Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Все для красоты и здоровья от медицины Израиля

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 6.478 RSS
←   Март 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://www.isramed.org
Открыта: 30-08-2001
Адрес автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru

Автор
Isramed

Статистика

6.478 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Газета "Худеем вместе" советует... 2012-03-01


Депра
  

Депрессия – признанная злодейка осени. Однако, как гласит старинный анекдот, обострения у правительства случаются два раза в год… Любое межсезонье чревато срывами и необъяснимой сменой настроения. Весна в этом плане не отличается от осени – примерно 15 процентов из нас воспринимают ее приход очень тяжело.
Роман на стороне: как трактовать измену?
  

Когда речь заходит о романах на стороне, и мужчины и женщины имеют различные точки зрения на этот счет. Восприятие измены с позиции полов кардинально отличается. Например, женщины считают самым большим предательством со стороны мужчины не секс, а духовную близость. А вот представители мужского пола полагают, что даже намек на то, что их супруга разделяет ложе с другим “мачо”, ни к чему другому, кроме как к разрыву семейных отношений, не приведет.
Диета долголетия
  

Руководствуясь Четырьмя Основными Правилами Питания Долгожителей, при составлении ежедневного пищевого рациона, все желающие смогут достичь небывалых высот как в самочувствии, так и в продолжительности жизни!

ВЕСЕННИЕ ФРУКТЫ

Как в промозглом марте выполнить главное распоряжение диетологов - "побольше фруктов и овощей"? Да что в них полезного-то осталось? Гидропоника одна и химикаты… Однако не надо паниковать: если подойти к вопросу разумно, то выбрать что-нибудь для диетического стола все же можно!

ЯБЛОКИ. Эти фрукты хорошо хранятся. И даже если они немного подвяли, витамины и ценные пектины, полезные для нашего пищеварения, в них сохранились почти в полном объеме. Но будьте осторожны с привозными яблоками: их для предотвращения порчи покрывают тонким слоем пищевого воска. Так что, если вы купили красивое яркое глянцевое яблочко, тщательно вымойте его в довольно горячей воде или почистите.

АПЕЛЬСИНЫ. Цитрусовые - рекордсмены по способности храниться. Витамин С, который у нас давно традиционно ассоциируется с апельсинами, в толстой герметичной кожуре сохраняется в полном объеме. Однако весной лучше выдавливать из цитрусовых сок, а не есть их с пленочками. Исключение - грейпфрут, в пленочках которого содержатся вещества, расщепляющие жиры. Ах, горько? Ну что поделаешь!

ЗАМОРОЖЕННЫЕ ЯГОДЫ. При современных технологиях они теряют не так много витаминов, как может показаться. А ведь продается любая ягода: вишня, клубника, слива, брусника, черника… Только не используйте ее для выпечки и компотов: как разморозится - так и ешьте!

СУХОФРУКТЫ. Самое время обратить на них пристальное внимание! Чернослив нормализует пищеварение, курага питает сердце, изюм насыщает и вполне способен заменить десерт, как и инжир. Финики - отличная альтернатива любому пирожному. Выбирайте сухофрукты самого лучшего качества - все равно при калорийности этого продукта их нельзя есть много.

А вот компоты и консервированные соки - это просто десерт, и ничего полезного в них не наблюдается.

Н.Б.

Добро пожаловать в Гавань красоты и здоровья!
Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое.
В избранное