Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Все для красоты и здоровья от медицины Израиля

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 6.478 RSS
←   Март 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://www.isramed.org
Открыта: 30-08-2001
Адрес автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru

Автор
Isramed

Статистика

6.478 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Газета "Худеем вместе" советует... 2012-03-29


Анорексия: болезнь на пути к идеалу
  

Все мы однажды замечаем, что наше тело далеко от идеала. Большинство из нас не собирается с этим мириться. В борьбе за совершенство фигуры можно выиграть или проиграть, а можно и серьёзно заболеть. Когда похудение становится главной целью жизни, а каждый съеденный кусочек пищи вызывает отвращение к себе лично – это чревато болезнью. Имя этой страшной напасти – анорексия.
Борьба с БЕЗОТВЕТНОЙ любовью
  

Семь радикальных способов отбросить былую привязанность и жить дальше.
ЕДиная мода
  

Мода была всегда и на все. И люди питались всегда, но в разные времена придавали процессу поглощения еды разные значения. В тяжелые, военные периоды пища ценилась во всех её проявлениях как средство насыщения; в мирное время общество начинало искать редкие продукты, дабы разнообразить свои удовольствия. Еда и мода на неё, пожалуй, как ничто другое отображает состояние общества в разные исторические периоды, ведь это первичная потребность человека.

НЕЖНОСТЬ ДЛЯ НОЖЕК

Пробежаться по росе или по мокрой траве после дождя - остается только мечтать… Но это не значит, что надо сесть и сидеть сложа ноги долгими зимними вечерами! Есть прекрасное упражнение, способствующее улучшению кровообращения в ногах. Вот им мы и займемся, пока ноги не напомнили о себе расширением вен.

Теперь предстоит выбрать: либо шерстяной ковер, либо плетеную циновку, либо коврик из небольших деревянных шариков. Сядьте поудобнее и опустите на выбранную поверхность босые ноги.
Варикозное расширение вен бывает из-за нарушения кровообращения или из-за того, что стенки сосудов слишком тонкие. Активизировать кровообращение довольно просто даже самыми легкими движениями пальцев босых ног.
1. Поставьте стопы параллельно примерно на ширине плеч. Поскребите пальцами коврик или циновку. Работать должны все пальцы. Пятки плотно прилегают к полу.
2. "Ползите" стопами вперед: подтягивайте пятки по коврику вперед, к пальцам.
3. Возьмите лист чистой бумаги. Босыми ногами скомкайте лист. Разгладьте. Порвите!
4. Босыми ногами разложите на коврике морские камушки. Потом соберите их. Удобнее это делать каждой ногой отдельно.
5. Если мелких морских камушков много, осторожно прогуляйтесь по камням, рассыпанным по циновке. Потом опять сядьте, соберите камушки ногами в груду, разровняйте, снова соберите.
6. Прекрасные "морские прогулки" можно устроить при помощи камушков в ванне. Только постелите на дно ванны два слоя плотной ткани. Далее все просто: теплая вода, морская соль - приятной прогулки!
До сих пор мы обходились без рук, а теперь прибегнем к их помощи. Мытье ног в воде при помощи маленькой круглой жесткой щеточки тоже неплохой массаж для стоп. Можно использовать и небольшую мочалку. Только не берите губку, она слишком мягкая. Трите пятки как можно дольше. После мытья разотрите стопы махровым полотенцем насухо. Сделать это можно, хорошо сидя, неторопливыми скользящими движениями от пяток к пальцам и обратно. Полотенце - в обеих руках. Не забудьте отдельно пройтись по "верхушкам" кончиков пальцев ног и помассировать пальцы.
Ну а напоследок - натрите ноги кремом. Если не осталось специального крема для ног, возьмите крем для рук, самый простой, но лучше довольно жирный. Сначала массирующими движениями разотрите каждый палец, затем кругообразно потрите, слегка сжимая, стопы.
Становиться после этого на ноги, чтобы готовить суп? Ни в коем случае! После таких процедур только полежать в кресле или на диване. Ноги - на стуле или даже мягкой подушке. В руках - томик Шекспира. Красота!

Добро пожаловать в Гавань красоты и здоровья!
Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое.
В избранное