| ← Ноябрь 2007 → | ||||||
|
2
|
3
|
4
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
5
|
7
|
9
|
10
|
11
|
||
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
|
|
20
|
21
|
23
|
24
|
25
|
||
|
27
|
28
|
30
|
||||
За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://www.isramed.org
Открыта:
30-08-2001
Адрес
автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru
Статистика
0 за неделю
Газета "Худеем вместе" советует... 2007-11-19
Товары для дома
Сегодня в "Гавани красоты и здоровья":
ДЕЛА СЕРДЕЧНЫЕ, ИЛИ ПРИВЫЧКИ НАДО МЕНЯТЬ Давид Меерович Аронов - профессор, кардиолог. Более 40 лет он проработал в лучших научных клиниках Москвы, в настоящее время занимается кардиологической реабилитацией в Государственном научно-исследовательском центре профилактической медицины МЗ РФ. С горечью и болью говорит профессор о высокой смертности в нашей стране от сердечно-сосудистых заболеваний - она в три раза превышает смертность от этих заболеваний в США. - В чем же наша беда? - У нас нет желания сколько-нибудь изменить свои жизненные привычки, даже если они очень и очень вредны для здоровья, в частности для сердца и сосудов. - Какие привычки вы имеете в виду? - Курение, малоподвижный образ жизни, увлечение пищей, богатой холестерином и жирами, - все это способствует развитию болезней сосудов и сердца. - А полнота влияет на работу сердца? - Конечно. Ожирение - это один из основных факторов риска заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями. Система кровообращения у тучных людей работает с дополнительной нагрузкой. Она связана с тем, что сердце полного человека, помимо своих обычных функций, должно снабжать кровью жировую ткань, богатую сосудами. Обязательно должны следить за своей массой и не допускать прибавления в весе люди, уже страдающие ишемической болезнью и перенесшие инфаркт, а при ожирении они должны применять интенсивные меры по снижению веса. - Какие, например? - Существует, пожалуй, единственный эффективный метод борьбы с ожирением. Он заключается в сочетании достаточной физической активности и малокалорийной диеты, которые определяет врач. - Основной причиной инфарктов и инсультов является атеросклероз сосудов. Что это за болезнь и как она развивается? - При атеросклерозе на внутренней стенке артерий откладывается жировое вещество холестерин, который, разрастаясь, суживает просвет артерии и тем самым уменьшает поступление крови к сердцу, мозгу, другим органам. Постепенно холестериновая бляшка пропитывается белковыми веществами, известью, воспаляется, изъязвляется. Бляшка может разорваться. И тогда на месте разрыва образуется сгусток, пропитывающийся белком. Сгусток уплотняется, растет и наконец закупоривает артерию, прекратив поступление крови к жизненно важным органам. - Значит, человек должен во что бы то ни стало избавляться от холестерина? - Не совсем так. Медики различают плохие холестерины и хорошие. Они должны уравновешивать друг друга. Избыток плохого холестерина может быть выявлен с помощью анализа и корректироваться с помощью диеты и специальных лекарств. Чем выше уровень этого холестерина, тем интенсивнее должно быть лечение. Противовесом плохому холестерину выступает хороший. Он забирает из стенки артерий плохой холестерин и "уводит" его для уничтожения в печень. Атеросклероз может развиваться тогда, когда количество плохого холестерина не превышает норму, но уровень хорошего снижен. На практике многие наши лаборатории определяют только общее количество плохих и хороших холестеринов… - Как можно исправить нарушенный обмен жиров? - Есть два пути. Первый - диета и систематические тренирующие физические нагрузки. Он подходит практически здоровым людям, имеющим факторы риска (гипертония, курение, полнота, наследственная предрасположенность, гиподинамия, постоянные стрессы). Второй путь медикаментозный. Это значит, что больные с атеросклеротическими заболеваниями, перенесшие инфаркт, инсульт, операции на сердце или сосудах, имеющие стенокардию, кардиосклероз и другие сердечно-сосудистые заболевания, на фоне постоянного соблюдения диеты и дозированных нагрузок должны также принимать лекарства. - Если человек уже "заработал" больное сердце и сосуды, есть ли у него шанс снова стать здоровым и жить долго? - Если человек бросит курить, нормализует давление, приведет обмен жиров в норму, снизит лишний вес и начнет систематически выполнять умеренные тренирующие нагрузки, то негативный прогноз можно изменить. Практически любое состояние здоровья в любом возрасте можно улучшить, занявшись своей формой – питанием, весом, физкультурой.
Добро пожаловать в Гавань красоты и здоровья!Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое. |
||||||||||||||||||||||||
| В избранное | ||
