Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Я - Красивая!! Целлюлиту - Нет!!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Секреты Женского Здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
Isramed

Статистика

12.035 подписчиков
-7 за неделю
←   Все выпуски   →

Скажи целлюлиту "Нет"!! (Советы массажиста) 138


Информационный Канал Subscribe.Ru
Массаж груди подтянуть укрепить сделать упругой грудь
СКАЖИ ЦЕЛЛЮЛИТУ "НЕТ"!!
(Советы массажиста).
Выпуск 138

Архив предыдущих выпусков вы найдете на сайте рассылки http://cellulitu-net.narod.ru/

Если Вам нравится эта рассылка, ПЕРЕШЛИТЕ ЕЕ ПОДРУГАМ!! :-))
Здравствуйте!!
Много и часто вы спрашиваете о том, можно ли улучшить состояние груди с помощью массажа.
Ответ - ДА!!
Раньше все не получалось подробно коснуться этого вопроса, но по своей актуальности и важности красота груди делит первое место с борьбой против целлюлита.
Поэтому сегодня в рассылке статья о том, как с помощью массажа (самомассажа) можно улучшить грудь.

Массаж груди

Упругая, крепкая, красивая, с нежной, гладкой кожей… О такой груди мечтает каждая женщина. И неспроста: красивая грудь - предмет гордости любой из женщин. Но что толку в том, если вы будете только мечтать, не прикладывая никаких усилий для воплощения своих желаний в реальность?! В общем-то, любая женщина способна сделать так, чтобы ее грудь была в наилучшей форме. При помощи специальной гимнастики и массажа вы можете изменить размер бюста, а также подкорректировать форму. Для этого нужно не так уж много: ежедневно уделяйте своему телу 1-2 часа, возвращая ему молодость и красоту.
Массаж - один из самых эффективных методов, помогающих сохранить упругость и эластичность кожи. Благодаря массажу улучшается кровообращение, усиливается отток лимфы, нормализуется обмен веществ.
В последнее время появился большой выбор специальных кремов и бальзамов, помогающих подтягивать дряблую, обвислую грудь, восстанавливая тургор кожи в области груди и декольте. Выполняя массаж, всегда рассчитывайте силу, с которой вы воздействуете на кожу и мышцы своего тела.
Так, от различных видов массажа с сильными давящими воздействиями, в том числе и отшелушивающего, рекомендуем отказаться, поскольку он может повредить молочные железы.

Гидромассаж груди

Наиболее простым в выполнении и одним из самых эффективных видов массажа является аква- или гидромассаж, или, проще говоря, массаж водой, поскольку вода оказывает мягкое, щадящее воздействие на кожу и повышает тонус мышц.
В зависимости от поставленной цели можете использовать струю воды, ванну, компрессы, контрастный душ. Кроме того, это позволит вам совмещать приятное с полезным. Ведь каждый из нас ежедневно принимает душ. Так почему не заострить свое внимание на груди? Эта процедура займет у вас всего несколько минут, а результат будет превосходным, так как вода отлично тонизирует и укрепляет мускулатуру.
Массируя грудь струей воды, вы тем самым укрепляете мышцы, которые "поддерживают" бюст. Регулярный массаж придаст груди красивую и подтянутую форму.

Итак, массаж струей воды. Самое главное - это регулярность процедуры. Ее желательно проводить каждое утро. В крайнем случае, если у вас не всегда хватает на это времени, выполняйте ее хотя бы 3-4 раза в неделю. Это поможет вам подтянуть грудные мышцы, улучшит местное кровообращение, усилит обмен веществ в клетках и тканях, тем самым повысит их регенерацию, то есть обновление старых, отмерших клеток.

Теперь о самом массаже. Направьте струю воды на грудь, предварительно отрегулировав напор. Он не должен быть слишком сильным, чтобы не травмировать грудь, но и не слишком слабым, так как в этом случае не будет должного эффекта. Вода может быть любой температуры, лишь бы во время процедуры вы чувствовали себя комфортно. Делайте струей воды круговые движения по направлению вверх. С каждой стороны сделайте минимум 10 таких кругов. Под грудью и в области межреберья движения должны быть более интенсивными, так как именно эти зоны отвечают за высоту груди. Старайтесь избегать давления на соски и околососковую зону, так как именно в этой области кожа наиболее чувствительна. Направляйте струю плавно вверх, а затем к подмышечным впадинам, возвращаясь опять непосредственно к груди. Массаж окологрудной зоны требует более сильного нажима и интенсивной стимуляции. При массаже непосредственно груди напор струи желательно немного убавить.

Продолжительность этой процедуры составляет как 8-10 минут.

После душа хорошенечко разотритесь и нанесите на грудь специальный бальзам для коррекции груди или просто питательный крем.

Не менее эффективен массаж рассеянной струей. Он более интенсивно воздействует на кожу, а так же затрагивает неглубоко залегающие мышцы груди и стимулирует нервные окончания, тем самым повышая чувствительность кожи и сосков.

Массаж груди рассеянной струей проводится так: круговыми движениями продвигайте струю от ребер до плеч, захватывая зону декольте. Продолжительность такой процедуры составляет 15-20 мин. Затем просто постойте под душем, промокните кожу мягким махровым полотенцем и нанесите питательный крем.

Одно из эффективных средств поддерживания груди в великолепной форме - обливания холодной водой. Хороший эффект дает контрастный душ, то есть чередование холодного душа с горячим. Сначала вы принимаете горячий душ, затем холодный. Горячая вода очищает кожу, раскрывает поры, расслабляет мышцы, в то время как холодная оказывает стимулирующее воздействие. Холод усиливает циркуляцию крови и повышает тонус мышц.

Еще один вид массажа, который хотим предложить вашему вниманию, - морской водой. Польза морской воды известна очень широко. Но для того чтобы подкорректировать свою фигуру, да и просто улучшить общее состояние, совсем необязательно начинать собирать свои вещи и тотчас ехать к морю. Приобретите морскую соль в любой аптеке и сделайте ванну с ней из расчета 100г на 1 л воды. Принимая такую ванну, осторожно помассируйте грудь круговыми движениями, без нажима.
Светлана Колосова

Обсудить эту статью и поделиться своими секретами ухода за грудью можно здесь
http://cellulitunet.fastbb.ru/re.pl?2-00000083-000-0-0-0-1109002814-0

Мои комментарии к данной статье:

1. Хотя в статье сказано, что с помощью массажа и ухода за грудью можно изменить ее размер, я бы посоветовал на это не рассчитывать. Иногда может СЛЕГКА изменится форма груди, но размер… маловероятно. Но зато правда то, что с помощью массажа (самомассажа) и перечисленных процедур грудь можно сделать крепкой, упругой и подтянутой.

2. Массаж груди действительно (ЭТО ВАЖНО!!) надо делать крайне аккуратно, воздействуя именно на кожу, т.к. в самой груди мышц нет, - мышцы есть (и они способствуют поддержанию груди) над грудью. Вот эти мышцы, которые расположены чуть выше груди можно массировать несколько интенсивнее. Но все равно аккуратно!! Хотя к этому вопросу мы вернемся когда будем говорить о мануальном массаже груди

3. Напомню, что много интересного об уходе за грудью, говорилось в этих выпусках рассылки:
Здесь говорилось о груди и о растяжках! http://cellulitu-net.narod.ru/r65.html
В этом номере опубликованы упражнения для груди. http://cellulitu-net.narod.ru/r72.html
Ну а здесь уже собрана вся возможная информация по правильному уходу за грудью. http://cellulitu-net.narod.ru/r91.html
Также несколько слов о груди и о том, чего не над с ней делать, вы найдете здесь http://cellulitu-net.narod.ru/r107.html

ДРУГИЕ СТАТЬИ, КОТОРЫЕ ЕСТЬ НА САЙТЕ:
ЧТО ХОЧЕТ ЖЕНЩИНА

СТРЕСС ВЕДЕТ К ЦЕЛЛЮЛИТУ

КРАСИВЫЕ НОЖКИ

Мясо. МИФЫ и ФАКТЫ

Что такое запор и что с ним делать

Комплекс антицеллюлитных упражнений

ЧТОБЫ КОЖА СТАЛА КРАСИВОЙ

О целлюлите и АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОМ МАССАЖЕ

МАГИЯ ПРИКОСНОВЕНИЙ

ИНТЕРЕСНОЕ С ФОРУМА

ГИДРОМАССАЖ. ДУШ АЛЕКСЕЕВА. КОНСУЛЬТАЦИИ СПЕЦИАЛИСТОВ и ОТЗЫВЫ

Какие есть противопоказания?!
Что именно входит в комплект?
Где изготавливаются насадки?
При изначально несильном напоре воды возможен эффект массажа?
Tani

Какие противопоказания?! Вот так считают российские специалисты:
Явными противопоказаниями являются выраженная сердечно-сосудистая патология, кожные заболевания, при которых водная нагрузка вызывает ухудшение состояния, и беременность. Онкология и варикозное расширение вен диктуют частичные противопоказания: струя воды должна «обходить» проблемные места.
Так считают их американские коллеги:
Для гидромассажа нет противопоказаний. Так как массаж струей воды не может причинить никакого вреда. Поэтому джакузи у них – элемент общей культуры, а не лечебное средство.
Так считают немецкие специалисты, кстати, основоположником гидротерапии был немец – Себастьян Кнейп:
«Для домашнего употребления души представляют отличную возможность справляться с различными острыми или уже хроническим болезням самыми простыми – и, все же, максимально эффективными - средствами.»

Что именно входит в комплект?
1.Насадка с двумя сменными сетками-преобразователями воды на 19 и 60 отверстий.
2.Переходник для насадки (чтобы совмещать насадку с импортным смесителем)
3.Техпаспорт
И брошюра по основам водолечения «Дивная энергия воды»

Где изготавливаются насадки?
Насадки изготавливаются на военно-промышленном предприятии оборонного значения (ЗАТО), на нем же работает изобретатель Алексеев Андрей Николаевич.

При изначально-несильном напоре воды возможен эффект массажа?

Под «изначально-несильном напоре воды» можно понимать разное. Например, на юге, в некоторых городах вода просто капает из крана. Душ принять невозможно, а «Душ Алексеева» обеспечивает возможность просто принять душ. То есть формируются струи воды, а не слабое капанье из шланга.
Многие обращают внимание на то. Что остаточная вода после выключения не выливается из насадки, а сливается аккуратными струйками. Если речь идет о газовой водонагревательной колонке, где невозможно добиться сильного напора, то да, конечно, массажный эффект будет не совсем тот. Но в любом случае, гораздо выше, чем у дорогих (2 000 руб.) массажных душей. Мы проводили тестирования.
НО, есть один СЕКРЕТ! На расстоянии 50 см. струя обладает какими-то особыми свойствами – эффект усиливается!
И еще одно важно! Собственно целебный массажный эффект происходит не только за счет СТРУЙ ВОДЫ, а за счет того, что струя является КАПЛЕОБРАЗНОЙ. Как заметил народный целитель Торгашин В.В., технарь по первому образованию, ГЛАВНЫЙ ЭФФЕКТ от особого точечного воздействия струи. То есть получается не только массаж, но и ГИДРОАКУПУНКТУРА. И при учете этого обстоятельства. напор воды не столь существенен.
Федор Стоянов, http://roxolana.ru/

Читать ответы на другие вопросы и задать свой вопрос можно здесь http://cellulitunet.fastbb.ru/re.pl?1-00000077-000-0-0-0-1108590354-0

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО...

Утонченные, чувственные и завораживающе красивые, восточные танцы уже завоевали сердца миллионов поклонников во всем мире.
Арабский танец (танец живота) - это отшлифованная веками практика работы с телом, направленная на гармонизацию психической, энергетической, эмоциональной сфер, оздоровление, омоложение, коррекцию фигуры, повышение сексуального потенциала, обретение неповторимой женской грации и пластики.
Чередование основных элементов арабского танца: пластики, ударов и трясок великолепно тренирует мышцы бедер, ягодиц, талии, живота и делает более гибкими и подвижными связки и позвоночник, улучшает кровообращение, кожа становится упругой и эластичной, освобождается от целлюлита.
Танец изменяет Вас как внешне, так и внутренне, Вы испытываете неповторимое удовольствие от движений, чувство радости жизни, любви ко всему миру и учитесь жить счастливым настоящим.
Танец живота может освоить любая женщина, независимо от возраста, комплекции и уровня физической подготовки.
Подробнее здесь >>>>>>>>>>>>

И вот здесь >>>>>>>>>>>>


Если Вы являетесь специалистом в своей области и хотите и готовы вести консультации на нашем форуме, обращайтесь ко мне по адресу vvdm@peterlink.ru

Как Вы знаете, я всегда рад сотрудничеству!!


У сайта и форума "ЦЕЛЛЮЛИТУ - НЕТ" постоянно появляются новые партнеры. Это очень приятно.
Вы тоже можете стать партнером сайта "ЦЕЛЛЮЛИТУ - НЕТ". И неважно есть ли у Вас свой сайт и рассылка, или Вы просто являетесь мастером своего дела или распространителем косметики.
Мы все равно можем эффективно сотрудничать!!
Загляните сюда!! http://cellulitu-net.narod.ru/uslugi.html


ПРИГЛАШАЮ!!
Приглашаю к сотрудничеству ведущих интерет-рассылок. Если Вы хотите увеличить число подписчиков и значительно увеличить посещаемость Вашего сайта, пишите мне!! vvdm@peterlink.ru







"ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ"
http://fit-for-you.narod.ru
Вы убедитесь, что существует только одно
серьезное решение, чтобы избавиться
от лишних килограммов навсегда:
ЕСТЬ! Но есть по-другому....

ПОДПИСАТЬСЯ:
Рассылки Subscribe.Ru
Школа Естественного Похудения



















ИНТЕРЕСНЫЕ РАССЫЛКИ


Как стать единственной и неповторимой

http://subscribe.ru/catalog/home.woman.bodyfitness

Милые женщины, цель этой рассылки - помочь вам практическими советами, как создать красивое тело, как стать сексуальной, здоровой, счастливой и успешной. Так же хочу показать вам, как можно использовать возможности своего ПОДСОЗНАНИЯ в достижении своих целей. Если вы хотите следовать моим советам и готовы преодолеть все трудности, которые несомненно станут на вашем пути, то вперед! И оставьте все свои сомнения позади. Сейчас ваша цель стать единственной и неповторимой!
Сайт рассылки
http://www.mibody.ru/

Подпишитесь на рассылки журнала
Рассылки Subscribe.Ru
Жизнь за границей или замуж за рубеж
KATOGA - новости журнала.
Гостиная психолога
Также приглашаю посетить сайт этих рассылок http://katoga.narod.ru/







Вот какие разделы есть на форуме рассылки:

ЦЕЛЛЮЛИТУ - НЕТ!!
http://cellulitunet.fastbb.ru/?1-0

КРАСИВОЕ ТЕЛО
http://cellulitunet.fastbb.ru/?2-0

Вопросы питания
http://cellulitunet.fastbb.ru/?8-0

Здоровье
http://cellulitunet.fastbb.ru/?9-0

Спорт
http://cellulitunet.fastbb.ru/?13-0

Мои УСПЕХИ
http://cellulitunet.fastbb.ru/?-0

Любовь, семья дети
http://cellulitunet.fastbb.ru/?10-0

ИНТИМНОЕ и очень интимное
http://cellulitunet.fastbb.ru/?11-0

О своем, о личном
http://cellulitunet.fastbb.ru/?4-0

Дом и увлечения
http://cellulitunet.fastbb.ru/?5-0

Психология
http://cellulitunet.fastbb.ru/?14-0

Болтушка
http://cellulitunet.fastbb.ru/?3-0

Интересное о разном
http://cellulitunet.fastbb.ru/?15-0

Косметика, парфюмерия, белье, одежда и т.д.
http://cellulitunet.fastbb.ru/?7-0

Поздравления, знакомства, дни рождения
http://cellulitunet.fastbb.ru/?12-0

О форуме и сайте
http://cellulitunet.fastbb.ru/?6-0






















Вот некоторые темы, которые обсуждаются на форуме рассылки:


Упражнения для бедер!!!

Езда на велосипеде

Предменструальный синдром

Целлюлит и оральные контрацептивы

Как же все-таки похудеть

Кто как борется

"Звездочки" и медовый массаж.

Так возможно ли побороть его на 100 %

Красота и здоровье. Диета при гастрите, панкреатите, холецестите

Как уменьшить попу?!!

Волосы по всему телу

Солярий

РЕЦЕПТЫ БЕЗ МЯСА

Как избавиться от галифе?!!

Морепродукты

Интимное и очень интимное

Задержка менструации

Наконец я стала красивой и здоровой!

Медовый массаж

Замужество

Дом-2 и всякие вредности

Сидячая работа

Антицеллюлитные брюки, шортики, штанишки

А ведь на самом деле получается!!

ЛАТИНА, САЛЬСА, Стрип-аэробика, худеем танцуя!!

Кислородная косметика Faberlic - ваш консультант в С-Петербурге

ГИДРОМАССАЖ. Консультации специалистов.

Расслаивающиеся ногти

А нужен ли тату макияж (перманентный макияж татуаж )?

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!

Теперь вы можете выйти на любую из основных страниц сайта, прямо из
выпуска рассылки. Просто посмотрите, что именно вам особенно интересно и дважды
щелкните по заинтересовавшей вас ссылке. 


На главную  А Р Х И В  РАССЫЛКИ   Статьи   Иллюстрации   Обо мне   Результаты и отзывы   
Сотрудничество   Улыбнись!   Гостевая книга   

Н А Ш   Ф О Р У М!!
Всего вам самого доброго. До следующей встречи.
БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ!
Валентин Мельников, Ваш личный консультант. vvdm@peterlink.ru
Задать свои вопросы и записаться ко мне на массаж
вы можете, позвонив мне по телефону (812) 374-19-68, (Санкт-Петербург).

Посетите сайт рассылки http://cellulitu-net.narod.ru/


Если Вам нравится эта рассылка, ПЕРЕШЛИТЕ ЕЕ ПОДРУГАМ!! :-))
Вы можете свободно перепечатывать любые материалы этой рассылки и сайта http://cellulitu-net.narod.ru/
с одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-)) Спасибо за сотрудничество.
http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: home.modebeauty.massage		 Отписаться
В избранное