Значит
так, выбрала я себе 3 вида завтраков:
1. Геркулесовая кашка;
2. Гречневая кашка;
3. бутерброд с сыром и салатик из морковки или с капусткой,
а можно и вместе.
Из напитков - в идеале, конечно, было бы сок свежевыжатый, кофе, но только
натуральный. Постепенно надеюсь отвыкнуть от него совсем.
И напиток из меда и корицы.
Будет он у меня в 6.30 потому, что в 7.00 надо выбегать из дома.
Перекусы будут состоять из яблочка или банана.
А вот с обедами и ужинами будет посложнее, надо будет подумать.
Так, как с работы я приезжаю в 18.30 или 19.00 и значит дома ужинать уже
будет поздно.
Задумываясь о тех или иных процедурах, обращаясь к тем или иным специалистам,
нам всегда интересно мнение тех, кто уже это пробовал, и поэтому вновь наша
рубрика, которая так и называется:
ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА:
Всем привет и
лучшие пожелания! Какое же это счастье и удовольствие каждый день замечать в
зеркале те или иные улучшения! Радуюсь тому, как становятся меньше складочки на
внутренней поверхности бедра, наслаждаюсь видом подтягивающейся попки. И эти
противные целлюлитные ямки тоже с каждым днем все меньше и менее заметны и
многие из них уже вообще исчезли. А эта легкость во всем теле и радость в
голове! Эта улыбка и море энергии после каждого массажа!
Мне этого заряда еще на несколько дней хватает! И сразу появились силы и
мотивация питаться умеренно и правильно, и поэтому и вес снижается. И все это
происходит так легко и радостно. Получается, что массаж не
только делает меня красивой, гармоничной и счастливой, но и приносит огромное
удовольствие. Теперь чувствую, что все у меня получится! Да уже
получается! И к людям, которые рядом тоже стала добрее, мягче, внимательнее.
Видимо, раньше просто сил не хватало, чтоб делиться чем-то хорошим, а сейчас...
Сейчас и всем, кто читает этот отзыв с удовольствием пожелаю радости и красоты,
гармонии и любви, стройности и улыбок. И знаете, когда мы улыбаемся, мы уже
красивы и обаятельны! Успехов всем!
Марина
И если Вам в
работе над созданием более красивой фигуры нужна моя помощь, как массажиста,
обращайтесь ко мне!! Если Вы хотите измениться и добиться успеха, я буду рад
Вам помочь!!
С наилучшими пожеланиями, автор сайта Красотуля.ру, автор книг о правильном
питании и психологии взаимоотношений, специалист по антицеллюлитному массажу и
т.д., Валентин Мельников.
Больше прочитать обо мне, познакомиться и пообщаться со мной, можно в топике