологии взаимоотношений, специалист по антицеллюлитному массажу и
т.д., Валентин Мельников.
Больше прочитать обо мне, познакомиться и пообщаться со мной, можно в топике
Ведущий рассылки и сайта
Красотуля.ру, специалист по
антицеллюлитному, скульптурирующему и релаксационному массажу,
автор книг по психологии питания и личной жизни
Валентин Мельников
Хотите пообщаться со мной или
узнать обо мне больше?! Приглашаю в мою личную тему на форуме сайта
Красотуля.ру: