Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Газета "Худеем вместе" советует... 2010-02-25



Специалисты назвали шесть вещей, которые могут свести на нет эффект от диеты
  

Многие люди сидят годами на диетах. При этом, их вес либо не меняется, либо, снижаясь на непродолжительное время, затем возвращается вновь. Специалисты утверждают, что всему виной шесть пунктов, влияющих на конечный результат, - пишет «The Times of India».


Правила энергетической уборки
  

То, что в доме помимо пыли и грязи скапливается негатив, знают все. Мы приходим домой в разном настроении, приносим с собой чужие, прицепившиеся мысли и эмоции, иногда злимся, ссоримся, болеем… И все это незримой серой «пылью» укладывается на наши вещи, на пол и стены дома.


В ожидании поцелуя
  

Красивые, ухоженные, готовые к улыбке мягкие сочные губы – это серьезное оружие и огромное преимущество. Красивые губы ослепляют мужчин, и они готовы не замечать, или, более того, воспевать вашу плоть!


ЧТО В БУТЫЛКЕ МИНЕРАЛКИ?

Отвечаем: реки "строительного" материала для невидимых ферментов и гормонов, основных и жизненно-важных для нормального "усвоения" и переработки жира. И ни капельки его самого, противного!..

Разлитая в бутылки минеральная вода сохраняет при условии правильного хранения в течение многих месяцев свой первоначальный состав и лечебные качества.
Благодаря натрию, калию, хлору поддерживается надлежащее осмотическое давление в тканевых жидкостях организма, нормализуется водно-солевой обмен. А все наши проблемы - от нарушения обмена… Ион натрия в сочетании с гидрокарбонатным ионом (НСО3) образует питьевую воду. Такие гидрокарбонатные (щелочные) воды разжижают патологическую слизь в желудке, способствуют ее удалению и нормализуют моторно-эвакуаторную способность желудка, что приносит облегчение при хронических гастритах с повышенной кислотностью, колитах и язвенной болезни.
Под влиянием приема щелочных вод при диабете восстанавливается нарушенное кислотно-щелочное равновесие и улучшается углеводный обмен, а при мочекаменной болезни создаются условия для выделения солей.
Кальций - антагонист натрия - выявляется в минеральных водах в сочетании с ионами хлора, гидрокарбонатными или сульфатными (поэтому существуют гидрокарбонатно-кальциевые или сульфатно-кальциевые воды). Функции кальция в организме многообразны. Наряду с калием он облегчает процесс проведения нервных импульсов и передачу их на иннервируемые органы. Ионы кальция обеспечивают сокращение скелетных мышц и мышц сердца. Формируют костные ткани, активируют ряд ферментов, влияют на свертывание крови и т.д. Кальций оказывает и противовоспалительное действие, повышает мочеотделение и является в целом необходимым для поддержания нормальной деятельности многих органов и систем организма. Гидрокарбонатно-кальциевые воды рекомендуются при заболеваниях кишечника с повышенной секрецией и усиленной перистальтикой, при желчно-каменной и почечно-каменной болезнях, сахарном диабете, ожирении и др.
Магний, как и кальций, образует в кишечнике труднорастворимые соединения, и это затрудняет его всасывание. Поэтому успокаивающее влияние сульфатного иона (SО4) с магнием (магния сульфат или горькая соль) на центральную нервную систему невелико, в то время как раздражение слизистой кишечника горькой солью стимулирует его двигательную функцию и вызывает послабляющий эффект. Он связан с задержкой всасывания из кишечника воды, которая приводит к разжижению и увеличению объема кишечного содержимого, что, в свою очередь, раздражает нервные окончания слизистой кишечника и облегчает акт дефекации.
Сульфатно-натриево-магниевые воды - горькие воды (Баталинская, например) действуют по типу слабительных, усиливая перистальтику кишечника и тормозя желудочную секрецию и желчевыделение. Сульфатные воды (горькие сульфатно-магниевые и глауберовы сульфатно-натриевые) показаны при заболеваниях печени и желчных путей, ожирении, диабете, спастических запорах и др.
Хлоридно-натриевые воды, в которых преобладающий анион хлора (СL) сочетается с ионом натрия, оказывают выраженное влияние на пищеварительный аппарат. Воды слабой минерализации быстро всасываются в кишечнике, воды более высокой минерализации действуют как слабительное. Хлоридно-натриевые воды стимулируют секрецию поджелудочной железы, вызывая желчегонную реакцию. Присутствие гидрокарбонатного иона (гидрокарбонатно-хлоридно-натриевые воды) помогает лечить хронические гастриты (особенно с пониженной секрецией и кислотностью желудочного сока), язвенные болезни, заболевания печени и желчных путей, болезни обмена веществ и др.
В зависимости от содержания растворенных микроэлементов минеральные воды приобретают особые, специфические свойства. Железистые воды стимулируют кроветворную систему и способствуют увеличению числа красных кровяных шариков и гемоглобина, поэтому особенно показаны при малокровии. Мышьяковистые воды также усиливают кроветворение, нормализуют окислительно-восстановительные процессы в организме, рекомендуются при малокровии, неврастении. Воды с повышенным содержанием других активных микроэлементов (йод, бром, фтор, кремний, цинк, медь и др.) оказывают направленное действие на различные функции организма и имеют соответствующие показания к применению.
Дополнительные лечебные свойства придают минеральным водам содержащиеся в них газы (углекислота, сероводород, радон). Среди бутылочных минеральных вод широко распространены углекислые, насыщаемые углекислым газом на заводах. В насыщенной газом (не менее 0,3%) минеральной воде длительное время сохраняются активные качества, не нарушается химический состав. Углекислота придает воде приятный вкус, поэтому некоторые углекислые минеральные воды употребляются в качестве столовых. Влияние углекислых вод на пищеварительный тракт проявляется усилением перистальтики, стимуляцией секреции и рефлекторной ответной реакцией со стороны печени. Маломинерализованные углекислые воды обладают мочегонным действием и эффективны при мочекаменной болезни.
Учитывая, что здоровых людей сейчас практически нет, особенно среди тех, кто худеет с нами вместе, рекомендуем эту слабую минеральную водичку поставить в холодильник за четыре часа до обеда. Одну бутылочку - себе, другую - вашей худеющей коллеге, да-да, ту самую, которую вы зачем-то завернули в наш последний номер! Боялись, что ли, по дороге разбить…

Кира СЫРОЕГИНА


Добро пожаловать в Гавань красоты и здоровья!
Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое.


В избранное