Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Все для красоты и здоровья от медицины Израиля

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 6.478 RSS
←   Май 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://www.isramed.org
Открыта: 30-08-2001
Адрес автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru

Автор
Isramed

Статистика

6.478 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Газета "Худеем вместе" советует... 2012-05-17


>>Всё для стройности, красоты и здоровья! <<
Чистая обезжиренная основа (ELD-19) 50 ml
Предназначена в качестве основы для жирной кожи. Очень легкий крем-гель, обладающий мощными противовоспалительными и увлажняющими свойствами. Помогает очистить жирную кожу с расширенными порами и чёрными угрями. Крем-гель стимулирует кровообращение и процесс обновления клеток кожи, нейтрализует действие свободных радикалов, обладает хорошими дезинфицирующими и антисептическими свойствами, регулирует секрецию сальных желез.
Сегодня в "Гавани красоты и здоровья":
Тай-бо: на пути к физическому совершенству
  

В последнее время все чаще упоминается система спортивных тренировок под названием Тай-бо. Это не только комплекс упражнений, включающий в себя элементы аэробики, карате и кикбоксинга, но и отличный способ повышения сопротивляемости организма и совершенствования красоты тела.
Друг щитовидной железы
  

Мы часто слышим рекомендации эндокринолога – ешьте больше морской капусты. Да что в ней такого особенного? Ответ слишком очевиден – это йод. Ламинария, она же морская капуста, она же келп (в англоязычной традиции). В мире произрастает примерно 30 видов морской капусты, преимущественно в морях умеренного и арктического поясов северного полушария. Длина «листов» (слоевищ) этой водоросли – от 5 до 25 м.
Мое вареное яйцо
  

Как только в описании диеты я читаю: «На завтрак одно отварное яйцо и стакан несладкого чая», или, скажем, «на обед 100 г тонко нарезанной куриной грудки», ярость охватывает меня. Я начинаю бегать по плинтусу и кричать: «А вы видели, видели, видели кусочек курятины весом 100 граммов??? Вы им когда-нибудь наедались???»

ВСЕ МЕНЬШЕ И МЕНЬШЕ... ЖИРОВ

Ограничение жиров в рационе - эффективный способ снизить вес. Если вы еще не научились рассчитывать количество жира в рационе самостоятельно, воспользуйтесь этой диетой.
За пять дней она позволяет сбросить примерно 2-3 килограмма лишнего веса.

Первый завтрак. Чашка черного кофе и стакан свежевыжатого апельсинового или морковного (яблочного) сока.
Второй завтрак. Омлет из 3 белков, подать с половинкой помидора и половинкой болгарского перца, жарить на тефлоновой сковороде без добавления жира. Или: 200 г диетического (обезжиренного) творога с 2 столовыми ложками варенья или меда. Или: фруктовый салат из 3 видов фруктов, но без авокадо или орехов.
Обед. Куриный суп. Все имеющиеся под рукой овощи очистить, нарезать, отварить с добавлением соли (никакие компоненты не обжаривать, бульонные кубики не добавлять). Вынуть овощи, взбить в пюре, положить мелко нарезанную куриную грудку из расчета 1 грудка на литр супа и нарезанные шампиньоны, довести до кипения. Обедайте куриным супом каждый день, добавляя один ломтик черного хлеба.
Полдник. Половинка банана, или половинка яблока, или сладкий чай, или чай с одной галетой (обязательно посмотрите на упаковке, много ли в галете жира).
Ужин. Порция спагетти без жира, с томатным соусом, или порция рассыпчатой каши без жира, можно с медом или вареньем, или творог, как на завтрак.
На ночь. Совершенно обезжиренный йогурт типа "Виталиния" от "Данон" или 150 г кефира 1% жирности.

Добро пожаловать в Гавань красоты и здоровья!
Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое.
В избранное