И вновь для вас все самое
интересное: познавательный материал с форума плюс мотивирующая, вдохновляющая
или просто позитивная картинка.
Наслаждайтесь!!
ЛЕТО!! И значит, каждая девушка, желающая
хорошо выглядеть, ищет эффективные способы убрать
со своего тела лишние сантиметры и целлюлит, и стать стройнее и прекраснее!!
Задумываясь о тех
или иных процедурах, обращаясь к тем или иным специалистам, нам всегда
интересно мнение тех, кто уже это пробовал, и поэтому вновь наша рубрика,
которая так и называется:
ИЗ ЛИЧНОГО
ОПЫТА
Ну, что могу сказать, после 14
сеансов массажа у Валентина, попа очень подтянулась и как-то округлилась,
форма стала получше. Ямочки на бедрах и попе теперь вообще не видны, если
просто стоишь. Видны немного, если начать сжимать кожу, но когда стоишь и
ходишь - гладко! Правда, самые крупные ямки ( по одной на каждой ягодице)
все-таки не полностью прошли, а только стали менее заметны. Думаю, надо
будет еще на массаж походить в следующий раз, и тогда станет еще лучше, но я
и сейчас очень довольна результатом. Таких ровных ног у меня много лет не
было.
Теперь по сантиметрам: с талии
у меня ушло 7 или 8 сантиметров! С ног по 3-3,5 см с каждого бедра! Это само
по себе много, а учитывая то, что я довольно стройная, я вообще была
удивлена, что на талии оказалось было столько лишних сантиметров. Ну, и на
ощупь, конечно, тело совсем другое. Самой приятно себя трогать :-)
Маша
Хотела основные цели прописать:
1) обрести былую гибкость и подкачать мышцы
2) уменьшить целлюлит, а то из-за сидячей работы начал разрастаться
3) убрать из питания все нежно любимые мною булки и печеньки
4) самое главное наверно - заняться саморазвитием, стать лучше, добрее, честнее,
терпеливее
5) до кучи напишу - выучить наконец-то английский.
И мои параметры: рост 172, вес 55кг (с этим всё норм)... НО, попа - 97,талия -
67 (для меня это много, когда я была на 5 см худее, чувствовала себя
комфортнее), грудь - 92,но ее убирать не хочу.
Примерный план для тела:
- обертывание глина+корица+эфирное масло грейпфрута: курс 15 раз через день/два
- питание 5 раз в день (завтрак, перекус яблоком, обед, полдник, ужин)
- физ.нагрузка для начала через день (либо аэробика, либо йога). Склоняюсь вновь
возобновить йогу.
План для улучшения себя внутри:
- пока что только одна цель - улыбаться чаще. Ну, это для начала,
программа-минимум.
И если Вам в
работе над созданием более красивой фигуры нужна моя помощь, как массажиста,
обращайтесь ко мне!! Если Вы хотите измениться и добиться успеха, я буду рад
Вам помочь!!
С
наилучшими пожеланиями, автор сайта Красотуля.ру, автор книг о правильном
питании и психологии взаимоотношений, специалист по антицеллюлитному массажу
и т.д., Валентин Мельников.
Больше
прочитать обо мне, познакомиться и пообщаться со мной, можно в топике