Секреты сногсшибательной привлекательности

Выпуск №_1
Дата: 01.12.2006

Дорогой подписчик , Вы получили настоящее письмо потому, что подписаны на журнал
«Секреты сногсшибательной привлекательности». Если Вы не желаете получать от меня дальнейшие его выпуски, то отписаться Вы сможете в конце выпуска.

Перейдем к содержанию !

1. Колонка редактора

2. Статьи номера:

• Как выбрать отличный подарок для мужчины?
• Как улучшить кожу за 15 минут
• 9 способов выглядеть моложе
• Как сделать утро бодрым

3. Новости портала "Мир здоровой красоты и гармонии"

Приветствую Вас еще раз!

Сегодня 1 декабря. И Вы читаете первый выпуск журнала "Секреты сногсшибательной привлекательности".

До Нового года остался всего один месяц. Всего один месяц!

Этот праздник один из самых моих любимых, после дня рождения, конечно. Сколько интересного происходит на этом празднике. А при подготовке к нему?

Правда зимой погода не супер, и из-за коротких дней времени остается гораздо меньше. Поэтому следить за собой довольно не просто. В этом выпуске Вы найдете несколько интересных советов, что бы оставаться в хорошей форме.

Приятного Вам чтения...

Как выбрать отличный подарок для мужчины?

Праздники это всегда отличные дни для нас. И каждый праздник, хотелось бы отмечать в приятной обстановке с компанией близких друзей весело и интересно. Кроме, того после хороших праздников у нас настроение отличное и много сил. Верно? Безусловно.

При этом у нас не возникает особых проблем при решении с кем провести праздник, где праздновать, в какой обстановке? Это конечно важные вопросы, но не сложные.

Но что меня действительно ввело в ступор, так это какой подарок найти своей подруге. Это довольно непростой вопрос, который мне доставил головную боль, тучу проблем и забрал на себя огромное количество времени.

Но все же он очень важен, что бы оставлять его без внимания. Посудите сами. Правильно выбрав подарок, Вы тем самым говорите человеку: «Я понимаю тебя, твои потребности и проблемы». А что Вы ему говорите, если дарите неверный подарок? Догадайтесь сами.

В общем, я уже подобрал подарок для своей подруги – это dvd - коллекция сериала «Друзья».

А потом задумался, если мне парню очень непросто найти хороший подарок для девушки (необязательно для своей подруги), то не менее тяжело и девушке подобрать действительно хороший подарок парню. Это и подтолкнуло меня на написание этой статьи.

Итак, для выбора лучшего подарка для мужчины (не обязательно Вашего парня), Вы должны знать о его жизни и стиле, как можно больше.

Чем он увлекается техникой, электроникой, спортом, художеством, танцами, пением на караоке? Любит он исправлять или больше склонен ломать? Ему нравятся технические инструменты или какие-либо новые приспособления? К чему у него стремление? Какие у него цели? Он любит читать или наоборот физически заниматься? Возможно, он любит гулять на открытом воздухе. А может быть он из тех парней, кто с невероятной скоростью катается на велосипеде?

А он проводит свободное время за телевизором или DVD фильмами? Любит говорить по мобильному телефону. Некоторые мужчины чуточку скрытны. Один из моих друзей любит коллекционировать пробки от бутылок. А Ваш знакомый ни чего не собирает? Некоторые мужчины увлекаются быстрыми машинами, компъютерными играми, музыкой.

В общем, ясно, чем больше Вы о нем знаете, тем более точно Вы сможете подобрать подарок, тем лучше он оценит сам подарок и Ваши усилия.

Перед тем, как я Вам открою секрет отличного подарка, уясните еще одну вещь, какой бы подарок ни был, для мужчины важно, что бы он был полезен. То есть открытки, картины, цветы, плюшевые игрушки, картины и все тому подобное вообще не должно быть даже в мыслях.

Большинство мужчин предпочли бы получить набор инструментов, какую-либо вещь из электронной техники, видео камеру, спортивное снаряжение.

Если подарок помещается в кармане, на связку ключей или его можно положить в машину, то это вообще отлично. Примером может служить оригинальная открывалка для бутылок, нож, flash карта, надежный дипломат для дальних поездок. Правда дипломат вряд ли поместится в карман, но все же подарок отличный.

Когда Вы имеете примерное представление, что лучше дарить мужчине, я Вам хочу открыть интересную формулу, используя которую Вы сможете найти лучший подарок.

Готовы? Вот она:

Его интересы + его потребности и проблемы + отношения между Вами + событие + Ваш бюджет = отличный подарок

Как пользоваться формулой? Вы подставляете категорию, которая соответствует для случая и дает немного мыслей другим элементам. Например:

Ремонт компьютеров + перенос информации + дружеские + новый год + бюджет 600 рублей = Флеш-карта

Пытайтесь подставить в формулу, как можно более конкретные категории. Например в данном случае просто "Компьютер" это слишком обширное понятие, а вот общение в интернете наведет на мысль, что Вашему другу можно подарить отличную клавиатуру.

Возможно, Вы не всегда будете знать об интересах или потребностях, но в любом случае у Вас увеличивается вероятность покупки успешного подарка.

Удачи Вам при выборе подарка.

Автор: Алексей Зиза
Источник: «Мир здоровой красоты и гармонии»

Как улучшить кожу за 15 минут

Даже если мы в прекрасной форме и полны сил, наша кожа как минимум раз в неделю нуждается в особой заботе и поддержке. Маски на основе натуральных компонентов - лучший способ в экспресс-режиме вернуть лицу здоровый и счастливый вид.

Косметические маски отличаются повышенной концентрацией питательных веществ. Те же компоненты содержатся и в кремах-лосьонах, но только в гораздо меньших дозах.

Не менее важная часть маски - экстракты лекарственных растений. Они действуют по-разному: например, масло чайного дерева заживляет, экстракт грейпфрута тонизирует, ежевика и малина освежают. Масла тысячелистника, жожоба и сладкого миндаля смягчают верхний слой кожи, а пантенол помогает сохранить естественный уровень увлажненности. Экстракт абрикоса возвращает сияние и свежесть, стимулирует обновление клеток. Гингко билоба успокаивает кожу, а зверобой защищает. Увлажнение кожи также контролируют витамины Е и С. Салициловая кислота очищает и отшелушивает, а цинк обладает обеззараживающим, антибактериальным действием.

Готовим маски сами

Полезную косметику можно приготовить самим практически из любых продуктов, которые есть у вас под рукой.

Смягчающая бананово-молочная маска для нормальной кожи: разминаем и смешиваем 1/2 банана с чайной ложкой молока.

Сухой коже можно предложить маску из укропа: ст. ложку нарезанного укропа смешать с ч. ложкой оливкового масла, добавить немного овсяной муки, чтобы получилась кашица.

Чтобы освежить жирную кожу, смешайте 1 ч. ложку сливок с таким же количеством лимонного сока. Либо нанесите белково-медовую маску, сужающую поры: смешать белок яйца, 1 ч. ложку меда, 1 ч. ложку оливкового масла и добавить измельченные овсяные хлопья.

Овсяные хлопья - основной компонент масок для чувствительной кожи: 1 ст. ложку хлопьев можно залить 3 ст. ложками теплого молока или сливок, чтобы получить нежную смягчающую маску. Более затратный вариант - маска из красной икры (1 ч. ложка) и капельки оливкового масла. Перемешайте так, чтобы раздавить оболочку икринок, и оставьте на лице на 20 минут. Ваша кожа это заслужила!

Самый тщательный уход, безусловно, нужен зрелой коже. Разотрите мякоть спелого авокадо и толстым слоем покройте лицо. Авокадо богато витаминами, жирными кислотами и маслами, которые питают кожу и «стирают» шероховатости. Эффективна также ягодная маска: горсть размороженных ягод черной смородины взбейте в пюре и добавьте 2 ст. ложки теплого молока.

Маски из природных компонентов нужно держать на лице 20 минут, затем смыть теплой водой и нанести крем. Имейте в виду, что маски из продуктов нужно готовить перед процедурой, хранить их нельзя.

Главное - расслабиться...

Умойтесь и очистите кожу от косметики с помощью молочка или мягкого пилинга. Широкой щеточкой, ватным диском или пальцами нанесите маску и присядьте, а лучше прилягте, чтобы полностью расслабиться. Чтобы вещества впитались и начали работать, понадобится от 10 до 20 минут. Нет времени? Тогда экспресс-вариант - быстродействующая трехминутная маска. Но раз в неделю обязательно доставляйте себе и своему лицу полноценное наслаждение.

В конце процедуры аккуратно смойте маску теплой водой или протрите лицо молочком (подскажет инструкция на упаковке) и нанесите свой обычный крем.

Смотрим на состав!

Для кого-то приготовление маски - настоящий ритуал, другим же этот процесс может показаться утомительным. Воспользуйтесь готовыми масками, а чтобы понять, какая нам нужна, смотрим на главный действующий элемент (на инструкции).

Минеральная грязь, соли и микроэлементы, входящие в их состав, очищают и дезинфицируют кожу.

Водоросли содержат вещества, ускоряющие обмен клеток, благодаря чему кожа быстрее восстанавливается после стресса.

Кофе - модный компонент в косметологии. В масках в основном используется незрелый зеленый кофе, содержащий самое большое количество кофеина для максимального тонизирующего действия.

Масла и витамин Е призваны смягчить и разгладить, в основном предназначены для сухой кожи.

Для зрелой кожи выбирайте маску с лифтинговым действием, чтобы укрепить и поддержать кожный покров.

Источник: http://www.kp.ru/

9 способов выглядеть моложе

Жить долго, умереть молодым. А лучше вообще оставаться бессмертным и тихонечко коротать свои деньки в маленьком домике у озера — не это ли мечта всех времен и народов?

Причем каждый народ и каждая эпоха предлагали свои рецепты омоложения. В Древней Греции подход к вечной молодости был совершенно недемократичным — доступен только богам. Бессмертная Гера купалась в источнике юности, а остальных не очень-то пускала. В Средние века все резко стали считать, что источники молодости находятся где-то в Индии, Азии или Африке. После открытия Америки пошел слух, что вблизи нее есть чудесный остров Бимини, на котором из недр земных бьет чудо-ключ, превращающий старцев в юношей.

Те, кого не увлекали поиски чудесной земли, разрабатывали свои методы для "домашнего применения".

Омолодиться по-тибетски

Тибетский способ омоложения можно назвать первым известным в истории гомеопатическим рецептом, ему без малого несколько тысяч лет. И, как любой гомеопатический рецепт, он требует очень точного исполнения. Итак, в переводе на современную систему мер: берем 350 граммов чеснока, нарезаем его и растираем деревянной ложкой. Затем снизу берем 200 граммов чесночной массы, перекладываем в стеклянный сосуд и заливаем 200 граммами 96% спирта. Сосуд плотно закрываем и храним в прохладном месте 10 дней. Затем полученную массу процеживаем через ткань и отжимаем. Через 2-3 дня можно начинать лечение: несколько капель за 15 — 20 минут до еды нужно добавлять в четверть стакана молока и выпивать.

Этот рецепт гарантирует улучшение обмена веществ, восстановление зрения, увеличение эластичности сосудов, профилактику склероза, опухолей и паралича. Но только один вопрос не дает покоя: куда следует девать 150 граммов нарезанного чеснока, которые у нас остались при изготовлении смеси?

Омолодиться по-китайски

Второй по древности способ омоложения практиковали китайцы. Нейгун — даосская практика продления активности, которая отодвигает дряхлость лет эдак на 20 — 30. Нейгун включает в себя и физические упражнения, формирующие мышцы и сухожилия, и психоэнергетический тренинг, и вибрационный массаж, и особое мировоззрение. Единственное "но" — для обучения нейгуну требуется и время, и грамотный инструктор. Любые китайские практики требуют кропотливости и трудолюбия — таков национальный характер. Будь оно иначе, Великая китайская стена, стояла бы в другом месте.

Способ царя Давида

Как известно, царь Давид был большим ценителем женского пола: без девушки в своей постели уснуть никак не мог. И только спустя несколько столетий до потомков дошло: это был специальный способ омоложения. Теорию омоложения при непосредственном содействии юных девиц разработал Иоганн Генрих Кохаузен. Его научный труд под названием "Возрожденный Гермипп" пользовался изрядной популярностью, а некоторые предприимчивые парижане даже наладили поставку молодых девственниц безупречной репутации в постель к омолаживающимся старцам по 18 франков за ночь. Полный курс включал в себя 24 дня "прогреваний".

Средневековый международный способ

На протяжении всего средневековья не затухал у людей интерес к человеческой кровушке. То, видите ли, ведьмы ее пьют, то вдруг окажется, что с помощью крови (особенно юношеской) можно омолаживаться. Желательно, чтобы донор был человеком высоких моральных качеств, а еще лучше — девственницей, иначе ничего не получится.

Чего только ни бывало! То окажется, что венгерская графиня в тайных комнатах раз в два дня принимает ванну из крови невинноубиенных девственниц, то какая-нибудь простушка пьет петушиную кровь. Со временем нравы стали мягче: в середине XVII века французские врачи предлагали всего лишь брать кровь юношей и переливать ее старцам — как молодое вино в старые мехи.

Кстати, потенциал "кровавого" способа омоложения не израсходован и до сегодняшних дней: ученым из Стэнфордского университета удалось омолодить мышечные ткани и внутренние органы подопытных животных преклонного возраста за счет вливания им молодой крови.

Рецепт графа Калиостро

Алхимик и авантюрист граф Калиостро пользовался собственной методикой омоложения. Он разработал целый курс, куда входила многодневная диета, после нее — кровопускание, затем собственноручное изготовление снадобья "материя примы", рецепт которого держал в секрете. А завершалось все принятием горячей ванны, из которой граф выходил как новенький.

Насчет "материи примы" ничего неизвестно, а вот принимать ванны из очень сильно нагретой воды очень любит Дженнифер Лопес, считая это одним из основных средств поддержания в форме собственного организма.

Омолодиться по-французски

Французский ученый 19 века Броун-Секар утверждал, что вернейший способ омоложения — это скипидарные ванны. И писал о своих 200 пациентах старше 75 лет, которые в Париже являлись живыми свидетельствами эффективности этого лечения. Вместе со своими суставными болезнями они потеряли и клеймо старости. Этот способ подходит лишь отчаянным — тем, кто ради молодости готов терпеть запах скипидара, а потом отмываться от "чудодейственного средства".

Омолодиться космически

Летательные аппараты — тоже неплохое средство для омоложения. Например, если вылететь на самолете в западном направлении и лететь 24 часа, то эти сутки вам совершенно не зачтутся: вся планета постареет на сутки, а пассажиры самолета — нет. С еще большим размахом можно омолаживаться в космосе. Расчеты показывают, что при скорости ракеты в 240 тысяч километров в секунду, то есть при скорости, равной 80 процентам от скорости света, время в ракете замедлится настолько, что за каждый земной час на ракете будет протекать всего 36 минут.

Если двадцатилетний космонавт пробудет в полете 30 лет, то, вернувшись на Землю пятидесятилетним человеком, он обнаружит, что его сверстники постарели на 50 лет и стали семидесятилетними стариками. А если этого космонавта угораздит перед отлетом обзавестись ребенком, то, вернувшись на землю, они станут сверстниками.

Сказочно омолодиться по-русски

В русских сказках можно найти сразу несколько рецептов омоложения. Во-первых, молодильные яблоки: как известно, цари не скупились на полцарства для тех, кто бы их предоставил ко двору.

Второй рецепт представлен в сказке про "Конька-горбунка" — прыгнуть в ванну с кипящим молоком. Ежели хороший человек — помолодеешь. Если не очень — сваришься. Кстати, пожелания быть хорошим человеком имеют под собой вполне реальное основание: те, кто позитивно воспринимает окружающий мир, живут дольше, а морщин у них меньше.

Источник: http://probuem.ru/

Как сделать утро бодрым?

Чем короче дни, тем труднее просыпаться по утрам. Трудно быть бодрым, если за окном темно, а под теплым одеялом так уютно. Но все же утреннюю побудку никто не отменял – надо вставать, одеваться, идти на работу/в институт/в школу. А так не хочется. Поскольку отменить внешние обстоятельства мы не в силах, придется менять внутренние установки.

1. Утро начинается с вечера.
Вспомните, насколько часто ваше утро наполнено поисками необходимых на сегодня документов или решением вопроса "Что мне надеть?" и "Где мои ключи?!". Вы теряете не только время – вы теряете хорошее настроение. Так подготовьте свой день, начав его с вечера: соберите сумку, достаньте одежду. Утреннее спокойствие стоит того, чтобы начать день накануне.

2. Не вскакивайте по будильнику.
Всегда нужно оставить себе время на то, чтобы проснуться. Секунду назад вы еще были в стране грез, а сейчас уже мечетесь по квартире – это не дело! Это стресс для вашего организма. Заведите будильник минут на десять раньше положенного подъема, дайте себе возможность додумать недосмотренное сновидение, постепенно войти в новый день. Это же правило относится и к детям. Хотите избежать утренних капризов? Будите своих чад за 15 минут до положенного времени.

3. Недосып – враг бодрости.
Это аксиома. Высчитайте, сколько времени вам требуется на сон. Самый эффективный способ подсчета: во время своего отпуска выделите неделю, когда вы будете записывать время отбоя и время подъема (без будильника, конечно). Подсчитайте часы сна за эту неделю, а затем разделите на семь полученное число. Так вы узнаете, сколько времени необходимо именно вашему организму на сон. И в рабочие будни отведите на отдых именно столько часов и минут.

4. Делайте зарядку.
Уж извините за слишком классический рецепт. Но пользу утренних махов руками и ногами невозможно недооценить. Особенно под энергичную музыку. Да и для здоровья физического полезно. Можете и семью свою привлечь. Заодно и объединитесь. 5. Завтракайте.
Пустой желудок – плохой помощник в работе. И даже булькающий в нем кофе не спасет положение. Существуют сотни рецептов быстрых (и вкусных) завтраков. И это не обязательно сосиски или яичница.

В заключение, пару слов о выходных. Ведь так хочется поспать до полудня, дав организму насладиться законным "ничего-не-деланием". Но только представьте, насколько тяжело вам будет в понедельник с утра после воскресного сдвига режима сна. Будьте дальновидны! И бодрого вам утра!

Источник: http://shkolazhizni.ru

На сайте проекта появились новые статьи:

21 способ не растолстеть зимой

Американские ученые дают советы женщинам. Но ими могут пользоваться и мужчины.

Что хочет женщина

Ваша интимная жизнь кажется вам полноценной на все сто процентов... Или вы все же готовы перейти на новую ступень эротической жизни? Мы расскажем, почему занятия любовью могут стать лучше только оттого, что вы стали старше. То, что секс в молодости доставляет больше всего довольствия, - одно из самых распространенных заблуждений.

10 способов держать под контролем холестерин

Холестерин – не вредное, а важное для организма вещество. Проблемы возникают при его избытке, когда он оседает на стенках артерий, сужая сосуды. Врачи давно подозревали наличие связи между пищевыми жирами и болезнями, а доказательством стал период Второй мировой войны. Жирная пища и яйца были редкостью, и атеросклероз практически исчез! Исследования подтверждают: снижение уровня холестерина на 1% уменьшает вероятность ишемической болезни на 2-3%. Уровень холестерина в крови зависит от наследственности и от его содержания в пище.

Как выбрать правильное мыло

Когда я была маленькой, то часами могла просиживать в ванной, играясь с мылом. Большой коричневый кусок - им бабушка стирает, душистый розовый – им умываются. Мыло приятно пахло и казалось живым. Капни на него чуть-чуть и лови хоть весь день по кафельному полу. В разгар веселья обычно приходил кто-нибудь из взрослых, оттирал меня от пены, ловил распакованный годовой запас мыла в импровизированном море, вытирал пол и отправлял меня в угол.

Чтобы кожа зимой не старела

ЕЁ ВЫСУШИВАЮТ не только центральное отопление и плохая вентиляция в квартирах и офисах. Зимой люди потребляют больше белков, жиров, хлеба и вообще больше едят, меньше двигаются, что загрязняет организм изнутри и немедленно отражается на коже. С другой стороны, холод стимулирует и омолаживает клетки, поэтому наступление зимы в целом для нашего кожного покрова полезно, но надо принять некоторые меры, чтобы избежать пагубного воздействия прочих факторов

Обед без обеда

Слов нет, жизнь современного делового человека до крайности перегружена и психологически, и физически. Но в этом бешеном ритме просто необходимо находить время на обеденную паузу, чтобы не навредить здоровью.

Укрепляем спину

Привести себя в должную физическую форму — задача не из легких. И дело даже не всегда в трудолюбии и усердии, с которым Вы занимаетесь физкультурой. Очень важно уметь грамотно подобрать необходимые комплексы и точно соблюдать технику упражнений. Один из «подводных камней» на пути многих, кто стремится усовершенствовать свое тело, является неправильное распределение акцентов в подборе упражнений, особенно когда речь идет о пресловутых проблемных зонах.

Знаешь, что говорят за твоей спиной? – Классная попка!

Если ты хочешь стать обладательницей красивых и привлекательных ягодиц, то для этого совсем необязательно посещать косметический салон, его можно делать самостоятельно дома.

Уход за кожей лица: натуральные средства

В природе существуют натуральные средства ухода за кожей, которые, оказывается, намного эффективнее любой дорогостоящей косметики. Как правило, кожа чаще всего страдает от губительного действия свободных радикалов.

За пять минут до зимы

Даже если вы с радостным нетерпением ждете наступающую зиму, ваш организм может быть с вами категорически не согласен. Потому что для него зима – это, прежде всего, дополнительный стресс. Который, впрочем, можно свести к минимуму, если правильно подготовиться к надвигающимся холодам.

На этом у меня сегодня все. До скорых встреч!