| ← Март 2007 → | ||||||
|
2
|
3
|
4
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
|
13
|
14
|
16
|
17
|
18
|
||
|
20
|
21
|
23
|
24
|
25
|
||
|
27
|
28
|
30
|
31
|
|||
За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://www.isramed.org
Открыта:
30-08-2001
Адрес
автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru
Статистика
-1 за неделю
Газета "Худеем вместе" советует... 2007-03-22
Сегодня в "Гавани красоты и здоровья":
РАСТЕМ СТРОЙНЫМИ И ЗДОРОВЫМИ Причины повышенного аппетита еще до конца не изучены. Но нетрудно узнать ребенка, который как будто рожден для того, чтобы всю жизнь много есть. С самого рождения у него огромный аппетит, который никогда не пропадает, здоров он или болен, спокоен или взволнован, вкусная перед ним еда или нет. Медики совместно с психологами установили: на вес человека влияет несколько факторов. Наследственность Если мама или папа малыша расположены к полноте, то и шансов стать полным у ребенка больше. Если оба родителя полные, то имеется 80-процентная уверенность в том, что малыш станет таким же. В подобном случае имеет значение как собственно наследственность, так и принятые в семье традиции питания (которые и порождают избыточный вес). Если ваш ребенок имеет лишний вес уже в 2-3 месяца, необходимо обследовать его здоровье. Темперамент Как правило, родителей радует, когда малыш спокойный и не доставляет хлопот, перемещаясь в пространстве. Но у малоподвижного ребенка остаются неиспользованными питательные вещества, которые откладываются в организме в виде жира. Аппетит Ребенок, который любит булочки, пирожные, печенья и конфеты, естественно будет полнее ребенка, предпочитающего овощи, фрукты и мясо. Многим маленьким детям необходимо перекусить между основными приемами пищи. Это связано с невозможностью съесть достаточно много за один раз, поэтому ребенок может чувствовать голод и усталость раньше следующего кормления. В таком случае ребенку лучше предлагать фрукты или соки. Первое, что приходит в голову при обнаружении лишнего веса у малыша, - посадить ребенка на диету. Но не каждый ребенок сочтет такую ситуацию справедливой, даже будучи недовольным своим весом (внешним видом, отношением сверстников). А чувствуя себя обойденным, все лишения восполнит потом, добравшись до холодильника или кондитерской лавки. Поэтому действуйте ненавязчиво: не выкладывайте дома на стол печенья и пироги, а калорийные десерты можете заменить фруктовыми салатами. Обеспечьте больше физической нагрузки. Душевное равновесие Если нет каких-либо нарушений физического здоровья, причина полноты может крыться во внутреннем разладе. Многие дети имеют пухленькие щечки в детстве, но не каждый позже начинает страдать от лишнего веса… Чем полнее ребенок, тем сложнее ему получать удовольствие от подвижных игр и спортивных занятий, а подтрунивания и насмешки одноклассников могут заставить ребенка почувствовать себя чужим в детском коллективе. Ребенок, попавший в такое положение, не всегда способен найти подходящий выход из ситуации. Он начинает искать опору у взрослых, а утешение - в еде. От 7 до 13 лет у детей, даже жизнерадостных и здоровых, может наблюдаться тенденция к увеличению веса, что связано с периодом полового созревания. Чаще в этом возрасте из-за своей упитанности начинают страдать девочки, но очень многие из них к 15 годам без всяких усилий становятся стройнее. Родителям необходимо знать, что у девочек-подростков в связи с нереалистично сформированными стандартами красоты может возникнуть страх полноты. В этом случае девочка способна посадить себя на "голодную" диету или прибегнуть к таблеткам для похудения, рвоте... Поскольку повышенный аппетит часто является симптомом чувства одиночества, самая полезная мера - интересоваться душевным состоянием ребенка, понять, счастлив ли он в своей семье и среди сверстников, а обнаружив проблему, с которой ребенок не справляется, обратиться к детскому психологу. Какова бы ни была причина ожирения, она может превратиться в заколдованный круг. Поэтому, прежде чем бороться с полнотой ребенка, необходимо рассмотреть и проанализировать эти четыре аспекта.
Добро пожаловать в Гавань красоты и здоровья!Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое. |
||||||||||||||||||
| В избранное | ||
