Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Персональный фитнес от Льва Гончарова

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Фитнес и аэробика в домашних условиях от MyJane.ru" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
MyJane

Статистика

5.872 подписчиков
+2 за неделю
←   Все выпуски   →

Персональный фитнес от Льва Гончарова Снижение веса и правильное питание





Снижение веса и правильное питание

Если Вы решили снизить вес, потому что стали питаться "правильно", то, скорее всего, снижение веса будет недолгим и незначительным, а последующий рост стремительным и пугающим. Причины этого вот в чем...

Перед тем, как начать питаться "правильно", каждый сам(!) устанавливает для себя(!) правила. Какие правила - такой результат. Чем более опытный человек - тем правильнее его правила, если, конечно, природная сообразительность позволяет извлекать знания из пережитого опыта. Только сообразительность позволяет неудачный опыт превратить в успешный. Однако...

Зачем переживать неудачный опыт, если можно позаимствовать удачный? Например, есть книги диетологов, центры снижения веса и фитнес клубы, в которых можно найти и пережить успешный опыт снижения веса. Но, как показывает практика не все методы и не на всех работают, потому что...

Правила часто нарушаются! Нарушение правил питания сродни нарушению закона. Одни преступники сидят в тюрьмах и плачут, другие советуются с адвокатом по вопросу: как можно обойти закон? Не трудно нарушить закон, трудно избежать наказания. Не сложно нарушить правило питания, сложно не набрать вес.

Скорее всего законы нарушаются не потому, что люди плохие, а потому что законы не совершенные и не учитывают природные свойства разных людей. То же самое с правилами питания - они нарушаются потому, что устанавливаются без учета всех(!) особенностей физиологии человека. Как это понимать?

Существуют диеты по группе крови, по уровню холестерина или анализам на гормоны, но... Биохимическая картина в организме меняется так быстро, что всех человеческих знаний пока мало, чтобы раз и навсегда описать "правильное питание". Как же быть?
В избранное