Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Я - Красивая!! Целлюлиту - Нет!!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Секреты Женского Здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Isramed

Статистика

12.035 подписчиков
-7 за неделю
←   Все выпуски   →

Скажи целлюлиту "Нет"!! (Советы массажиста) 150


Информационный Канал Subscribe.Ru
Как стать красивой и здоровой. Полезные свойства сыра
СКАЖИ ЦЕЛЛЮЛИТУ "НЕТ"!!
(Советы массажиста).
Выпуск 150

Архив предыдущих выпусков вы найдете на сайте рассылки http://cellulitu-net.narod.ru/

Если Вам нравится эта рассылка, ПЕРЕШЛИТЕ ЕЕ ПОДРУГАМ!! :-))
Здравствуйте!!
В прошлом номере рассылки была история из раздела сайта Мотивация, а сегодня я с удовольствием публикую письмо читательницы рассылки и участницы форума из раздела Истории успехов
Надеюсь, письмо Ирины вдохновит многих из вас.


Хочу поделиться своей историей, каким образом я обзавелась целлюлитом. Мне 26 лет. С самого сознательного возраста я была недовольна своей фигурой (теперь-то я понимаю, как ошибалась, когда получила в наказание за нелюбовь к себе эту болезнь), не всей, конечно, а больше попой и бедрами...они мне казались большими по сравнению с талией. Старалась на эти зоны делать физ нагрузки и до 24 лет про целлюлит я не знала, просто знала что есть такое слово, а что это и с чем его едят понятия не имела :-)

А потом: полгодика посещения Макдональдса через день, обильное потребление мяса, менее подвижный образ жизни, смерть мужа (стресс) - и как результат появление этого незванного гостя. Теперь года полтора (с начала выхода Вашей рассылки) как я занимаюсь своим лечением.

Прежде всего я полюбила себя такой, какая я есть....пусть есть небольшие неровности на внутренней стороне бедра, чуть выше колен, пусть, но это я,

это мое тело и я его люблю!!! От того что я буду киснуть и расстраиваться ОН будет набирать силы, крепчать, а мне этого не нужно. Сильнее быть хочу я, поэтому "да здравствует хорошее настроение, улыбка, смех, положительные эмоции".

Далее, я отказалась от мяса, не сразу, конечно, постепенно, но теперь я без него запросто могу обойтись, а вот без фруктов, овощей и кефира - никак :0) Стала есть меньшими порциями, но чаще, а вечером - сыр, кефир, какой-нибудь фрукт.....что-то из этого набора. Желудок вернул свои первоначальные формы и есть меньше хочется и насыщаюсь быстрее.

Больше года хожу на массаж к одному и тому же массажисту. За это время стали с ней хорошими знакомыми. Пару раз прошла полный курс массажа , а сейчас хожу раз в неделю регулярно. Самомассаж тоже иногда перед телевизором делаю. 2 месяца назад пошла в бассейн по вс, начала ходить в сауну по сб. Так как работа у меня сидячая, стараюсь даже сидя делать упражнения: просто напрягаю и расслабляю мышцы ягодиц, тоже самое проделываю, когда еду в машине, если не забываю, конечно :-))

Каждый вечер контрастный душ. Обожаю на разгоряченное тело пускать струи обжигающе холоднючей воды, что тело даже покалывает. После этого --ощущение легкости, свежести, чистоты :)) А чтоб эффекта от контрастного душа было больше, очень хочется душ Алексеева!!! Друг из Москвы обещал помочь мне его приобрести. Жду, не дождусь !! Сегодня даже снилось, что вроде как душ этот я получу ;0). Вот такое у меня огромное желание купаться, используя именно душ Алексеева.

И последнее, что я стала делать, это занялась Боди флексом - аэробное дыхание вместе с комплексом упражнений. И за эти 1,5 месяца занятий (15-20 мин каждое утро) я заметила сокращение своих объемов, это показывает и моя одежда, и измерительная лента :)))

Все это стало уже моим образом жизни. Если даже что-то и пропустила, то основное указала :)))

Мои результаты:

- я сказала "Нет" - - - >диетам, мясу, обжорству, отдельное "нет" Макдональдсу, стрессам, плохому настроению.

- "Да" - - - > здоровому, активному образу жизни, правильному питанию, массажу, контрастному душу, хорошему настроению и любви к себе!!! ;0)
Спасибо Вам, Валентин, потому как к этим метаморфозам меня подтолкнули Вы!!! :-)))

Извините за длинное письмо.

С уважением,
Ириша, участница форума http://cellulitunet.fastbb.ru/
Украина, Запорожье


Получать, читать и публиковать такие письма всегда приятно!!
И я буду рад, если и другие девушки напишут о том, что побуждает их бороться за красоту тела, и каких успехов им удалось достичь!!
Пишите!! vvdm@peterlink.ru

КОНСУЛЬТАЦИИ СПЕЦИАЛИСТОВ

Ответы специалистов о гидромассаже.


На нашем форуме специалисты (производители и врачи) рассказывают о гидромассаже вообще и о Душе Алексеева в частности. И отвечают на вопросы (уже набралось более 200 вопросов-ответов).
Вот несколько интересных сообщений и ответов на некоторые вопросы:

Где изготавливаются насадки (Душ Алексеева)?

Насадки изготавливаются на военно-промышленном предприятии оборонного значения (ЗАТО), на нем же работает изобретатель Алексеев Андрей Николаевич.

При изначально-несильном напоре воды возможен эффект массажа?

Под «изначально-несильном напором воды» можно понимать разное.
Например, на юге, в некоторых городах вода просто капает из крана. Душ принять невозможно, а «Душ Алексеева» обеспечивает возможность просто принять душ. То есть формируются струи воды, а не слабое капанье из шланга.
Многие обращают внимание на то, что остаточная вода после выключения не выливается из насадки, а сливается аккуратными струйками. Если речь идет о газовой водонагревательной колонке, где невозможно добиться сильного напора, то да, конечно, массажный эффект будет не совсем тот.
Но в любом случае, гораздо выше, чем у дорогих (2 000 руб.) массажных душей.
Мы проводили тестирования.
НО, есть один СЕКРЕТ! На расстоянии 50 см. струя обладает какими-то особыми свойствами – эффект усиливается!

И еще одно важно! Собственно целебный массажный эффект происходит не только за счет СТРУЙ ВОДЫ, а за счет того, что струя является КАПЛЕОБРАЗНОЙ. Как заметил народный целитель Торгашин В.В., технарь по первому образованию, ГЛАВНЫЙ ЭФФЕКТ от особого точечного воздействия струи. То есть получается не только массаж, но и ГИДРОАКУПУНКТУРА. И при учете этого обстоятельства, напор воды не столь существенен.

Ответ на упоминание о вакуумном массажере:

Да, действительно, есть и такой гидромассажер – вакуумный. Он действительно помогает, только мужчинам, при простатите и половой слабости. Надо массировать определенную область. Он стимулирует кровоснабжение. Это – заключение специалистов, с которыми мы консультировались.
НАШ ГИДРОМАССАЖЕР еще более мощно стимулирует кровоснабжение, восстанавливая, заставляя работать сосуды и капилляры. Его действие настолько сильное, что, благодаря усилению кровоснабжения и питания волосяных луковиц, восстанавливается рост волос на голове.
Есть даже пример, когда у абсолютно лысого мужчины 33 лет сначала появился пушок, а затем и полноценные волосы. Да, и еще. Мы после знакомства с массажером, сделанным из российской пластмассы («неказистенько и хлипко»), ПРИНЯЛИ ПРИНЦИПИАЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ – ЛИТЬ НАСАДКУ ДУШ АЛЕКСЕЕВА ИЗ САМОГО ДОРОГОГО И КАЧЕСТВЕННОГО НЕМЕЦКОГО ПЛАСТИКА.

Больше узнать о гидромассаже можно на сайте ДУШ АЛЕКСЕЕВА -домашний доктор. http://roxolana.ru/

А прочитать мнения тех, кто пользовался Душем Алексеева можно здесь
http://cellulitu-net.narod.ru/st/massage002.html

А еще вы можете задать свой вопрос о гидромассаже на форуме в теме "Гидромассаж. Консультируют специалисты"
http://cellulitunet.fastbb.ru/re.pl?1-00000082-000-0-0-0-1110924238-0

Несколько раз, отвечая на вопросы о питании, я использовал в рассылке отрывки из интереснейшей книги Михаила Ефремова "Осторожно: вредные продукты".

После этого, на форуме появилось несколько вопросов.
Вот некоторые их них:

Здравствуйте, Валентин.
А я бы хотела побольше узнать о сыре (информация и мнение специалистов). Мы с дочерью отказались от колбасных и мясных изделий (так иногда по праздникам и «в охоточку» можем позволить), но сыр обе любим и едим его много. Правда сыр покупаем жирностью 40% ну максимум 45%. Я, конечно, тоже много знаю и читала об этом продукте, но хотелось бы узнать мнение других, а еще, что в книге про вредные продукты есть. кошкагуляющаяпо...

В книге про вредные продукты, о сыре, к счастью, практически ничего. Вот несколько коротких цитат с упоминанием сыра:
1. Если вам негде питаться в обеденный перерыв, лучше берите с собой помидоры, зелень, ломтик черного хлеба, нежирный сыр. Вы можете сделать себе бутерброд, который не будет таким калорийным и жирным, как хот-дог. А еще постарайтесь найти салат-бар, где можно без особых последствий для здоровья питаться овощами.

2. Хорошие источники биологически ценного кальция:
∙ Свежая зелень петрушки;
∙ Натуральный (не соевый) сыр. Кстати, сыр – чемпион по содержанию кальция (750-1100 мг на 100 гр. продукта);

3. Утверждается, что из соевого «молока» изготавливается творог, йогурт, сыр. Излишне уточнять, что все эти «продукты» имеют только рекламную питательную ценность. Известно, что молоко сквашивается под воздействием молочной кислоты, которую вырабатывают молочнокислые бактерии (болгарская палочка, термофильный стрептококк и т.п.) из молочного сахара (лактозы). Соевая жидкость лактозы не содержит, а значит, никакой творог, йогурт или сыр из сои получить невозможно. Разумеется, если не использовать спец технологии, но это уже будет не йогурт, не сыр и не творог.

Я сам очень люблю сыр. Кроме того, что он очень богат кальцием, он еще и белка содержит зачастую больше, чем мясо. Сыр – это на 30 % белок. Причем, белок более качественный, чем в мясе. Т.е. съев 100г сыра вы получаете больше половины суточной нормы белка. Об остальной половине можно и не беспокоиться. Она легко добирается из других продуктов.
В общем, если вдруг хочется бутерброд, сделайте его лучше с сыром.
Кстати, орешки и греча – это тоже на 24-30 процентов белок.
Valentin

Ой как хорошо, что сыр не попал в разряд плохих продуктов. Будем кушать его и не переживать. кошкагуляющаяпо...

Некоторые отрывки из книги Михаила Ефремова "Осторожно: вредные продукты" вы найдете здесь:
Люди не умирают, они убивают сами себя.

Как нас обманывает реклама

Экологически чистый?!! - Скорее, вредный и опасный!!

Трансжиры - жиры-уроды (Синтетические жиры - пищевая опасность)

Неусвояемость синтетических жиров

Фальшивое масло


ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО...

- кальций необходим человеку всегда и везде? Его много в кефире, твороге и сыре — продукты недорогие и не требующие готовки.

ПРИГЛАШАЮ к сотрудничеству ведущих интернет-рассылок.
Кроме стандартного обмена формами подписки, могу предложить и
более интересные варианты сотрудничества и увеличения количества читателей.

Если Вы заинтересовались, обращайтесь ко мне

vvdm@peterlink.ru


Если Вы являетесь специалистом в своей области и хотите и готовы вести консультации на нашем форуме, обращайтесь ко мне по адресу vvdm@peterlink.ru

Как Вы знаете, я всегда рад сотрудничеству!!


У сайта и форума "ЦЕЛЛЮЛИТУ - НЕТ" постоянно появляются новые партнеры. Это очень приятно.
Вы тоже можете стать партнером сайта "ЦЕЛЛЮЛИТУ - НЕТ". И неважно есть ли у Вас свой сайт и рассылка, или Вы просто являетесь мастером своего дела или распространителем косметики.
Мы все равно можем эффективно сотрудничать!!
Загляните сюда!! http://cellulitu-net.narod.ru/uslugi.html

ЧТО ЕЩЕ ПОЧИТАТЬ:

Я красива, здорова и счастлива!!

Почему я ухаживаю за собой

Массаж и физические упражнения побеждают целлюлит

СТРЕСС ВЕДЕТ К ЦЕЛЛЮЛИТУ

Я похудела легко и без диет

Домашний ГИДРОМАССАЖ. Отзывы, рассказы, мнения

ВПЕРЕД, ЗА ИДЕАЛЬНЫМИ ЯГОДИЦАМИ

Жуй жвачку - станешь слабоумным язвенником

Сахарозаменители - убийцы

Массаж (самомассаж груди)

МАГИЯ ПРИКОСНОВЕНИЙ

О целлюлите и антицеллюлитном массаже

Оборотная сторона кремлевской диеты

Мясо. МИФЫ и ФАКТЫ

СТАТЬ КРАСИВОЙ ПОМОЖЕТ ВОДА

Красивые ножки

Берегите Ваши ножки!!

Чтобы кожа стала красивой

Джинсы с микрокапсулами не спасут от целлюлита

Что хочет женщина

Комплекс антицеллюлитных упражнений

Для красоты необходим хороший крепкий сон

А теперь давайте снимем стресс

Страшный зверь - целлюлит

Что такое запор и что с ним делать




"ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ"
http://fit-for-you.narod.ru
Вы убедитесь, что существует только одно
серьезное решение, чтобы избавиться
от лишних килограммов навсегда:
ЕСТЬ! Но есть по-другому....

ПОДПИСАТЬСЯ:
Рассылки Subscribe.Ru
Школа Естественного Похудения



ИНТЕРЕСНЫЕ РАССЫЛКИ


Как стать единственной и неповторимой

http://subscribe.ru/catalog/home.woman.bodyfitness

Милые женщины, цель этой рассылки - помочь вам практическими советами, как создать красивое тело, как стать сексуальной, здоровой, счастливой и успешной. Так же хочу показать вам, как можно использовать возможности своего ПОДСОЗНАНИЯ в достижении своих целей. Если вы хотите следовать моим советам и готовы преодолеть все трудности, которые несомненно станут на вашем пути, то вперед! И оставьте все свои сомнения позади. Сейчас ваша цель стать единственной и неповторимой!
Сайт рассылки
http://www.mibody.ru/

Вот какие разделы есть на форуме рассылки:

ЦЕЛЛЮЛИТУ - НЕТ!!
http://cellulitunet.fastbb.ru/?1-0

КРАСИВОЕ ТЕЛО
http://cellulitunet.fastbb.ru/?2-0

Вопросы питания
http://cellulitunet.fastbb.ru/?8-0

Здоровье
http://cellulitunet.fastbb.ru/?9-0

Спорт
http://cellulitunet.fastbb.ru/?13-0

Мои УСПЕХИ
http://cellulitunet.fastbb.ru/?-0

Любовь, семья дети
http://cellulitunet.fastbb.ru/?10-0

ИНТИМНОЕ и очень интимное
http://cellulitunet.fastbb.ru/?11-0

О своем, о личном
http://cellulitunet.fastbb.ru/?4-0

Дом и увлечения
http://cellulitunet.fastbb.ru/?5-0

Психология
http://cellulitunet.fastbb.ru/?14-0

Болтушка
http://cellulitunet.fastbb.ru/?3-0

Интересное о разном
http://cellulitunet.fastbb.ru/?15-0

Косметика, парфюмерия, белье, одежда и т.д.
http://cellulitunet.fastbb.ru/?7-0

Поздравления, знакомства, дни рождения
http://cellulitunet.fastbb.ru/?12-0

О форуме и сайте
http://cellulitunet.fastbb.ru/?6-0



САМЫЕ МОДНЫЕ ТАНЦЫ


ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ!!

Возможно ли похудеть за неделю?!!
Уникальный курс, предназначенный для экстренного снижения веса.

Результаты можно будет "измерить" или "взвесить" уже спустя несколько занятий. Вперед - к легкой и красивой фигуре!!!

Если ваша фигура перестала вам нравиться - эта программа для вас.
Уникальность этого курса в комплексном подходе к решению проблемы лишнего веса.
Программа состоит из нескольких взаимосвязанных частей, каждая из которых сама по себе является мощным способом снижения веса, а в совокупности при четком выполнении всех рекомендаций, приводит к потрясающим результатам.

1. Уникальная методика психо-эмоционального настроя на успешное выполнение программы (специальные установки на каждый из 7 дней).
2. Специальная диета, разработанная американским институтом спортивного питания.
3. Тренировочная программа.

Индивидуальный комплекс упражнений для различных типов фигур:
- разминка;
- аэробная программа с танцевальными элементами;
- силовые упражнения;
- упражнения для релаксации.

4. Комплекс дополнительных средств и мероприятий.
Модных танцев и фитнесс программ много, -
ЛАТИНА, САЛЬСА, СЕКСИ ЛАТИНА, ХИП ХОП, АЭРОБИКА-СТРИПТИЗ, КЛУБНЫЕ ТАНЦЫ.

Больше узнать о том, что из себя представляет каждый из этих танцев, можно на этой страничке
http://cellulitu-net.narod.ru/05/st012.html

Вот некоторые темы, которые обсуждаются на форуме рассылки:


Упражнения для бедер!!!
Предменструальный синдром
Целлюлит и оральные контрацептивы
Как же все-таки похудеть
Кто как борется
"Звездочки" и медовый массаж.
Так возможно ли побороть его на 100 %
Красота и здоровье. Диета при гастрите, панкреатите, холецестите
Как уменьшить попу?!!
Волосы по всему телу
Солярий
РЕЦЕПТЫ БЕЗ МЯСА
Как избавиться от галифе?!!
Морепродукты
Задержка менструации
Наконец я стала красивой и здоровой!
Медовый массаж
Замужество
Дом-2 и всякие вредности
Сидячая работа
Антицеллюлитные брюки, шортики, штанишки
А ведь на самом деле получается!!
ЛАТИНА, САЛЬСА, Стрип-аэробика, худеем танцуя!!
ГИДРОМАССАЖ. Консультации специалистов.


САНТ МАТ - ПУТЬ МАСТЕРОВ
"Посвящение не означает членство в какой-либо группе или обществе. Оно означает воссоединение или установление личной связи с Богом, настоящее крещение. Это не означает, что вы привязаны к какому-либо учителю. Вы можете продолжить развивать свое взаимоотношение с Богом самостоятельно. Мастер только помогает вам и будет служить вам, если вы захотите. Подлинный Учитель - Бог внутри вас.
Я хочу, чтобы людям представили истинные знания. Эта информация доступна для людей всех религий. И эта универсальная Религия, Религия Любви и Служения, приемлема для всех. Никто не может сказать, что мои инструкции противоречат какой-либо религии или какому-нибудь человеку, эти учения всеобщие, они от Бога. Они ясны и у них нет никакого ярлыка или искусственной подкраски."
Сант Такар Сингх.
Узнать больше о Пути Мастеров можно, посетив сайт
САНТ МАТ - ПУТЬ МАСТЕРОВ
http://santmat.fastbb.ru
А также подписавшись на рассылку этого сайта, которая называется
"Я ХОЧУ РАЗРЕШИТЬ ВСЕ ВАШИ ПРОБЛЕМЫ"
Рассылки Subscribe.Ru
"Я хочу разрешить все Ваши проблемы"

http://santmat.fastbb.ru

ОЧЕНЬ интресные рассказы Вы найдете в разделе
"ВЕРЬТЕ В ЧУДЕСА"
http://santmat.fastbb.ru/re.pl?1-00000002-000-0-0-0-1109549288-0
Теперь вы можете выйти на любую из основных страниц сайта, прямо из
выпуска рассылки. Просто посмотрите, что именно вам особенно интересно и дважды
щелкните по заинтересовавшей вас ссылке. 


На главную  А Р Х И В  РАССЫЛКИ   Статьи   Иллюстрации   Обо мне   Результаты и отзывы   
Сотрудничество   Улыбнись!   Гостевая книга   

Н А Ш   Ф О Р У М!!
Всего вам самого доброго. До следующей встречи.
БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ!
Валентин Мельников, Ваш личный консультант. vvdm@peterlink.ru
Задать свои вопросы и записаться ко мне на массаж
вы можете, позвонив мне по телефону (812) 374-19-68, (Санкт-Петербург).

Посетите сайт рассылки http://cellulitu-net.narod.ru/


Если Вам нравится эта рассылка, ПЕРЕШЛИТЕ ЕЕ ПОДРУГАМ!! :-))
Вы можете свободно перепечатывать любые материалы этой рассылки и сайта http://cellulitu-net.narod.ru/
с одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-)) Спасибо за сотрудничество.
http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: home.modebeauty.massage		 Отписаться
В избранное