Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Все для красоты и здоровья от медицины Израиля

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 6.476 RSS
←   Июль 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://www.isramed.org
Открыта: 30-08-2001
Адрес автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru

Автор
Isramed

Статистика

6.476 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Газета "Худеем вместе" советует... 2007-07-30


Ваш гороскоп совместимости - подходите ли Вы друг другу?!
Сегодня в "Гавани красоты и здоровья":
Здоровая ли у вас кожа?
  

Какая у Вас кожа и как Вы за ней ухаживаете, можно определить с помощью этого теста.
Топ-10 самых опасных мест для хранения денег
  

Согласно данным МВД, летом количество квартирных краж возрастает в среднем на 20% по сравнению с <зимними показателями>. Однако оперативники утешают народ тем, что половина краж совершается непрофессионалами и потому защитить нажитое добро можно, если подойти к этому делу с фантазией.
Профессия - призолов. Как разбогатеть на пиар-акциях компаний
  

На летний сезон традиционно приходится пик рекламных акций и розыгрышей. Производители пива, газировки и мороженого предлагают невероятные призы: машины, квартиры, домашние кинотеатры и круизы по Средиземному морю. Все, что нужно, - это собрать 10 крышек, 100 упаковок или 50 штрихкодов. На столь заманчивые предложения клюют многие россияне. Но шанс выиграть у них невелик.

ЛЕГЧЕ СТОЛ - ТОНЬШЕ ТАЛИЯ

Если вы решили устроить месячник низкокалорийного питания, вам придется отказаться от любимой заправки салатов, супов, макарон - сметаны, майонеза, жирных сливок и плавленых сыров. Но не падайте в обморок: готовить можно и без майонеза, да еще как вкусно!


Идея первая: творог. Да, без творога не обойтись. С незначительными изменениями в рецептуре творог можно использовать в рецептах вместо сметаны, сыров и сливок. Обычный творог 4-процентной жирности становится соусом, когда его взбиваешь в кухонном комбайне с йогуртом без наполнителей или с кефиром в такой пропорции: на стакан творога - четверть стакана кефира. Можно взять творог нулевой жирности и добавить в него немного лимонного сока или лимонной цедры, укропа или чеснока.

Идея вторая: макароны, но без масла и сыра. Пусть ваши толстые подруги удивленно поднимают брови, пожимают плечами и разводят пухлыми ручками: "Как ты собираешься кушать макароны и картофель - постными?!" Мы-то прекрасно помним, за счет чего эти блюда становились калорийными. Не в макаронах дело, а в том, чем мы их заправляем!
Макароны можно приготовить вообще без масла. Длинную плоскую лапшу "феттучини" любых размеров и цветов, а также самую простую короткую можно заправлять творожным соусом. Колесики, ракушки, гребешки, трубочки, спиральки и прочие фигурные макароны, доведенные до полуготовности в обычном количестве воды, можно доваривать в крутом овощном бульоне. Скажем, вы сварили морковь, сладкий перец, какой-нибудь горошек. Переложите всю эту пахучую прелесть вместе с макаронами в глубокую сковороду или плоский сотейник и доведите на среднем огне, с разумным количеством жидкости, до готовности под крышкой, помешивая и посыпав зеленью или рубленым чесноком. Такие макароны с овощами подают горячими, без масла и подлив.

Идея третья: котлеты. Для котлет можно брать индейку или курятину. Конечно, ни одна наша разумная хозяйка не возьмет для котлет дорогое филе, стало быть, в ход пойдут и кожа, и другие части птицы… Но чтобы сделать блюдо легче, белую булку мы заменим панировочными сухарями. На 500 г фарша идет половина стакана панировочных сухарей. Еще в фарш кладем измельченные лук, чеснок, петрушку, горчицу (2 столовые ложки на 0,5 кг фарша), яичный белок, соль, перец. (Кстати, о белке: "сэкономить" калории в каком-либо сложном блюде проще всего, отделяя желтки от белков. На омлет можно взять, к примеру, одно целое яйцо и к нему - два белка. Заправить можно грибами и сладким перцем, куриным мясом, морепродуктами и любыми овощами.)

Ирина СТАНИСЛАВОВА

>> Всё для стройности, красоты и здоровья! <<
Шортики "Hotex"
Шортики "Hotex" - оригинальная разработка компании BAYER. HOTEX - шортики для похудения подтягивающие, с антицеллюлитным эффектом. Впервые в одном изделии удалось реализовать сразу три полезных воздействия, образующих один супер-эффект, благодаря революционным разработкам XXI века.

Добро пожаловать в Гавань красоты и здоровья!
Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое.
В избранное