Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Мисс Стройность
|
Для занимающихся дома основная проблема – это кардионагрузки. Конечно, если у Вас дома нет своего спортзала или хотя бы достаточного места, чтобы поставить беговую дорожку, велотренажер и прочие кардиотренажеры. Выполняя упражнения для красивых рук, упражнения для упругих ягодиц и королевской
осанки, необходимо еще и делать что-то, для сжигания жира, т.е. кардиоупражнения. Поэтому будем прыгать, не выходя из дома.
Почти каждый из нас в процессе похудения в какой-то момент достигает состояния весового плато. Причина этого кроется в том, что человеческий организм настроен на сохранение равновесия между объемами принятой и расходуемой энергии. Другими словами ваше тело не любит терять в весе (это для нас не откровение, не так ли?). После
первоначальной потери веса дальнейшее развитие в этом направлении замедляется и, в конце концов, окончательно прекращается даже, несмотря на то, что вы продолжаете выполнять физические упражнения и соблюдаете диету. Дело в том, что усилия, прилагаемые вами для сжигания большего количества калорий, в конечном итоге сами могут замедлить этот процесс.
Мы часто слышим фразы «здоровое питание», «основы здорового питания», «принципы здорового питания». Мы понимаем, что в первую очередь это означает «здоровые продукты», или как их еще часто называют «органик». Но в реальной жизни большинство из нас по разным причинам
не имеет возможности приобретать такие продукты. В-вторых, здоровое питание значит полноценное питание, не наносящее вред человеческому организму. Так как же питаться так, чтобы чувствовать себя легко и не поправляться?
Существует не так уж и много правил, придерживаясь которых мы будем получать все необходимые организму питательные вещества и сохранять хорошую форму при этом. 
Почти все, что мы делаем, начиная от макияжа и прически, и заканчивая дизайном офиса или дома, основывается на принципе освоения цветового пространства. В последнее время даже появились такие понятия, как цветотерапия и цветопсихология. А недавно и в диетологию пришла цветная революция. | В избранное | ||
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
|
| В избранное | ||