Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Мисс Стройность
|
Придайте тонус мышцам, начиная от брюшного пресса и заканчивая икрами с помощью проверенных упражнений для нижней половины тела.
Как работают упражнения для ног и ягодиц?
Как вы знаете, в самый разгар лета все стремятся похудеть и обнажить отдельные части тела. Готовьте свои ноги к летнему ношению мини-юбок в короткие сроки с нашим комплексом упражнений для ног и ягодиц, который спасет вас именно тогда, когда времени совсем мало.
Это может не помочь от бессонных ночей, но наш проверенный комплекс упражнений для молодых мам гарантирует потерю веса после родов и уменьшение талии в течение одного месяца. Вполне достаточно для сладкого сна, неправда ли?
Как это работает?
– Результаты этих упражнений вас удивят. Женщины, попробовавшие на себе эти упражнения – мамочки малышей от двухмесячного до почти двухлетнего возрастов в течение месяца тренировок потеряли в среднем 3 см в талии. Как только ваш врач разрешит вам снова заняться фитнесом, тренируйтесь дважды в неделю, стараясь увеличить количество занятий до 3-х раз в неделю. И не беспокойтесь, мы не собираемся просить вас в качестве груза брать на руки детей. Достаточно обойтись комплектом гантелей весом в 1,5 и
2 кг. И дневной дремоте придет конец!
Существуют две вечные истины в отношении диет: первая – при должном соблюдении они приводят к потере веса и вторая – большинство людей будут жульничать.
Только люди, располагающие железной волей, личным диетологом или лишенные всякого вкусового восприятия могут успешно выдержать диету. Но вопрос здесь касается не только дисциплины. Причина также в скуке, привязке к определенному времени и условиям, которые обычно связаны с диетами. К примеру, спортсмену, привыкшему к большим объемам пищи, будет сложно уменьшить количество поступающих калорий в отсутствие тренировок. Даже если еда достаточно вкусная – диета Аткинса между прочим рекомендует худеющим есть
бекон и масло – люди будут тянуться к запретному. 
Ключом к похудению является не быстрая потеря веса и не модные spa-курорты – даже если вы получаете от них удовольствие – а скорее разработка разумного и долговременного подхода, который приведет диету в соответствие с образом жизни отдельного человека. Ознакомтесь в десяткой самых эффективных диет по мнению
журнала Форбс. | В избранное | ||
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
|
| В избранное | ||