Я
думала-думала и вот чего надумала. Это все, конечно, хорошо,
вегетарианство и контроль за питанием. Но сегодня я замерила свои
объемы, вес и поняла, что так не пойдет, надо бы серьезно взять себя в
руки раз и навсегда. Все-таки веду дневник и в основном пишу тут свои
мысли, как я пришла к тому или иному. Но нет никаких конкретных
действий, чтобы похудеть и т.д. Да и в питании я себя не ограничиваю,
кушаю все, что захочу. А так не пойдет. Надо решиться и уже заняться
собой.
Серьезно, как я это делала раньше. Я уже визуализирую и вижу себя
худышкой. С красивущими волосами, с отличной кожей и прочими
достоинствами.
1. Стать здоровой стройной худышкой. Весить не более 48-ми кг.
Сегодня взвешивалась -53 кг. Для меня не айс. Уже не очень уютно
чувствую себя в своей одежде, которую покупала когда была 40-42 размера.
Итак, нужно похудеть.
Для этого изменить привычки питания. Больше кушать натуральные продукты.
Слушать Алена Карра. Сегодня читала книгу. Вернее, перечитывала.
Внести больше активности в свою жизнь - это может быть самая
разнообразная активность. Даже просто прогулка на свежем воздухе быстрым
шагом, упражнения дома, бег, игра в баскетбол (как только немного
подсохнет площадка), может, и йога.
2.Здоровые, живые волосы. У меня они от природы вьются и
жесткие. Раньше я их часто выпрямляла. А потом вообще обрезала. Сейчас у
меня каре, длина - чуть ниже лица. Очень хочу длинные волосы, но чтобы
не ходить по кругу, не буду их жечь-выпрямлять.А ухаживать за ними -
маски, ополаскивать травкой, расчесывать (массаж кожи головы).
3.Идеальная кожа Тут только правильный уход поможет.
Маски. Умывание спец.гелем. Кремчик увлажняющий.Очищение с помощью
щетки(очистить поры).
4. Целлюлит. Проверенное средство - баночный массажик,
обертывание со спец. кремом. Скраб из соли и молотого кофе. Достаточно.
Думаю, если выполнить все эти нехитрые правила, то я достигну наконец-то
своих целей. Питание, активность и процедурки - три ключевых для меня
слова, которые должны стать моими спутниками.
Итак, начнем-с!
И если Вам
в работе над созданием более красивой фигуры нужна моя помощь, как
массажиста, обращайтесь ко мне!! Если Вы хотите измениться и добиться
успеха, я буду рад Вам помочь!!
От автора сайта и ведущего рассылки:
Возможно, Вы хотите выглядеть замечательно и
еще более привлекательно и подтянуто, чем теперь?! И тогда,
наверное, самое время заняться своей фигурой,
логично?!! И, вероятно,
Вы уже слышали, что именно хороший и правильный
Антицеллюлитный, Корректирующий Массаж Красоты
реально помогает сделать тело более
стройным и упругим, красивым и
обольстительным, сексуальным, подтянутым и привлекательным!!
И раз так, значит, Вы знаете, что Вам нужно:
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от ведущего этой рассылки и сайта Красотуля.ру
Отличное качество по комфортным ценам!!
С наилучшими пожеланиями, автор сайта Красотуля.ру, автор книг о правильном
питании и психологии взаимоотношений, специалист по антицеллюлитному массажу и
т.д., Валентин Мельников.
Больше прочитать обо мне, познакомиться и пообщаться со мной, можно в топике
Ведущий рассылки и сайта
Красотуля.ру, специалист по
антицеллюлитному, скульптурирующему и релаксационному массажу,
автор книг по психологии питания и личной жизни
Валентин Мельников
Хотите пообщаться со мной или
узнать обо мне больше?! Приглашаю в мою личную тему на форуме сайта
Красотуля.ру: